Как очистить организм от шлаков и токсинов

By | Апрель 11, 2017

Дорогие читатели, сегодня хочется поговорить на интересную тему: как очистить организм от шлаков и токсинов. Мы убираем в своем доме, или квартире, а наш организм так же требует к себе внимания. Что же в нем происходит?  Шлаки – это отходы, которые образуются в процессе жизнедеятельности организма. Под токсинами подразумеваются яды, которые поступают из окружающей среды. Шлаки и токсины, при большом накоплении, начинают приносить вред здоровью человека.Как очистить организм от шлаков и токсинов

Происходит интоксикация организма, симптомами которой являются:

  • Постоянная слабость и усталость.
  • Частые головные боли.
  • Высыпания на коже.
  • Неприятный запах изо рта.
  • Лишний вес, ожирение.
  • Потливость, неприятный запах пота.
  • Налет на языке.
  • Повышенная нервная возбудимость.
  • Нарушение функций кишечника.

Если возникает хотя бы один из этих симптомов, необходимо задуматься, что идет не так. Засорение организма происходит постепенно, и длится годами. К чему оно приведет, неизвестно. Ведь каждый организм уникален. Но чаще всего оно проявляется в “слабых” местах. У каждого человека свои ослабленные органы, будь то печень, почки, желудок, и т. д. С одним из них, или даже несколькими, могут начаться проблемы. Поэтому так важно начать очищение организма от шлаков и токсинов. Для этого есть множество способов.

Очищение организма от шлаков и токсинов

Давайте рассмотрим несколько способов, которые успешно применяются для очищения организма от шлаков и токсинов.

Очищение организма водой

Несколько лет тому назад я увидела книгу в книжном магазине, в которой говорилось об очищении организма водой. Честно признаться, тогда я была удивлена… Неужели все так просто? В интернете я так же стала находить подобную информацию. Сегодня я понимаю эффективность этого метода. Вода – прекрасный помощник в очищении организма. Она растворяет шлаки и токсины, и навсегда выводит их из организма.

Большая часть населения планеты страдает от постоянного обезвоживания, хотя питьевой воды предостаточно. Люди просто не выпивают ее необходимого количества. Организм человека состоит на 80% из воды. С возрастом ее запасы уменьшаются, и наступает обезвоживание. Затрудняется работа внутренних органов, прежде всего начинают страдать главные фильтры — печень и почки.

Чтобы этого не происходило, необходимо выпивать достаточное количество воды. Диетологи называют цифру 2–2, 5 л. в день. Это количество может увеличиваться в жаркое время года, при дополнительных физических нагрузках, таких, как занятие спортом. Вода должна быть чистой, хорошего качества, щелочной. Питье кофе, компотов, газированных напитков не идет в счет. На их переработку и очищение организм тратит много энергии.

Начинать пить воду лучше натощак. Проснувшись, необходимо выпить хотя бы один или два стакан воды, постепенно доводя до 3-4 стаканов. Она будет действовать, как растворитель шлаков и токсинов. Необходимо продолжать пить воду в течении дня, в промежутках между едой, каждые час — полтора. Через время питье воды войдет в привычку, организм начнет очищаться и восстанавливаться. Какая самая полезная вода, вы можете прочитать в статье этого блога.

Очищение черной редькой

Черную редьку широко применяют в народной медицине для очищения организма от шлаков и токсинов. В ней содержится большое количество изотиоцианатов, которые известны антибактериальными, противогрибковыми, противовоспалительными свойствами. В редьке находится больше количество витамина Р (рутин 112 мг на 100 г.) и калия (553 мг на 100 г).

Многие отдают предпочтение корнеплоду редьки, однако, лечебными свойствами обладают и ее листья, цветки, семена. Применение черной редьки помогает очистить суставы, укрепить иммунитет, вывести из организма шлаки и токсины. Это эффективное слабительное и отхаркивающее средство. Редьку используют для лечения печени и желчного пузыря.

Очищение черной редькой

Сок черной редьки содержит соединения серы, что делает его полезным для оздоровления организма. Он лечит суставы, выводит соли, улучшает пищеварение, нормализует функции печени и желчного пузыря, способствует быстрейшему выведению шлаков и токсинов.

В овоще много витаминов, особенно С, А, В, и минералов – натрия, калия, йода, серы, магния.

Диетологи рекомендуют употреблять корнеплод в небольшом количестве в виде салатов и закусок. Так же полезно добавлять в готовые блюда молодые листья овоща, и его семена в сыром или пророщенном виде. Это нормализует кровообращение, снижает уровень холестерина, противостоит заболеваниям сердечно — сосудистой системы.

Очищение соком редьки

Для очищения организма необходимо взять 10 кг. зрелой черной редьки, вымыть ее, очистить от кожицы, отжать сок в количестве 3 кг. Перелить его в стерильную посуду, и поставить в холодильник.

Сок рекомендуется принимать по 1 ч. ложке, через час после еды, 3 р. в день. При хорошей переносимости его количество увеличивают до 5-6 ч. ложек. Пить его необходимо до тех пор, пока он не закончится. Чтобы очищение проходило успешно, лучше придерживаться растительной диеты, исключив алкогольные напитки, сладкие, кислые, копченые, пряные, соленые продукты. Если в начале приема сока появятся боли, не стоит пугаться, это нормально. Процедуру очищения  необходимо проводить 1 раз в год.

Противопоказания: сок обладает сильным желчегонным эффектом, поэтому необходимо быть осторожным при камнях в желчном пузыре.

Как выжать сок

Выжать сок из черной редьки можно при помощи терки, блендера, мясорубки. Очистив редьку ножом, необходимо натереть ее на терке и отжать сок через марлю. Жмых не нужно выбрасывать. Его можно использовать для очищения кишечника. Принимают его по 1 – 2 ст. ложки, во время приема пищи. Это поможет очистить кишечник, укрепит легкие, сердце, сосуды. Жмых можно употреблять с медом.

Очищение соком редьки поможет растворить соли в суставах, очистит желчный пузырь, желчные протоки, мочевой пузырь, кровеносные сосуды.

Очищение организма яблоками

Очищение организма яблоками — простой и безвредный способ. Он отличается от жестких методов очищения кишечника при помощи клизм тем, что никогда не навредит здоровью. Если Вам можно есть яблоки, и вы нормально их переносите, вам стоит попробовать яблочную диету.

Она поможет вам бороться с запорами, а так же вам будет проще перейти на здоровое питание. В рационе современного человека много продуктов питания, богатых глютеном. Они тормозят пищеварение и прохождение пищи по кишечнику. Клетчатка яблок избавляет организм от застойных образований, и способствует полноценному перевариванию блюд из овощей и фруктов. Кислота яблок поможет избавиться от патогенных микроорганизмов в кишечнике.

Рецепт очищения организма яблоками

Рецепт очищения организма яблоками очень простой и заключается в том, что Вы заменяете первый прием пищи 2 яблоками одного и того же сорта. Здесь нужно отталкиваться от кислотности желудочного сока.

Если она повышена – необходимо выбирать сладкие сорта яблок, либо запечь их в духовке. Если кислотность понижена – лучше выбрать сорт яблок “антоновка”. После завтрака из яблок в течение 2 часов не нужно пить кофе или чай, а в течение 3-4 часов необходимо воздержаться от еды.

На второй прием пищи лучше съесть кашу из цельного зерна, приготовленную на воде. Такое питание нужно продолжать в течение двух недель, и стараться не переедать за обедом или ужином.

Очищения подсолнечным маслом

Древнеиндийские источники пропагандируют уникальную методику очищения организма от шлаков и токсинов. Ее суть состоит в том, что пищеварение начинается в полости рта. Здесь расположены слюнные железы. Они способны выделять продукты обмена и вещества, находящиеся в крови. Слюна имеет преимущественно щелочную реакцию. Кровь, протекающая через слюнные железы, при жевании или сосании увеличивается в объеме примерно в 6 раз. Происходит своего рода прогонка энергии и всей крови через своеобразный фильтр, и очищение.

Подсолнечное масло имеет свойство впитывать и связывать все ненужное и вредное организму. При сосании масла восстанавливается работа клеток, улучшается обмен веществ, укрепляется иммунитет, что избавляет от многих заболеваний. Излечиваются болезни сердца, сосудов, кишечник, желудок, почки, радикулит, гайморит, тромбофлебит, гинекологические болезни, проходят зубные боли. Сосание подсолнечного масла вытаскивает наружу все скрытые очаги болезней, которые раньше никак не беспокоили человека.

Очищение подсолнечным маслом

Лечение болезней проходит через временное обострение, ухудшение самочувствия, но не нужно расстраиваться. Необходимо настойчиво продолжить сосание масла, и так продоложать до выздоровления.

Обострение может продолжаться около месяца. Но затем обязательно наступит улучшение, и болезни начнут исчезать одна за другой. Первой очищается и приходит в нормальное состояние щитовидная железа.

Способ очистки

Необходимо взять 1 ст. ложку подсолнечного масло хорошего качества, и сосредоточить его в передней части ротовой полости. Масло должно сосаться, как конфета. Ни в коем случае нельзя его глотать, особенно вначале лечения. Оно будет очень токсичным. Процесс сосания должен составлять 24 минуты. Вначале масло будет густым, затем оно перейдет в жидкое состояние, и станет белого цвета. Вот тогда его нужно выплюнуть в санузел. Если процесс сосания масла не завершен, жидкость будет желтого цвета. Это говорит о том, что процедуру необходимо провести еще раз.

Очищение маслом нужно начинать утром, натощак, и повторить вечером, перед сном, на пустой желудок. Организм будет очищаться от ядов, токсинов, слизи, вирусов, бактерий, солей, вредной микрофлоры.

При проведении процедуры необходимо сосредоточиться на больном органе, и думать об исцелении. Для излечения многих заболеваний требуется много времени, иногда несколько месяцев, поэтому нужно запастись терпением, и оздоровить организм.

Очищение организма соками

Питание растительной пищей поможет очистить организм от шлаков и токсинов без дополнительных процедур. Чтобы ускорить процесс очищения, необходимо включить в рацион питания прием свежевыжатых сков. Они являются активными поставщиками легкоусвояемых питательных веществ, которые способствуют насыщению органов кислородом.

Прием соков из растений помогает восстановить нарушенный обмен веществ. Основоположником теории лечения соками является доктор Уокер, в которого есть немало поклонников. Хотя выбор программы очищения соками непростой, и к нему нужно относиться разумно.

Нужно учитывать то, что лечебными являются лишь свежевыжатые соки. Большинство соков, которые продаются в магазинах, пастеризованные, и не пригодны для очищения. Подвергшись тепловой обработке, в них уничтожены “живые” ферменты – энзимы. Поэтому для лечения необходимо использовать лишь свежие соки.

Как приготовить

Плоды необходимо промыть и очистить от кожицы. Делать это нужно непосредственно перед приготовлением сока. Готовить нужно ту порция, которую вы сможете выпить за один раз. Не нужно готовить соки впрок, так как они в течение 30 минут теряют свои полезные свойства. Свекольный сок может храниться дольше всего, но не более двух часов в холодильнике. Не нужно добавлять в сок соль или сахар.

Как пить

Свежевыжатые соки обладают сильным очищающим действием. Поэтому вначале сок нужно употреблять понемногу, по 1 чайной ложке, чтобы дать организму к нему привыкнуть. Что касается свекольного сока, его нельзя пить сразу после приготовления, он должен отстояться в течение двух часов.

Как принимать

Рекомендуется принимать соки один раз в неделю, в течение всего дня. Пить их нужно понемногу, но часто. И так продолжать до 19 часов.

Хорошим очищающим действием обладают соки из капусты, картофеля, огурцов, моркови, свеклы, тыквы, томатов.

Прежде, чем начать очищение организма от шлаков и токсинов, необходимо посоветоваться с доктором.

3 thoughts on “Как очистить организм от шлаков и токсинов

  1. Алина

    Мне нравится то, что способы очищения организма очень мягкие, и не навредят здоровью.

    Reply
  2. Анна

    Думаю. что очищение организма от шлаков и токсинов яблоками — подходящий способ для многих. Вкусно, и полезно. Получаешь витамины, да еще и очищение. Недаром есть пословица — ешь по яблоку в день, и доктор не понадобится. Нужно взять на заметку этот метод.

    Reply
  3. Людмила

    Очищение подсолнечным маслом — так же удобный, и довольно известный метод. Многие его используют. А вот о его результатах не знаю.

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *