Author Archives: admin

Календула для лица

КалендулаУ природы есть все для того, чтобы человек был молодым и здоровым как можно дольше. Необходимо лишь правильно пользоваться ее благами. Сегодня мы поговорим, чем полезна календула для кожи лица. Это чудесное растение обладает многими целебными свойствами, и применяется женщинами в домашней косметике. На основе календулы можно приготовить лосьоны, отвары, мази, настойки, масло, кубики льда. Ее применяют в масках для лица.

Чем полезна календула для кожи лица

Календула (ноготки) — эффективное противовоспалительное, очищающее, омолаживающее кожу растение. В его состав входят полезные компоненты, которые помогают избавиться от многих косметических недостатков, а именно:

Каротиноиды обладают очищающими свойствами, избавляют от прыщей и угревой сыпи.
Флавоноиды противостоят возрастным изменениям дермы, замедляют процессы старения.
Эфирные масла поддерживают необходимый уровень влаги, помогают избавиться от вредных веществ.
Кумарины обладают противовоспалительным действием, противостоят старению.
Минералы помогают нормализовать работу сальных желез, улучшают цвет лица.

Входящие в состав растения вещества не вырабатываются организмом, но они необходимы для поддержания дермы в молодом состоянии. Косметологи рекомендуют использовать ноготки для жирной и проблемной кожи, а для сухой необходимо добавлять увлажняющие компоненты.

Календула для прыщей и проблемной кожи помогает избавиться от многих косметических дефектов. Она эффективна при пигментации, морщинах, повышенной жирности, расширенных и загрязненных порах, воспалении, раздражении, наличии красных пятен, следов от прыщей.

Правила применения

  • Чтобы избежать аллергической реакции от применения препаратов из ноготков, их необходимо протестировать на запястье. Если через 20 минут после нанесения средства покраснение не возникает, значит, все хорошо, его можно использовать.
  • Для приготовления масок лучше использовать свежие цветки, из сухих можно готовить настои и отвары. Их можно приобрести в аптеке, на рынке у травников, или собрать самому.
  • Перед нанесением масок необходимо удалить косметику, очистить лицо от загрязнения.
  • Отвар для умывания нужно применять ежедневно, маски — до двух раз в неделю.

Сбор и заготовка календулы

Растение лучше заготавливать самому. Сбор ноготков начинают в период цветения, с середины июня, и до конца сентября. Для этого выбирают теплые, ясные дни. Соцветия рекомендуется заготавливать в полдень. Из нужно аккуратно срывать руками, или срезать ножницами. Стебли и листья можно собирать в течении всего дня. Их срезают секатором, ножницами, или ножом. Для сбора растения рекомендуется выбирать экологически чистые, удаленные от трасс места.

Ноготки сушат в хорошо проветриваемых помещениях, без доступ влаги и попадания прямых солнечных лучей. Это могут быть чердаки, балконы, веранды. Чтобы оценить степень просушки, соцветия и стебли нужно размять пальцами. Высушенное растение крошится и рассыпается.

Календула для лица: лучшие рецепты

Настойка календулы для лица

Настойка применяется для протирания прыщей, воспаленных участков жирной кожи. Измельчить кофемолкой 5 ст. л. цветков, поместить их в темную емкость, залить стаканом водки, настоять десять дней, процедить. Настойка готова к применению.

Отвар календулы для лица

Отвар осветляет пигментные пятна, удаляет следы от прыщей, снимает воспаление. Одну ст. л. ноготков залить стаканом кипятка, прокипятить 7-10 минут, настоять, процедить. Рекомендуется применять для ежедневных умываний, добавлять в маски.

Лед из календулы

Протирание кубиками льда помогает в лечении акне, избавляет от жирности дермы. Для приготовления льда готовят отвар с ноготков, который разливают в специальные формочки, ставят в морозильную камеру для замораживания. Через 7-8 часов он готов к применению.

Масло календулы для лица

Экстракт ноготков используют для ухода за чувствительной кожей. Он помогает снять воспаление, избавляет от морщинок. 0,5 литровую банку заполнить полностью сухими цветками ноготков, залить растительным маслом, томить на водяной бане один час. Готовое средство настаивают в темном месте 5 суток, после чего процеживают и используют для протирания кожных покровов, или добавляют в маски.

Мазь из календулы для лица

Мазь используют для лечения угрей, удаления жирного блеска, смягчения боли при ожогах. Соединить 5 гр. пчелиного воска и 7 мл. готового масла календулы, нагреть на водяной бане, перемешивая, до растворения воска, смесь снять с плиты, поместить в стеклянную посуду, поставить в холодильник.

Лосьон из календулы для лица

Лосьон помогает очистить и сузить поры на лице. Смешать по одной ст. л. масел жожоба, миндаля, кокоса, абрикоса, добавить половину ст. л. геля алоэ -вера, одну ч. л. воска, поставить на огонь, нагревать на водяной бане, пока не расплавится воск. В половину стакана очищенной воды добавить буру на кончике ножа, довести до кипения, соединить с маслами и воском, добавить одну ст. л. измельченных ноготков, половину ст. л. эфирного масла лаванды, все ингредиенты перемешать. Содержимое перелить в стеклянную банку, поставить в холодильник. Лосьон использовать ежедневно, перед применением взбалтывать.

Календула и ромашка для лица

Маска тонизирует, омолаживает увядающую кожу лица. Соединить две ст. л. ромашки с таким же количеством календулы, смесь трав залить стаканом воды, добавить одну ст. л. лецитина, по одной ч. л. пшеничного и миндального масел, перемешать, довести до кипения, томить на медленном огне 7 минут, остудить, процедить. К смеси добавить натертую на мелкой терке отварную морковку, содержимое распределить на коже. Через 25 минут смыть теплой водой.

Календула и мед для лица

Маска помогает избавиться от воспаления, сыпи, улучшает цвет лица. Смешать по одной ст. л. жидкого меда и спиртовой настойки календулы, нанести на проблемные участки кожных покровов, через 20 минут смыть водой. Процедуру делать ежедневно, до получения положительного результата.

Календула, ромашка, и череда для лица

Маска очищает, осветляет, снимает воспаление. Соединить по одной ст. л.  ноготков, ромашки и череды, смесь трав залить двумя стаканами крутого кипятка, томить на медленном огне 20 минут, остудить, процедить. В травяной отвар окунуть салфетку, слегка отжать, положить на кожу. Сделать курс из 10-12 процедур.

Теперь вы знаете, чем полезна календула для лица, и будете использовать рецепты с ней в повседневной жизни.

Отзывы

Надежда, 37 лет. У меня жирная кожа, и я использую отвар календулы для умывания, добавляю его в маски. Мне нравится результат. Никакого вреда, одна лишь польза.

Салат «Французский» с яблоками, морковью и сыром

Французский салатСегодня мы поговорим, как приготовить салат «Французский» с яблоками, морковью и сыром. Это вкусное блюдо, на приготовление которого не нужно тратить много времени. Главное, чтобы были в наличии продукты, из которых состоит данный салат. Им можно украсить праздничный стол, или порадовать своих близких, приготовив его в обычный день. В состав салата «Французский» входят продукты, полезные для организма.

Ингредиенты

Яблоки — 2 шт.
Морковь- 2 шт.
Яйца куриные — 4 шт.
Сыр (твердый) — 120-150 гр.
Лук репчатый — 1 шт. (можно не добавлять)
Майонез — 100-120 гр.

Салат «Французский»: приготовление

Сырую морковь помойте и очистите. Натрите ее на средней терке.
Нарежьте мелко лук, залейте его крутым кипятком, дайте постоять 5-7 минут, затем слейте воду.
Сварите вкрутую яйца, очистите их, нарежьте.
Сыр натрите на крупной терке.
Яблоки помойте, снимите кожицу, вырежьте семена. Натрите на крупной терке.
Каждый продукт смешайте с майонезом.
Уложите ингредиенты слоями. Украсьте блюдо веточкой петрушки или укропа.
Подайте к столу.

Приятного аппетита!

Маски из клубники для лица

Маски из клубники для лицаС наступлением долгожданного лета многие женщины применяют маски из клубники для лица. Эти ягоды очень вкусные, и полезные для организма. Они являются отличным косметическим средством для ухода за внешностью, при условии, что не вызывают у вас аллергии. Ведь клубника — сильный аллерген.

Ягоды можно применять как в свежем, так и в замороженном виде. Клубничные маски обладают многими полезными свойствами. Их легко приготовить в домашних условиях.

Чем полезны маски из клубники для лица

  • В состав клубники входят витамины, которые борются с увяданием.
  • Витамин С поддерживает молодость кожных покровов, предотвращает разрушение клеток. При его нехватке наблюдается быстрое старение эпидермиса. Клубника помогает решить эту проблему.
  • Витамин А борется с сухостью кожи, увлажняет, избавляет от раздражения, которое характерно для чувствительной кожи.
  • Витамин Н –  «витамин красоты.» Он доставляет серу в структуру кожных покровов, нормализует работу сальных желез, помогает сохранять прекрасный внешний вид. При его нехватке возникает сухость, тусклость кожи.
  • Входящий в состав кальций борется со старением кожи, делает ее гладкой, упругой, эластичной.
  • Калий поддерживает водный баланс, участвует в обновлении клеток, борется с шелушением, морщинками, трещинками, замедляет старение.
  • Салициловая кислота помогает удалить ороговевшие клетки.
  • Клубника – эффективный антисептик, который борется с угревой сыпью.
  • Она отбеливает кожу, борется с веснушками, пигментными пятнами.
  • Клубника применяется для приготовления скраба, действует, как нежный пилинг, глубоко очищает кожные покровы.
  • Такой состав клубники особенно полезен для зрелой, уставшей кожи.

Как применять

  1. Клубничные маски наносят на очищенную кожу.
  2. Наносят их один — два раза в неделю.
  3. Смывают теплой водой.

Важно:  Необходимо сделать тест на аллергическую реакцию. Для этого нужно нанести немного маски на локтевой изгиб или запястье, подержать 15 минут, и посмотреть, нет ли покраснения. Если все хорошо, продукт можно использовать.

Маски из клубники для лица: лучшие рецепты

Природа позаботилась о женщинах, дала им все возможное, чтобы они были красивыми и молодыми как Клубничные маски для лицаможно дольше. Таковыми являются клубничные маски для лица. Их можно применять круглый год. Если нет свежих ягод, можно использовать замороженные. В них долгое время сохраняются витамины, макро- и микроэлементы, необходимые для питания кожи. Ягоды нужно разморозить, и применять как самостоятельный косметический ингредиент, или их можно компоновать с другими натуральными продуктами, что намного улучшит их действие на кожные покровы. Они решают быстро и эффективно многие проблемы, связанные со старением.

Клубничная маска для сухой и нормальной кожи

Рецепт 1. Разомните одну ягоду клубники, смешайте ее с яичным желтком и одной чайной ложкой масла оливы. Если смесь получится жидкой, добавьте для густоты немного муки. Нанесите смесь на очищенное лицо, шею и область декольте, через 10-15 мин. смойте теплой водой.

Рецепт 2. Разотрите одну — две клубники среднего размера, добавьте одну чайную ложку домашней сметаны высокой жирности, перемешайте, смесь нанесите на лицо, через 15-20 мин. смойте теплой водой. После процедуры нанесите питательный крем.

Клубничная маска для жирной кожи

Клубника для лицаРецепт 1. Разотрите две-три ягоды клубники до состояния пюре, соедините с одной чайной ложкой жидкого меда, перемешайте, смесь нанесите на лицо, через 10-15 мин. смойте теплой водой.

Рецепт 2. Смешайте в равных пропорциях растертые ягоды с крахмалом, смесь наложите на лицо, через 10-15 мин. смойте водой.

Клубничная маска для увядающей кожи

Смешайте в равных пропорциях клубнику, мед и оливковое масло. Смесь наложите на лицо,  через 15 минут смойте теплой водой. Затем нанесите питательный крем.

Клубничная маска против воспаления

Разотрите одну столовую ложку ягод клубники, соедините их с таким же количеством домашнего творога высокой жирности, смесь нанесите на лицо, через 20 минут смойте теплой водой.

Отбеливающая клубничная маска

Разотрите клубнику и наложите на лицо, через полчаса смесь смойте водой. Маска отбеливает кожу, улучшает цвет лица, борется с угрями, темными пятнами.  Для получения положительно результата сделайте курс, состоящий из пятнадцати процедур. Если нет противопоказаний, делайте маски из клубники ежедневно.

Клубничная маска, стягивающая поры

Разотрите две-три ягоды клубники до состояния пюре, смешайте их с предварительно взбитым яичным белком, добавьте одну столовую ложку картофельной муки, ингредиенты перемешайте и нанесите на лицо, через 15 мин. смойте водой.

Лед из клубники для лица

Лед из клубники готовится просто. Для этого возьмите несколько штук спелой клубники, выжмите сок, разлейте его в специальные формочки, поставьте в морозильную камеру для замораживания. Используйте клубничный лед для протирания лица. Наносите его круговыми движениями по массажным линиям, чтобы не растягивать кожные покровы.

Скраб из клубники для лица

Клубничный скраб приготовить просто. Разомните клубнику до состояния пюре, добавьте мелкую соль или соду, легкими круговыми движениями нанесите смесь на лицо, смойте водой, после чего нанесите питательный крем.

Клубничные маски могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому, начинайте  использовать их очень осторожно, небольшими порциями. Если у вас есть к ним противопоказания, тогда лучше их исключить. Ухаживайте за своей внешностью ежедневно, правильно используйте природные средства, будьте красивыми и здоровыми.

Маски из мяты для лица

Маски из мяты для лицаС приходом весны природа оживает, и радует нас своей красотой. В это время года каждой женщине хочется быть особенно привлекательной. Сегодня мы поговорим, как приготовить маски из мяты для лица.

Многим нравится пить мятный чай. Мяту применяют в кулинарии, народной медицине. Это растение покоряет своим ароматом, и полезными свойствами. Из него можно приготовить отвары, настои, настойки. Мята нашла широкое применение в косметологии. Все большее количество женщин используют натуральные средства для поддержания красоты и молодости кожи. Если вы готовите косметическое средство сами, то  знаете, из чего оно состоит, и уверены, что в нем нет консервантов и других вредных добавок.

Как заготовить мяту

Мяту можно выращивать на приусадебном участке. Это очень удобно, она всегда будет под руками. Специалисты советуют заготавливать мяту до цветения, в июне или июле.  Растение удобно срезать ножом, или ножницами. Сушат его под навесом, или в помещении с большим доступом свежего воздуха. Если растение крошится, значит, оно высохло. Его можно поместить в стеклянные банки, или хлопчатобумажные мешочки, и использовать зимой. Если у вас нет возможности выращивать мяту, ее можно купить в аптеке, или на рынке у травника.

Мята для лица: польза, свойства

Мяту можно использовать круглый год. Летом ее используют в свежем виде, а осенью, зимой и весной — в сухом. Маски из мяты, отвары, настои, косметический лед приносят большую пользу для кожи лица. Больше всего полезных веществ содержится в листьях растения.

  1. В состав мяты входит много витаминов (С, А, В9, В6, В1), минералов, дубильных веществ, эфирных масел, фитонцидов.
  2. Витамин С способствует укреплению кровеносных сосудов.
  3. Витамин А замедляет старение кожи, способствует росту новых клеток.
  4. Витамин В9 активизирует рост новых клеток, действует омолаживающее.
  5. Мята улучшает цвет лица, борется с воспалением, раздражением.
  6. Она сглаживает мелкие морщинки, снимает следы усталости.
  7. Она очищает, питает, нормализует деятельность сальных желез. Растение помогает удалить жирный блеск, и полезно обладательницам жирной и комбинированной кожи.

Правила применения

  • Чтобы избежать аллергической реакции от использования препаратов из мяты, вначале их Myata необходимо протестировать на запястье. Если раздражение не возникнет, значит, все хорошо, их можно применять.
  • Для приготовления масок для лица больше подойдет свежая мята, отвар или настой можно приготовить из сухого растения.
  • Перед нанесением маски лицо необходимо очистить от загрязнения.
  • Маску наносят на 15 минут, смывают теплой водой. Периодичность нанесения – один-два раза в неделю.
  • После ополаскивания лица мятным настоем или отваром смывать их не нужно.

Вы можете прочитать, как приготовить маски из трав для лица — и будете использовать лучшие рецепты.

Настой из мяты перечной для лица

Настой из мяты перечной готовится быстро. Для его приготовления понадобится свежая или сухая мята. Необходимо взять одну ст. ложку листочков мяты, залить одним стаканом крутого кипятка, настоять в закрытой емкости двадцати минут, процедить. Настой можно использовать для протирания кожи лица. Он освежит, снимет воспаление и раздражение.

Отвар из мяты

Отвар из мяты простой в приготовлении. Необходимо одну ст. ложку листочков мяты залить стаканом крутого кипятка, поставить на огонь, довести до кипения, томить на медленном огне 10 минут, затем настоять 10 минут. Полученный настой процедить, добавить в него кипяченую воду, чтобы восстановить первоначальный объем. Отвар применяют для протирания кожи лица, на его основе готовят маски.

Лед из мяты для лица

Кубики льда из мятыТеперь рассмотрим, как приготовить лед для лица из мяты. Вначале необходимо приготовить настой из мяты, затем его остудить, процедить, разлить в специальные формочки, которые нужно поместить в морозильную камеру. Готовые кубики льда используют для протирания и массажа кожи лица. Чтобы не растягивать кожу, необходимо придерживаться массажных линий. В результате такой процедуры кожа приходит в тонус, становится чище, свежее.

Маски из мяты для лица: лучшие рецепты

Для сухой кожи

Понадобится 10 листочков свежей мяты, половина свежего огурца, одна ч. л. сметаны. Мяту порежьте на мелкие кусочки, разотрите, огурец натрите на мелкой терке. Все ингредиенты смешайте, смесь нанесите на лицо, через 20 мин. смойте теплой водой.

Для жирной и комбинированной кожи

Понадобится 11 листочков свежей мяты, половина свежего огурца, одна ст. л. лимонного сока. Мяту измельчите, разотрите, огурец натрите на терке. Ингредиенты соедините, смесь нанесите на лицо, держите 15-20 мин. Смойте теплой водой, после чего нанесите питательный крем.

Для увядающей кожи, от морщин

Маска подходит для морщинистой, стареющей, уставшей кожи. Одно слегка взбитое куриное яйцо соедините с одной ст. л. жидкого меда (можно подогреть на водяной бане), добавьте одну ст. л. измельченных, растертых листьев мяты, одну ст. л. цветков ромашки. Ингредиенты перемешайте, нанесите на лицо, смойте через 15-20 мин. теплой водой, умойтесь мятным отваром.

Мята от прыщей на лице

Возьмите одну ст. л. мяты, залейте ее стаканом крутого кипятка, дайте настояться пятнадцать минут. Настой процедите, добавьте борный спирт (одна ст. л.), настойку календулы ( одна ст. л.), лимонный сок ( одна ч. л.). Ингредиенты перемешайте, перелейте в стеклянную банку, поставьте в холодильник. Содержимое храните не более двух дней. Используйте для протирания участков кожи, пораженной прыщами, дважды в день.

Витаминная маска

Понадобится одна ст. л. мяты, одна ч. л. меда, ягоды малины или клубники ( 5 шт.). Мяту измельчите, разотрите, добавьте мед, ягоды, ингредиенты перемешайте и нанесите на лицо. Через 20 мин. смойте теплой водой, или мятным отваром.

Питательная маска

Понадобится одна ст. л. листочков мяты, яичный желток, одна ст. л. домашней сметаны. Мятные листочки измельчите, разотрите, добавьте сметану, взбитый яичный желток, все хорошо перемешайте. Смесь нанесите на лицо, через 20 мин. смойте теплой водой, умойтесь мятным настоем.

Маска от черных точек на лице

Возьмите 10-12 листочков свежей мяты, измельчите, разотрите, дайте им немного постоять, нанесите на лицо перед сном, смойте утром. Маска очищает, борется с черными точками.  Подходит для всех типов кожи.

Распаривание лица c мятой

Паровая ванночка с мятой глубоко очищает поры, борется с воспалением. Необходимо взять 15 гр. цветков ромашки лекарственной, 10 гр. листочков липы, 10 гр. листочков мяты, 20 гр. дубовой коры. Ингредиенты перемешать, залить литром крутого кипятка, поставить на огонь, довести до кипения. Отвар остудить до приемлемой температуры, перелить в миску, накрыть голову полотенцем, подержать лицо над паром 2-5 минут.

Скраб из мяты и овсянки

Возьмите половину стакана овсяных хлопьев и четверть стакана сухих мятных листьев, перемешайте, измельчите блендером. Смесь храните в прохладном месте. Перед применением одну ст. л. смеси разбавьте небольшим количеством воды, используйте для очищения кожи от ороговевших клеток.

Маски из мяты для лица — прекрасное натуральное средство, которое замедлит старение, и поможет вам выглядеть молодо долгие годы.

Маски из творога для лица

Творожные маски для лицаМногие женщины стремятся использовать натуральные средства для поддержания красоты и молодости кожи. К ним относятся маски из творога для лица. Они удобны тем, что их легко приготовить в домашних условиях. Творог является натуральным кисломолочным продуктом, который используют в повседневном питании. Это прекрасный источник кальция, необходимый для организма.

Творог широко используется в масках для всех типов кожи лица. Они имеют ряд преимуществ перед покупными масками, ведь в них нет консервантов и других вредных веществ. Творог можно использовать в масках самостоятельно. Для большей эффективности его компонуют с другими ингредиентами, которые приносят пользу коже.

Творог для лица. Польза

  1. Творожные маски – это уникальное средство, помогающее решать многие косметические проблемы. Они не вызывают аллергии, и совершенно безопасны.
  2. В состав творога входят белки, ферменты и аминокислоты, омолаживающие дерму.
  3. Лизин принимает участие в синтезе коллагена, метионин отвечает за упругость кожи.
  4. Нормализуется водно-липидный обмен, улучшаются защитные функции, иммунитет. Так действует углерод галактоза. При его недостатке кожа начинает шелушиться.
  5. Большие запасы витаминов делают кожу гладкой и эластичной, очищают клетки от токсинов, восстанавливают их.
  6. Улучшается цвет лица, усиливается защита от агрессивного воздействия внешней среды.
  7. Входящие в состав макро – и микроэлементы создают сильную антиоксидантную защиту, снимают воспаление, укрепляют эпидермис.

Правила нанесения

  • Творожные маски дадут прекрасный результат, если использовать их правильно, с учетом Творог для лицавсех рекомендаций. Наносят их один раз в неделю. Желательно выбирать домашний творог хорошего качества. Продукт из магазина вряд ли оправдает ваши ожидания, так как его технология производства неизвестна.
  • Для сухих кожных покровов понадобится продукт высокой жирности.
  • Для нормальной кожи — средней жирности. Для жирной — подойдет обезжиренный творог.
  • Маски наносят на двадцать – двадцать пять минут, смывают теплой водой.
  • Творожную маску можно сочетать с другими кисло-молочными продуктами: йогуртом, молоком, сметаной, кефиром. Они сделают ее более жидкой и питательной.

Маски из творога для лица: лучшие рецепты

При нанесении масок необходимо учитывать тип кожи лица. Это намного улучшит ее состояние.

Маски для сухой кожи

Творожно — яичная. Возьмите одну ст. л. творога и две ст. л. молока ( кефира, сметаны), добавьте один взбитый яичный желток, перемешайте, содержимое нанесите на лицо, держите 15-20 минут, смойте теплой водой.

Творожно — лимонная. Соедините одну ст. л. жирного творога с таким же количеством мякоти банана (клубники, киви, малины), добавьте несколько капель лимонного сока, содержимое перемешайте, и нанесите на лицо. Маска питает и осветляет кожу.

Творожно – молочная. Соедините одну ст. л. творога с двумя ст. л. теплого молока, смесь разотрите и нанесите на лицо.

Творожно — морковная. Соедините одну ст. л. творога с одной ст. л. масла оливы, добавьте одну ч. л. свежего сока моркови и столько же молока, ингредиенты хорошо перемешайте. Содержимое нанесите на лицо, держите 12-15 мин. Это прекрасная витаминная смесь, которая хорошо питает и подтягивает сухую и нормальную кожу.

Маска для жирной кожи

Возьмите одну ст. л. творога, добавьте две ст. л. кефира или простокваши, разотрите, нанесите на лицо. Через 15-20 мин. смойте теплой водой.

Маска для комбинированной кожи

Возьмите по одной ст. л. творога, квашеной капусты, мякиша черного хлеба, перемешайте. К содержимому добавьте две ст. л. масла оливы и одну ч. л. настоя календулы. Получится прекрасная питательная и увлажняющая смесь.

Маска для чувствительной кожи

Соедините по одной ст. ложке творога и отвара ромашки, содержимое нанесите на лицо, смойте через 15 мин. водой. Это хорошее успокаивающее средство для раздражительной кожи.

Маски для увядающей кожи

ТворогВозьмите одну ст. л. творога, соедините его с таким же количеством жидкого меда, добавьте половину ч. л. растительного ( оливкового, льняного, касторового)  масла и 5-7 капель раствора масляных витаминов А, Е, В, ингредиенты хорошо перемешайте, содержимое нанесите на лицо. Держите 10-15 мин. В результате вы получите насыщение питательными веществами, подтяжку кожи, хорошую профилактику от морщин.

Второй рецепт: Приготовьте отвар из семени льна. Залейте оду ст. ложку семян стаканом крутого кипятка, поставьте на огонь, томите несколько минут. Затем отвар остудите, дайте ему настояться, процедите. Соедините одну ст. л. творога с двумя ст. л. отвара, перемешайте, содержимое нанесите на лицо. Смойте через 15 мин.

Отбеливающая

Измельчите одну ст. л. свежей петрушки, залейте ее одним стаканом крутого кипятка, поставьте на огонь, томите на водяной бане несколько мин., затем остудите и дайте настояться два-три часа. Возьмите одну ст. л. творога, добавьте одну ст. л. настоя петрушки, все перемешайте до однородной массы, содержимое нанесите на лицо на 10-15 мин.

Второй рецепт:  Сделайте сок из зелени петрушки. Соедините одну ст. л. творога с одной ст. л.  сока, все перемешайте, смесь нанесите на лицо, особенно на те участки, где есть веснушки.

Увлажняющая

Возьмите по одной ст. л. творога, сметаны и натертой массы из огурца, ингредиенты хорошо перемешайте. Содержимое нанесите на лицо, держите 12-15 мин. Процедура оказывает хорошее питательное, увлажняющее и отбеливающее действие.

Второй рецепт: Приготовьте настой крапивы. Для этого две ст. л. свежих (сухих) листьев крапивы залейте 0,5 стакана крутого кипятка, дайте настояться в течении получаса, процедите. Соедините одну ст. л. творога с двумя ст. л. крапивного настоя, перемешайте, смесь нанесите на лицо, смойте через 10-15 мин.

Маска от прыщей

Соедините одну ст. л. творога с одной ст. л. измельченного щавеля, одним яичным белком, одной ч. л. сока лимона, все хорошо перемешайте. Средство эффективно очищает кожу, является профилактикой прыщей.

Скраб из творога для лица

Для приготовления скраба соедините одну ст. л. творога с одной ч. л. меда, и половиной ч. л. мелкой соли, все хорошо перемешайте. Полученное косметическое средство можно использовать для всех типов кожи. Противопоказаниями являются расширенные кровеносные сосуды.

Маски из творога для лица в сочетании с другими натуральными продуктами помогут вам сохранить красоту и молодость на долгие годы.

Зеленая глина для лица и волос

Маски с зеленой глинойЗеленая глина представляет собой мелкие частички горных пород, образовавшихся тысячи лет тому назад при разрушении скал и камней. В этом процессе принимали участие природные стихии — ветер, солнце, вода, земля, которые наделили ее большой целебной силой. В природе существует несколько видов глины. Если сравнивать их полезные свойства, зеленая глина считается самой полезной. Чаще всего ее используют для лица и волос. Она помогает решать многие косметические проблемы, связанные со старением.

Зеленая глина: свойства, применение

Маски для лица с зеленой глиной глубоко очищают кожу, борются с воспалением, шелушением, регенерируют клетки кожи, нормализуют деятельность сальных желез. Это происходит благодаря их полезному составу – наличию меди, оксида железа, кальция, кобальта, магния, фосфора, алюминия. Под воздействием питательных веществ кожа омолаживается, становится упругой и эластичной.

Глиняные маски питают, подтягивают, и тонизируют кожу. Они очищают поры от загрязнения, удаляют ороговевшие клетки, действуют, как нежный пилинг. Обладательницам жирного типа кожи они помогают избавиться от жирного блеска.

Природное вещество широко применяются в косметологии. Оно укрепляет эпителий, замедляет процессы старения. Глиняные маски применяют самостоятельно, или с добавлением отваров лекарственных трав, эфирных масел, что усиливает их действие. В результате таких процедур  обвисшая кожа подтягивается, овал лица становится более выразительным.

Данное средство используют в масках для волос. Они снабжают кожу головы питательными веществами, улучшают кровообращение, борются с перхотью, ломкостью и выпадением волос.

Глиняные ванны смягчают кожу, ускоряют заживление ранок и трещинок, борются с целлюлитом.  Зеленая глина – эффективное антисептическое средство, которое защищает от бактерий и инфекций, повышает иммунитет, делает организм менее восприимчивым к заболеваниям.

Доктора нетрадиционной медицины утверждают, что зеленая глина впитывает в себя негативную Зеленая глинаэнергию, которая исходит от человека. Поэтому она так эффективна в лечении многих заболеваний. Ее применяют при болезнях кожи,  дерматитах, воспалительных процессах, заболеваниях позвоночника, сердечно — сосудистой системы, пародонтозе, кариесе. Это натуральное средство, которое практически не имеет противопоказаний и не  вызывает аллергических реакций.

Что необходимо учитывать

  1. Перед применением природного вещества необходимо изучить его состав.
  2. В нем не должно быть примесей, которые могут вызвать аллергическую реакцию.
  3. Необходимо применять его в чистом виде.
  4. Наносить на очищенную, слегка распаренную кожу лица.
  5. При нанесении необходимо избегать нежной кожи вокруг глаз.
  6. Обладательницам чувствительной кожи, и при куперозе, нужно проконсультироваться у  специалиста.
  7. Длительность процедуры зависит от типа кожи. Если кожа сухая, маску рекомендуется держать 5 минут,  для жирной кожи длительность процедуры должна составлять не более 15 минут. Глина быстро высыхает, поэтому лицо нужно периодически орошать водой.
  8. Маску смывают большим количеством воды. Недопустимо снимать сухие кусочки руками, так как это может повредить кожный покров.
  9. Для достижения желаемого результата процедуру нужно делать 2-3 раза в неделю.

Маски с зеленой глиной для лица

От прыщей

Три ст. л. зеленой глины смешать с таким же количеством масла фундука, разбавить смесь одной ст. л. чистой воды, и нанести на лицо.

Профилактика прыщей

Одну ст. л. природного порошка смешать с одной ч. л. миндального масла, одним яичным белком, четырьмя каплями масла апельсина, и нанести на лицо.

Для сухой кожи лица

  1. Одну ст. л. зеленой глины смешать с одной ст. л. простокваши и одной ст. л. томатного сока, полученную смесь нанести на лицо.
  2. Одну ст. л. природного порошка соединить с таким же количеством персикового (или оливкового) масла.
  3. Одну ст. л. зеленой глины соединить с таким же количеством персикового масла и жидкого меда.

Для жирной кожи лица

  • Соединить в одинаковых пропорциях зеленую глину и воду, добавить небольшое количество клюквенного сока. Смесь помогает избавиться от жирного блеска лица.
  • Смешать в равных пропорциях зеленую глину с зеленым чаем, который заменит воду, и улучшит эффект.
  • Одну ст. л. зеленой глины соединить с  0,5 столовой ложки жидкого меда, 0,5 столовой ложки лимонного сока, и 2-3 каплями масла чайного дерева. Если средство получится очень густое, его можно разбавить чистой водой.

Для увядающей кожи лица

  1. Две ст. л. зеленой глины соединить с двумя ст. л. кефира и одной ч. л. сока лимона.
  2. Одну ст. л. зеленой глины соединить с двумя ст. л.  воды,  тремя каплями гераниевого масла и двумя каплями масла розового дерева. Маска тонизирует, увлажняет, подтягивает контуры лица.

Маски с зеленой глиной для волос

Маски для волосГлиняные маски оказывают лечебное действие на кожу головы и волосы. Они снабжают кожные покровы питательными веществами, смягчают, тонизируют, сужают поры, очищают от ороговевших клеток, улучшают кровообращение, укрепляют волосяные луковицы, в результате волосы становятся крепкими,  блестящими и шелковистыми. Многие женщины отзываются положительно об этих масках.

Правила нанесения:

  • Состав необходимо готовить перед каждой процедурой.
  • Наносится он на 35-40 минут.
  • Смывать его теплой водой, без шампуня.
  •  Если состав масляный, смывать его теплой водой с добавлением шампуня.

Для роста волос

Процедура позволяет добиться прекрасного результата за небольшие сроки. Природный минерал разбавляют небольшим количеством воды, перемешивают до образования кашицы, добавляет к нему взбитый яичный желток, ингредиенты перемешивают, и наносят на кожные покровы. Голову утепляют полотенцем. Смесь смывают через двадцать минут.

Для ломких волос

Природный минерал соединить с простоквашей в пропорции один к двум, добавить измельченный перец, перемешать, смесь нанести на корни локонов, утеплить голову полотенцем, держать смесь двадцать пять минут. Если будет сильное жжение, состав можно смыть немного раньше.

Для жирных волос

Глина обладает подсушивающим действием, поэтому лучше других средств подойдет для жирных локонов. Природный минерал смешивают с не газированной минеральной  водой в равных пропорциях, добавляют в два раза меньше яблочного уксуса. Ингредиенты хорошо перемешивают, смесь наносят на локоны, утепляют голову полотенцем, смывают через двадцать минут теплой водой, без использования шампуня. Процедуру повторяют один раз в неделю, до достижения положительного результата.

Теперь вы знаете, как использовать зеленую глину для лица и волос, и будете применять маски с ней в повседневной жизни.

Шпинат — польза и вред

Шпинат - польза и вредПрирода очень щедра. Она дает человеку все для того, чтобы быть здоровым. Необходимо лишь правильно этим воспользоваться. Сегодня хочется рассказать о пользе и вреде шпината, существуют ли противопоказания к его употреблению. Шпинат становится все более популярным среди населения. И не удивительно. В нем содержится много витаминов, макро- и микроэлементов, полезных для организма. Его употребляют в свежем виде, и замораживают на зиму. С ним готовят множество вкусных и полезных блюд. Его употребляют внутрь для укрепления здоровья, и в народных рецептах красоты. Все большее количество женщин предпочитает использовать натуральные средства для ухода за внешность, среди которых – шпинат. Зная о его пользе, многие стараются обогатить им рацион питания. Растение способствует похудению.

Состав

В состав зелени входят витамины, бета-каротин, кальций, магний, фосфор, медь, цинк, щавелевая кислота. Отдельно хочется сказать о витамине К. В 100 гр. зелени содержится 481 мкг витамина К. Это намного больше, чем в салате, луке, капусте брокколи, огурцах, перце, моркови, помидорах, грушах, яблоках, чесноке, бананах.

Его главная роль – обеспечивать нормальную свертываемость крови, поддерживать функцию кровеносных сосудов, участвовать в формировании костной ткани, обеспечивать нормальную работу почек. Витамин К принимает активное участие в усвоении кальция (Са), тем самым способствует укреплению костей.

В зелени содержится белок, количество которого намного больше, чем в других овощах. По своей ценности растительный белок не уступает белку коровьего молока. В состав растения входит много жиров, клетчатки, насыщенных и ненасыщенных жирных кислот.

Полезные свойства шпината

Шпинат помогает очистить организм от шлаков и токсинов. Он нормализует обмен веществ, повышает гемоглобин, дает великолепный заряд бодрости.

Его рекомендуют включать в питание людям, болеющим сахарным диабетом, имеющим склонность к повышению давления, пациентам с нарушениями в нервной системе. Он принесет пользу беременным женщинам и детям.

Рецепты со шпинатомЗелень приносит пользу тем, что повышает аппетит, ускоряет выздоровление после длительной болезни. Это эффективное противовоспалительное средство, которое используют при заболевании горла, воспалении десен и повышенной кровоточивости.

Растение приносит пользу в лечения ожогов. Его отваривают в оливковом масле, и накладывают в виде компресса на пораженные участки кожи.

Полезным действием обладает сок шпината. Он укрепляет иммунную систему, очищает организм, избавляет от лишнего веса, улучшает самочувствие. Так же он помогает в лечении бронхита и астмы. Его можно пить самостоятельно, или комбинировать с другими овощными соками. Это расширит его спектр действия.

Растение приносит пользу женщинам. Оно приводит в норму менструальный цикл, помогает от бесплодия. Мужчинам помогает набрать мышечную массу, улучшает кровоток, избавляет от проблем с потенцией.

Зелень богата йодом, поэтому рекомендуется пациентам с заболеванием щитовидной железы, которое вызвано недостатком этого элемента в организме.

Народная медицина рекомендует шпинат для повышения остроты зрения. В его состав входит лютеин, который снижает утомляемость глаз, помогает избежать дистрофии сетчатки.

Растение нормализует работу пищеварительной системы, защищает слизистую кишечника от повреждений, выводит токсины, оказывает пользу людям, ведущим неправильный образ жизни.

Шпинат для похудения

Шпинат имеет низкую калорийность, и способствует похудению. Поэтому он полезен тем, ктоЗамороженный шпинат хочет избавиться от лишних килограммов, и приобрести стройную фигуру. Его можно сочетать со многими продуктами питания, это лишь улучшает их вкус. Для приготовления салата зелень нужно промыть, измельчить, полить растительным или оливковым маслом, и блюдо готово. Его можно есть с первыми и вторыми блюдами. Шпинат можно потушить, смешать с  измельченными, сваренными вкрутую яйцами, добавить укроп, петрушку, и использовать как начинку для пирога. При тепловой обработке зелени витамины А и С сохраняются.

В статье блога вы сможете прочитать, чем полезна петрушка для похудения, и использовать понравившиеся рецепты.

Шпинат для красоты

Шпинат является прекрасным косметическим ингредиентом. Он избавляет от веснушек, прыщей, воспаления. Многие женщины делают с ним домашние маски для увядающей кожи. После курса таких масок улучшается цвет лица, уходит пигментация, повышается тургор кожи, лицо становится моложе и свежее.

Маска от прыщей

 Взять двадцать грамм зелени, добавить двадцать пять миллилитров кефира, перемешать и нанести на лицо. Смыть через двадцать минут прохладным чаем.

Маска для увядающей кожи

Народные рецепты из шпината очищают, питают, снижают дряблость кожи, улучшают овал лица. Смешать двадцать грамм измельченного шпината с десятью граммами какао и десятью граммами масла кокоса, смесь нанести на лицо и держать тридцать минут. Удалить влажным косметическим спонжем.

Питательная маска

Соединить двадцать грамм шпината с одним яичным желтком и десятью граммами творога, все перемешать и нанести на лицо, оставить на тридцать-сорок минут,  удалить маску шпателем, и умыться термальной водой.

Блюда со шпинатом

Смузи

Кефир соединить со шпинатом, яблоком, сельдереем (зеленью), огурцом, мятой. Все перемешать с помощью блендера. Содержимое вылить в стакан. При необходимости можно разбавить кефиром.

Пюре

Отварить картофель, добавить к нему промытые листья шпината, чайную ложку оливкового масла, можно добавить щепотку морской соли, перемешать, и взбить блендером.

Каша

Отварить нешлифованный рис, добавить к нему измельченную зелень, растительное масло, щепотку морской соли, ингредиенты перемешать.

Шпинат. Противопоказания и вред

Как каждое растение, шпинат приносить пользу организму, и некоторый вред. В его состав входит щавелевая кислота, поэтому он противопоказан людям, болеющим мочекаменной болезнью, ревматизмом, нефритом, имеющим нарушения в работе печени, почек. Щавелевой кислоты меньше в молодых листьях, поэтому лучше готовить пищу с ними.

Теперь вы знаете, какую пользу приносит шпинат для организма, и будете использовать его для укрепления здоровья, с учетом тех противопоказаний, которые он имеет.

Печенье на кефире: ТОП-3 рецепта

Печенье на кефире Мне нравится домашняя выпечка, приготовленная на скорую руку. Печенье на кефире готовится очень быстро. В его состав входят продукты, которые есть на кухне у каждой хозяйки. Домашнее печенье имеет ряд преимуществ перед покупным. Оно вкуснее, и мы знаем, из чего оно состоит. Современному человеку необходимо избегать продуктов, перенасыщенных транс-жирами. Иногда хочется полакомиться чем-то вкусным, но не нужно забывать о здоровье. В статье приводятся 5 простых рецептов печенья на кефире. В нем нет сливочного масла и маргарина! Так же вы можете приготовить печенье из творога и сметаны, его рецепт дается на блоге.

Печенье на кефире с корицей

Вы пришли домой с работы, приготовили что–то на скорую руку, а  к чаю ничего не нашлось. Можно приготовить печенье на кефире, на это не потребуется много времени. Многие женщины любят вкусную выпечку на кефире!

Ингредиенты

  • Мука — 250 гр.
  • Сахар – 0,3 стакана
  • Кефир – один стакан
  • Растительное масло – одна ст. л.
  • Сода – 0,5 ч. л.
  • Сахарная пудра – 1- 2 ст. л.
  • Лимонная кислота — 0,5 ч. л.
  • Корица – 1-2 ч. л.

Кефир соединить с растительным маслом и сахаром, перемешать до пастообразного состояния, добавить соду, гашенную лимонной кислотой, муку. Замесить тесто, раскатать его тонким слоем, вырезать фигурки, посыпать их корицей, выложить на лист, слегка посыпанный мукой, или смазанный растительным маслом. Выпекать в хорошо разогретой духовке, до готовности. Печенье сверху посыпать сахарной пудрой. Можно подавать к чаю!

Овсяное печенье на кефире с медом

Если в вашем холодильнике есть кефир, и вы не знаете, что с ним делать, приготовьте домашнее овсяное печенье с медом. Это не займет много времени, а вы порадуете своих близких, и получите удовольствие сами.

Ингредиенты

  • Овсяные хлопья – 280-300 гр.
  • Кефир – 300 мл.
  • Изюм – 45 гр.
  • Мед – 3 ст. л.
  • Корица —  по вкусу
  • Сахарная пудра

Овсяные хлопья залить кефиром, дать им хорошо размокнуть в течении получаса. Изюм промыть, залить крутым кипятком, подождать, чтобы он пропарился. Соединить все ингредиенты, замесить из них тесто, раскатать, сформировать печенье, выложить его на противень. Выпекать овсяное печенье в разогретой до 200 градусов духовке, до готовности. Сверху посыпать сахарной пудрой, и подать к столу.

Печенье на кефире: простой рецепт

В состав печенья не входят яйца и маргарин, поэтому оно считается диетическим. Особенность рецепта состоит в том, что мы добавляем молочный шоколад, который придает неповторимый вкус.

Ингредиенты

  • Кефир – один стакан
  • Мука = 250-300 гр.
  • Сахар — 80 –100 гр.
  • Растительное масло – одна ст. л.
  • Разрыхлитель – 1,5 -2 ч. л.
  • Молочный шоколад – 90 -100 гр.
  • Сахарная пудра – 2-3 ст. л.

Соединить кефир с сахаром, взбить венчиком до однородного состояния, добавить растительное масло и разрыхлитель. Ингредиенты вновь перемешать, добавить тертый шоколад и муку. Замесить тесто, накрыть его пищевой пленкой и поставить в холодильник на 15-20 минут. Затем тесто раскатать тонким слоем, сформировать печенье, выложить на противень, смазанный растительным маслом. Выпекать в хорошо нагретой духовке 20 минут. Готовое печенье посыпать сахарной пудрой, и можно подавать к столу.

Приятного аппетита!

Как повысить иммунитет взрослому человеку

ИммунитетИммунитет –  защитник организма человека. Он защищает его от многих заболеваний. В настоящее время функции иммунной системы нарушены во многих людей. Особенно это ощущается в зимнее время года. В этот период многие начинают болеть простудой. Поэтому вопрос, как повысить иммунитет взрослому человеку, является очень актуальным.

Иммунная система — сложный механизм, ее главная задача суметь распознать и уничтожить возникающие угрозы в организме. Если она сильная, человек имеет надежную защиту от вирусов и инфекций. Кто же имеет самый большой риск заболеть простудными, и другими болезнями? Ослабленный иммунитет наблюдается у младенцев, лиц пожилого возраста, людей, профессии которых связаны с большими психическими и физическими нагрузками. Это летчики, космонавты, учителя, спортсмены. Снижают иммунитет перенесенные операции, работа в ночную смену, несоблюдение режима труда и отдыха, еда всухомятку, вредные привычки.

Причины снижения иммунитета

Человеку нелегко быть здоровым. Некачественное питание, малоподвижный образ жизни, стрессы, просмотр телепередач, работа за компьютером, грязный воздух, некачественная питьевая вода, все это негативно сказывается на здоровье, снижает иммунитет и вызывает заболевания.

Мы привыкли питаться полуфабрикатами, тортами, пирожными, консервированной пищей, что вредит организму. В результате такого питания возникают нарушения в работе сердечно — сосудистой, пищеварительной, эндокринной систем с вытекающими последствиями. В современных продуктах питание недостаточно витаминов, минералов, а это негативно сказывается на самочувствии.

Стремление к красоте и стройности заставляет многих женщин опробовать все новые диеты, которые действуют разрушительно на здоровье. Частое окрашивание волос химическими красителями приводит к тому, что они становятся тусклыми, тонкими, ломкими, и выпадают. Неконтролируемое применение лекарственных препаратов сильно вредит организму. Прием антибиотиков вызывает дисбактериоз кишечника и другие нарушения, которые приходится долго лечить.

Мы отдалились от природы, хотя являемся ее частью. Многие ли проводят выходные дни за городом? Занимаемся ли мы спортом? Делаем ли утреннюю зарядку? Большое количество разводов, отсутствие проверенного сексуального партнера приводит к распространению венерических болезней, которые трудно поддаются лечению.

Многие мужчины и женщины курят, несмотря на то, что рядом находится маленький ребенок. Употребление алкогольных напитков разрушило и продолжают разрушать семьи и здоровье многих людей. Тогда как же быть здоровым?

Как повысить иммунитет в домашних условиях

Давайте рассмотрим несколько самых эффективных способов, которые помогут повысить иммунитет взрослому человеку в домашних условиях.

Правильное питание

Правильное здоровое питаниеПравильное питание – самое важное условие для того, чтобы быть здоровым. В ежедневном рационе питания должно присутствовать большое количество свежих овощей и фруктов, не привозных, а выращенных в нашем регионе. Они не должны быть обработаны вредными химическими веществами. Для того, чтобы быть уверенным в качестве продуктов, необходимо выращивать их самому, на даче или на приусадебном участке, что не всегда осуществимо.

В современном питании присутствует много пищи, содержащей сахар. Это благоприятная среда для размножения микроорганизмов. Нужно ограничить, а то и вовсе исключить такую пищу, заменив ее медом, курагой, черносливом, инжиром, изюмом, орехами.

В дневном рационе должно содержаться не менее 50% живой пищи. Когда мы варим продукты, или запекаем их, они теряют много полезных веществ. Необходимо есть больше укропа, петрушки, салата, шпината. Они обогатят организм необходимыми макро и — микроэлементами, улучшат здоровье. Снижает иммунитет большое количество выпитого кофе.

Очищение организма

Необходимо периодически очищать организм от шлаков и токсинов. Специалисты по здоровому образу жизни рекомендуют проводить один день в неделю голодание на воде. Полезно посещать сауну, баню. Это поможет вывести вредные вещества через кожу. Регулярное очищение организма способно творить чудеса! Уйдут многие заболевания, омолодиться кожа лица, фигура станет стройнее.

Здоровый сон

Человек тратит на сон почти третью часть своей жизни. Во сне происходит восстановление организма после дневной физической и умственной нагрузки. Замедляются обменные процессы, расслабляются мышцы, восстанавливаются нервные структуры, перерабатывается полученная информация. Если сон был крепким, без сновидений, человек просыпается обновленным, готовым к реализации новых идей. Поэтому так важен здоровый ночной сон. Если не получилось выспаться ночью, необходимо поспать днем, хотя бы полчаса.

Отказ от курения

Многие знают о вреде курения, но все равно продолжают курить. В состав табачного дыма входят около 4000 тысяч вредных химический соединений, среди которых 40 считаются особенно опасными. Попадающий в организм никотин вызывает огромное количество заболеваний. Ухудшается состояние легких, замедляется снабжение тканей кислородом, краснеют глаза, появляется неприятный запах изо рта, ускоряются процессы старения, увядает кожа. Количество курящих людей растет с каждым годом. Не лучше ли перестать курить, и начать заботиться о своем здоровье?

Активный образ жизни

Здоровый образ жизниЧтобы быть здоровым, необходимо больше двигаться, чаще гулять на свежем воздухе. Полезны занятия спортом, плавание в бассейне,  в открытых водоемах, пешие прогулки на природе. Полезен медленный бег, быстрая ходьба, но не у трассы, а там, где чистый воздух. Многие практикуют зимние купания в проруби, но здесь должен быть правильный подход. Физические нагрузки нужно наращивать постепенно, под контролем специалиста.

Позитивный настрой

Депрессия, стрессы, плохое настроение снижают иммунитет человека. Необходимо укреплять нервную систему, избегать стрессовых ситуаций, практиковать медитацию, иметь позитивный настрой. Не нужно заострять внимание на неудачах, они пройдут. Нужно больше радоваться каждому дню. Положительные эмоции укрепляют иммунитет.

Алоэ для иммунитета

Алоэ обладает многими целебными свойствами, которые используют для оздоровления организма. Оно богато витаминами А, В, Е, С, и минералами — калием, медью, серой, йодом, серебром, фосфором, цинком, натрием, фтором. На основе алоэ готовят лекарства, которые применяют в профилактических целях в зимне -весенний период. Целебное растение лечит простуду, повышает иммунитет. Его можно применять в виде сиропа, или сока. Алоэ значительно полезнее в сочетании с медом.

Рецепт для повышения иммунитета с алоэ и медом:

Соединить сок алоэ и мед в пропорции 1:5. ( одна ст. ложка сока алоэ и 5 ст. ложек меда). С листьев столетника срезать шипы, листья измельчить, выжать сок, смешать с медом. Лекарственное средство поставить в холодильник. Пить по 1 ч. ложке 3 раза в день, до еды.

Травяные чаи

Повысить иммунитет можно с помощью травяных чаев. Особенно полезен ромашковый чай. Он обладает сильной антиоксидантной защитой. В его состав входит большое количество полифенольных соединений и биофлавоноидов, которые имеют бактерицидное действие, уничтожают вредные микробы, защищают иммунные клетки от повреждений. Считается, что чашечка ромашкового чая заменяет одно яблоко. Укрепляет иммунитет отвар, приготовленный из зверобоя и листьев брусники. Травы можно приобрести в аптеке.

Чеснок для иммунитета

Чеснок является эффективным природным средством для повышения иммунитета человека. Он защищает организм от проникновения болезнетворных бактерий, усиливает защитные силы. В чесноке содержится много полезных веществ, таких, как аллицин, цинк, селен. Его можно употреблять с разными блюдами. Из него можно приготовить целебные смеси, настои. Чеснок употребляют как в профилактических, так и в лечебных целях.

Настойка чеснока для повышения иммунитета

Срезать кожуру с четырех лимонов, удалить косточки, выжать сок. К соку добавить четыре измельченные головки чеснока, полученную смесь поместить в трехлитровый бутыль, залить до верха кипяченой водой, плотно закрыть крышкой, поставить настаиваться в темное прохладное место. Через 3 дня настой процедить, поставить в холодильник. Принимать по 0,25 стакана, 3 раза в день, до еды. Перед применением настой необходимо взбалтывать.

Продукты пчеловодства

Сама природа позаботилась о человеке, создав для него продукты пчеловодства. Мед, пыльца, прополис содержат большое количество витаминов и минералов, необходимых для укрепления здоровья. Они уничтожают микробы, повышают иммунитет. Чаще всего в лечебных целях используют мед. Это природный антибиотик, который помогает бороться с вирусами и бактериями. Можно жевать сотые с медом. Это очень вкусно и полезно.

Мед можно принимать натощак с водой. В стакане воды растворяют одну столовую ложку меда, добавляют половину чайной ложки лимонного сока, перемешивают. В таком виде мед хорошо усваивается. Медовую воду нужно принимать один месяц, затем сделать перерыв.

Закаливание

Для повышения сопротивляемости организма к неблагоприятным факторам внешней среды рекомендуется проводить закаливающие процедуры. Их нужно делать аккуратно, постепенно, чтобы не навредить здоровью. Виды закаливания самые разные.

Независимо от погоды, нужно больше бывать на свежем воздухе. Полезно гулять в парке, по лесным тропинкам. Там воздух насыщен кислородом, что улучшает самочувствие.

Пребывание на солнце укрепляет нервную систему, улучшает обмен веществ, положительно воздействует на весь организм. Способствует закаливанию хождение босиком.

Повышают иммунитет водные процедуры. Они улучшают кровообращение, доставляют органам и тканям кислород, питательные вещества. Можно растирать тело влажным махровым полотенцем, принимать контрастный душ, заниматься моржеванием.

Витамины

Большие дозы витамина С вредны, и не помогают в лечении простуды. Необходимо принимать  витамины группы В, цинк, селен. Нужно купить в аптеке комплекс витаминов и пропить их, особенно в зимнее время года, когда существует риск заболеть простудой.

Освещение

Причиной снижения иммунитета в зимний период года является отсутствие солнечных дней. Необходимо восполнять этот дефицит, включая дополнительные источники освещения. Это способствует хорошему настроению, укреплять иммунитет.

Корень женьшеня

Корень женьшеня обладает противовоспалительными свойствами, помогает в лечения простуды, ускоряет выздоровление, повышает иммунитет. На его основе готовят лечебные препараты. Прежде, чем принимать настойку женьшеня, необходимо посоветоваться с доктором. Противопоказанием к применению растения являются неврозы.

Красные помидоры

В состав красных помидоров входит фермент ликопин, который защищает лейкоциты. При термической обработке количество ликопина увеличивается. Томатный сок, томатная паста являются прекрасным питанием для укрепления иммунитета.

Ячменные зерна

В состав ячменных зерен входит бета глюкан. Он уничтожает микробы, ликвидирует воспалительные процессы, прекращает распространение инфекции. Это натуральное средство, действующее лучше многих искусственных лекарств.

Теперь вы знаете, как повысить иммунитет взрослому человеку, и будете правильно применять эту информацию в повседневной жизни.

Прически с челкой на каждый день

Модные прически с челкойЧелки являются важной деталью в создании образа. Не обязательно укорачивать волосы, чтобы изменить внешность. Можно носить челки. Они сочетаются с волосами разной длины. Не все женщины знают, как выбрать модную  прическу с челкой. Можно посмотреть журналы мод, где размещены фотографии современных причесок.

А можно доверить своему вкусу. Главное, нужно знать, что вам идет. Не спешите укорачивать челку. Есть народная пословица: «Семь раз отмерь, а один раз отрежь». Это как раз тот случай. Если вы решили укоротить челку, не делайте сразу ее очень короткой. Пусть она будет подлиннее, и вы сможете оценить, подходит ли она вам. Сделать ее короче вы всегда успеете.

Правила выбора прически с челкой

Чтобы определить, какая челка подойдет вам больше всего, необходимо стать перед зеркалом, взять прядь волос, и примерить ее от виска до виска. Это даст возможность выбрать для себя наиболее креативный вариант прически.

  1. Прямая челка до бровей подходит практически всем. Если у вас круглое или овальное лицо, можете быть уверены, что такая челка будет для вас удачным вариантом. Она подчеркнет выразительность черт лица.
  2. Если вы не хотите акцентировать внимание на лице, присмотритесь к более романтичным и женственным косым челкам. Они могут быть самой разнообразной длины, короткие или длинные. Необходимо выбрать ту длину, которая будет смотреться гармонично с вашей стрижкой.
  3. Одна и та же прическа будет смотреться по-разному, в зависимости от цвета волос. В этом году модные яркие челки, при их окрашивании можно использовать от двух до пяти разных оттенков.

31

 

 

 

Прически с прямой челкой

Прямые челки были и остаются очень популярными. Если вы являетесь обладательницей прямоугольного типа лица, вы сможете укладывать ее на бок — визуально ваше лицо станет более симметричным.

Так же важна длина. Она может доходить до уровня глаз, или немного прикрывать их. Эта прическа очень популярна среди молодых людей, так как придает им таинственность. Сейчас модные короткие челки, они больше подходят молодым девушкам.

Челки сочетаются с волосами разной фактуры, и, укладывая их каждый раз по-новому, выпрямляя их, или завивая в локоны, можно создавать совершенно другой образ. А кому не хочется положительных эмоций?

Из статьи Домашний бальзам для волос вы сможете узнать много полезных рецептов, которые помогут укрепить ваши волосы, сделают их здоровыми и блестящими.

5Стильные прическиПрически с прямой челкой

 

 

 

 

 

Прически с челкой-8Прически с челкой - 9Прически с челкой - 19

 

 

 

 

 

Прически с челкой - 16Прически с челкой - 22Прически с челкой - 18

 

 

 

 

 

Прически челкой - 14Прически с челкой - 17Прически с челкой - 21

 

 

 

 

 

Прическа с челкой -23Причека с челкой-25Прически с челкой -35

 

 

 

 

 

Прически с челкой - 28Прически с челкой - 30Прически с челкой - 31

 

 

 

 

 

Модные женские стрижки - 46Прически с челкой - 29Модные женские стрижки - 45

 

 

 

 

 

 

Надеюсь, Вам понравятся эти прически, и вы выберете себе одну из них.