Французская гимнастика для лица Эвелин Гантер-Печот

By | Август 5, 2016

Французская гимнастика для лица — хороший способ улучшить упругость и эластичность кожи. Процессы старения организма начинаются с самого рождения. Заметив первые морщинки на лице, женщины паникуют. А зря.Французская гимнастика для лица

Многое зависит от самой женщины. Если она начнет заботиться о коже лица и тела как можно раньше, то и результаты будут хорошие. Косметические средства необходимо использовать ежедневно. Существует много способов поддерживать кожу в молодом состоянии. Особенно полезны для кожи лица народные средства, которые можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Эластичность кожи можно поддерживать, делая французскую гимнастику для лица. Специальные упражнения помогают улучшить состояние и цвет кожи. Их автором является косметолог из Франции Эвелин Гантер-Печот. Комплекс упражнений она создала в возрасте 50 лет. Применяя их, она выглядела на 30 лет. Упражнения выполняются легко и оказывают чудодейственный эффект на кожу лица.

Перед тем, как начать делать французскую гимнастику для лица, необходимо вымыть руки, снять макияж и сесть удобно перед большим зеркалом.

Как делать французскую гимнастику для лица

1.Начнем делать упражнение со лба, там чаще всего появляются горизонтальные морщины. Расположив пальцы над бровями, прижимаем их коже.

2. Поднимая брови вверх, преодолеваем сопротивление пальцев, удерживающих брови. Чередуем напряжение мышц с расслаблением, повторяем упражнение 3 раза. Так включаются в работу мышцы и морщины разглаживаются.

3. Переходим к устранению мешков под глазами. Из-за недосыпания, стрессов под глазами появляются морщины. Зафиксируйте средним пальцем внешний уголок глаз, и широко откройте глаза, напрягая верхнее веко, задержав его на 10 секунд, затем расслабьте. Повторите упражнение 2 раза.

4. Чтобы укрепить верхнее веко, необходимо быстро открывать и закрывать глаза, повторив 10 раз, затем расслабить их. Здесь важна не сила , а скорость.

5. Теперь устраним морщины под носом, или укрепим мышцы верхней губы. Кладем указательный, средний и безымянный пальцы под верхнюю губу , чтобы подушечки были повернуты к зубам. Глаза закрыты, а рот широко открыт. Произносим протяжно букву «о», не меньше одной минуты.

6. Делаем упражнения, которые помогут поднять опущенные уголки губ. Указательные пальцы прижимаем к уголкам губ, плотно их удерживая. Затем с силой выталкиваем уголки губ вверх, как бы напряженно улыбаясь, не двигаемся, затем расслабляемся.

7. Займемся подбородком, чтобы он был подтянутый, без складок. Кладем ладонь на ладонь и плотно прижимаем к подбородку, надавливая на кожу, одновременно открывая рот как можно шире. Упражнение повторяют 3 раза.

После комплекса упражнений необходимо немного отдохнуть. Не забывайте повторять такие занятия хотя бы раз 5 в неделю. Французская гимнастика Эвелин Гантер-Печот принесет вам большую пользу. Результатом стараний будет помолодевшее лицо.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *