Мускатный орех — польза и вред

By | Февраль 9, 2017

Мускатный орех – полезная специя, которая востребована многими сторонниками здорового образа жизни. С ее помощью пища лучше усваивается организмом. Она помогает перевариванию жирной свинины, баранины, высококалорийных тортов.

Мускатный орех

Ее добавляют в готовые блюда как в повседневном, так и в праздничном меню.

Польза мускатного ореха

Польза специи заключается в том, что она содержит много антиоксидантов, которые активно борются со свободными радикалами. В ее состав входит тримиристин, и несколько других эфирных масел, что придает ей пикантный вкус. Она включает в себя витамины С, А, фолиевую кислоту, ниацин, а так же такие полезные минералы, как медь, калий, кальций, марганец, магний, железо. В состав специи входят флавоноиды — бета-каротин и криптоксантин, которые приносят неоценимую пользу здоровью.

Обезболивающее средство

С давних времен китайцы используют мускатный орех для снятия воспаления, приступов боли в желудке. Но это не единственное его назначение. Специя приносит пользу при заболевании суставов, мышечных болях, при артрите. В аюрведической практике для снятия боли применяют эфирное масло мускатного ореха.

При желудочный расстройствах

Мускатные орешки успешно применяют при нарушениях в работе желудочно — кишечного тракта. Они помогают при запоре, диарее, газообразовании, прекрасно стимулирует аппетит.

Улучшение работы мозга

Специя приносит пользу работникам умственного труда, так как стимулирует деятельность мозга, помогает сконцентрироваться на работе. При депрессии или апатии рекомендуют употреблять по одному орешку в день. Это будет способствовать выработке эндорфинов, что улучшит настроение.

Лечение печени и почек

Мускатный орех очищает печень и почки, помогает вывести из организма яды и токсины, которые накапливаются годами в результате неправильного питания, курения, лекарственной интоксикации. Иногда орешки могут растворить даже камни в почках.

Для полости рта

Мускатный орех– эффективное антибактериальное средство. Он принесет пользу при заболевании десен, уменьшит зубную боль, устранит неприятный запах из ротовой полости.

От нервного напряжения

Мускатные орешки снимают стрессы, уменьшают повышенную нервную возбудимость, улучшают сон. Необходимо в стакан кипяченого молока добавить чайную ложку меда и щепотку специи, и выпить перед сном.

Польза для кожи

Специя улучшает состояние кожи. На ее основе можно приготовить скраб, который удалит ороговевший слой, очистит поры от загрязнения, сделает кожу гладкой и сияющей.

Мускатный орех в народной медицине

Специя широко применяется в народной медицине. Это лечение ревматизма, дизентерии, метеоризма. Она поможет остановить носовое кровотечение, снимет спазмы в желудке, уменьшит болевые симптомы. Но нет панацеи от всех болезней. Необходимо правильно питаться, исключить стрессы, заниматься спортом, бывать на свежем воздухе, позитивно мыслить. Все это в комплексе будет укреплять здоровье.

Противопоказания и вред

Специю нельзя применять детям до шестилетнего возраста и беременным женщинам. Ее не рекомендуют употреблять в слишком большом количестве, чтобы не вызвать нежелательный эффект, и не принести вред организму.

One thought on “Мускатный орех — польза и вред

  1. Анна

    Мускатный орех — очень вкусная специя, и такая полезная…

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *