Кардамон для похудения — рецепты, отзывы

By | Апрель 15, 2017

Дорогие читатели, если Вас интересует кардамон для похудения, давайте рассмотрим этот вопрос. Что нужно о нем знать? Кардамон — это плоды многолетнего травянистого растения. Пряность имеет сильный аромат с камфорными тонами. Она относится к числу самых дорогих специй, и ее называют «царицей специй.» Ее Родиной являются Индия и Цейлон. Пряность имеет ярко — выраженный вкус, и ее нужно употреблять в небольших количествах.Кардамон для похудения

Она ценилась на вес золота, и вскоре была вывезена в Европу, а оттуда попала в Россию. В 100 гр. специи — 230 ккал.

Кардамон для похудения. Свойства

Доктора Древней Индии и Европы посчитали пряность истинным эликсиром, и применяли ее для лечения многих заболеваний. Современные исследователи придерживаются другого мнения, хотя не отвергают ее богатый химический состав.

В состав кардамона входит много эфирных масел, витаминов РР, и С,  а так же витаминов группы В.  Из минералов в специи находится много марганца, магния, меди, цинка, железа, фосфора, кальция, натрия, калия.

Употребление специи помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, стимулирует выделение желудочного сока, вызывает аппетит.

Ее семена освежают дыхание, придают человеку бодрость, снимают приступы тошноты, не вредя организму.

Это прекрасный антисептик, который применяется для лечения простуды. Он помогает справиться с сухостью в горле за короткое время.Кардамон для похудения

А еще пряность активно борется с патогенной микрофлорой.

Кардамон действует на организм успокаивающее при стрессах, нормализует сердечный ритм, помогает избавиться от депрессии.

Это прекрасное обезболивающее средство, которое используется для снятия сильной зубной боли.

Пряность обладает тонизирующими свойствами, и помогает справиться с большими физическими нагрузками.

Ее применяют для лечения цистита и нефрита.

Чай с кардамоном для похудения

Чай с кардамоном ускоряет метаболизм и помогает похудеть за достаточно короткое время. Рекомендуется выпивать несколько чашек напитка в день. Он нормализует обмен веществ, стимулирует пищеварение, выводит из организма шлаки и токсины. Еще он помогает избавиться от запоров и метеоризма. Чтобы похудеть, иногда может понадобится одна – две недели, а иногда и месяцы. Все индивидуально, и зависит от состояния организма.

Рецепты с кардамоном для похудения

Одними из первых начали применять кардамон для похудения йоги. Они готовили из него очень полезный напиток, рецепт которого держался в секрете и был доступен избранным. В настоящее время существует много рецептов приготовления чая с кардамоном для похудения, и его может приготовить каждый желающий. Рекомендуемая доза приема кардамона зависит от возраста и веса, и составляет не более одной четвертой чайной ложки семян за один прием.

Классический чай для похудения

Рецепт применяют для похудения. Для приготовления напитка необходимо взять 1 чайную ложку зерен кардамона, заварить стаканом кипятка, накрыть крышкой и дать настояться 10-15 минут. Пить приготовленный настой рекомендуется 4 раза в день, за 30 минут до еды. Такая «терапия» должна длится около двух недель. В этот период нужно придерживаться режима питания по конституции тела. Нельзя курить, употреблять алкогольные напитки, пить кофе.

Зеленый чай с добавлением специй

Данный рецепт простой в приготовлении, и используется очень часто. Необходимо взять половину  чайной ложки сухого кардамона и 1 столовую ложку зеленого чая, поместить в небольшой термос, залить кипятком, и настоять в течение ночи. Утром берут немного настоя, разбавляют кипятком, и пьют, как обычный чай. Рекомендуют выпивать 3-4 чашки такого чая в день, за полчаса до еды. Пищу запивать им не нужно.

Чай с кардамоном и имбирем

Для приготовления напитка необходимо взять по половине чайной ложки кардамона и молотого имбиря, по 1 столовой ложке листьев каркаде и зеленого чая – сорт  «ганпаудер». Все ингредиенты перемешать, поместить в термос, залить 300 мл. кипятка, дать ночь настояться. Принимать за полчаса до еды, в соотношении 20 мл. настоя на 150 мл. воды.

Чай с кардамоном, имбирем и ромашкой лекарственной

Данный рецепт применяется для укрепления иммунной системы, похудения, очищения организма от шлаков и токсинов. Берут по 3 чайных ложки кардамона, имбиря, и ромашки лекарственной,  по 6 столовых ложек травы зверобоя и липы, перемешивают, помещают в стеклянную банку и накрывают крышкой. Для приготовления чая необходимо взять полторы столовые ложки смеси трав, и заварить их 1 стаканом кипятка. Напиток рекомендуют принимать до еды в чистом виде, а можно разбавить его небольшим количеством кипятка, и добавить дольку лимона.

Кофе с кардамоном

Для приготовления кофе с кардамоном на 1 порцию понадобятся: 120-150 мл. воды, 2 чайные ложки кофейных зерен, 7-8 семян кардамона, и сахар по вкусу.

Кофе с кардамоном

Кофейные зерна и плоды кардамона необходимо измельчить в кофемолке до мелкого порошкообразного состояния. В турку заливаем воду, добавляем кофе и специю, перемешиваем и ставим на медленный огонь. Дожидаемся, пока в напитке появится пена, но не даем ему закипеть, и снимаем турку с плиты.

Берем подогретую чашку, выкладываем в нее пену, затем потихоньку наливаем кофе. Можно добавить сахар по вкусу, и наслаждаться вкусным натуральным напитком.

От бессонницы

Взять 1 чайную ложку измельченного кардамона, залить 250 мл. кипяченой воды, томить на плите в течение 10 минут. Принимать за час до еды, в теплом виде.

Для улучшения зрения

Пять зерен кардамона смешать с 1 чайной ложкой меда, принимать ежедневно.

Вред кардамона

Исходя из сказанного, можно  сделать выводы, что кардамон полезен для оздоровления организма, и способствует похудению.

Но необходимо соблюдать осторожность, и использовать пряность в небольших  дозах, особенно если есть заболевания желудочно-кишечного тракта.

Не исключена индивидуальная непереносимость специи. Если при приеме кардамона чувствуется ухудшение самочувствия, головная боль, или симптомы простуды, лучше от него отказаться, и найти более подходящее средство для похудения.

Используя кардамон для похудения, придерживайтесь всех рекомендаций, и будьте здоровыми.

Отзывы

Алина, 47 лет. Были проблемы с лишним весом. Стала следить за питанием, исключила вредную пищу,  часто пью чай с кардамоном.  Сейчас похудела, и стала хорошо себя чувствовать.  Наверное, помогло все к комплексе.

Наталья, 53 года.

Употребляю много специй, добавляю их в готовые блюда, так же пью чай с кардамоном. Мне нравится. Проблем с лишним весом нет.

Ирина, 31 год.

Придерживаюсь принципа — что хорошо то, что в меру. Очень нравятся травяные чаи, и напиток  с кардамоном так же.

2 thoughts on “Кардамон для похудения — рецепты, отзывы

  1. Людмила

    Полезная пряность, надо обязательно попробовать напитки из нее.

    Reply
  2. Ольга

    Я кардамон никогда ещё не пробовала. Нужно применить для похудения.

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *