Мускатный орех — польза и вред

By | Февраль 9, 2017

Мускатный орех – полезная специя, которая востребована многими сторонниками здорового образа жизни. С ее помощью пища лучше усваивается организмом. Специя помогает перевариванию жирной свинины, баранины, разнообразных высококалорийных тортов.

Мускатный орех

Ее добавляют в готовые блюда как в повседневном, так и в праздничном меню.

Польза и вред мускатного ореха

В мускатном орехе содержится много антиоксидантов, которые активно борются со свободными радикалами. В состав специи входит тримиристин, и несколько других эфирных масел, что придает специи пикантный вкус. Мускатный орех включает в себя витамины С, А, фолиевую кислоту, ниацин, а так же такие полезные минералы, как: медь, калий, кальций, марганец, магний, железо. В состав специи входят флавоноиды — бета-каротин и криптоксантин, которые помогают сберечь здоровье.

Как используется мускатный орех?

Обезболивающее средство

С давних времен китайцы используют мускатный орех для снятия воспаления, приступа боли в желудке. Но это не единственное его назначение. Специя помогает при заболевании суставов, мышечных болях, при артрите. В аюрведической практике для снятия боли применяют эфирное масло мускатного ореха.

При желудочный расстройствах

Мускатные орешки успешно применяют при нарушениях в желудочно- кишечном тракте. Они помогают при запоре, диарее, газообразовании. Кроме того, это средство стимулирует аппетит.

Улучшение работы мозга

Данная специя приносит организму неоценимую пользу. Она незаменима для людей умственного труда, так как стимулирует деятельность мозга, помогает сконцентрироваться на работе. При наличии депрессии или апатии рекомендуется употреблять по одному орешку в день. Это способствует выработке эндорфина, что помогает улучшить настроение и испытывать радость.

Лечение печени и почек

Употребление мускатного ореха очищает печень и почки, помогает вывести из организма яды и токсины, которые накапливаются годами в результате неправильного питания, курения, лекарственной интоксикации. Иногда орешки могут растворить даже камни в почках.

Для полости рта

Мускатный орех – великолепное антибактериальное средство. Он приносит пользу при заболевании десен, уменьшает зубную боль, помогает устранить неприятный запах из ротовой полости.

От нервного напряжения

Употребление мускатного орешка помогает при стрессах, повышенной нервной возбудимости. Для этого необходимо в стакан кипяченого молока добавить чайную ложку меда и щепотку специи, и выпить перед сном.

Польза для кожи

Мускатный орех принесет пользу для улучшения состояния кожи. На его основе можно приготовить скраб, который удалит ороговевший слой, очистит поры от загрязнения, сделает кожу гладкой и сияющей.

Мускатный орех в народной медицине

Мускатный орех широко применяется в народной медицине. Это лечение ревматизма, дизентерии, метеоризма. Он поможет остановить носовое кровотечение, снять спазмы в желудке, уменьшит болевые симптомы. Но нет панацеи от всех болезней. Необходимо правильно питаться, избегать стрессов, заниматься спортом, бывать на свежем воздухе, мыслить позитивно. Все это в комплексе  будет укреплять здоровье.

Мускатный орех. Противопоказания и вред

Специю нельзя применять детям до шестилетнего возраста и беременным женщинам. Ее не рекомендуется употреблять в слишком большом количестве, чтобы не вызвать нежелательный эффект.

One thought on “Мускатный орех — польза и вред

  1. Анна

    Мускатный орех — очень вкусная специя, и такая полезная…

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *