Чем полезны бананы

Бананы — любимое лакомство детей и взрослых. Они  полезны для здоровья и доступны круглый год, что немаловажно. В их состав входит большое количество минералов и витаминов, которые положительно влияют на весь организм и защищают его от заболеваний. В фрукте содержатся: витамин B6, витамин С, калий, марганец, медь, клетчатка. Большая роль отводится марганцу. Он помогает заживлять… Читать далее »

Восточный эликсир молодости

Старение организма — естественный процесс, и его никто не может избежать. Но если организму помогать, процесс старения можно замедлить. Каждому человеку хочется быть здоровым и энергичным в любом возрасте, ощущать себя моложе своих лет. Правильное питание, занятия спортом, очищение, позитивный настрой помогают в этом. Есть еще один эффективный способ, достаточно простой в применении  – это… Читать далее »

Как ухаживать за лицом зимой

В зимнее время года кожа лица нуждается в особенном уходе. Холодный ветер, мороз, перепады температур действуют на нее негативно. Она быстрее стареет, грубеет, теряет эластичность, шелушится, на губах появляются трещинки. Нахождение в помещениях с отопительными приборами, умывание лица горячей водой еще больше ухудшают ее состояние. Невозможно повлиять на погодные условия. Поэтому так важно знать, как… Читать далее »

Золотое молоко из куркумы

Золотое молоко из куркумы –  напиток, широко известный в аюрведической практике.  Его базовыми составляющими являются куркума и молоко. Смешивая эти два ингредиента, можно получить  напиток рыжеватого, или «золотого» цвета. Приверженцы здорового образа жизни используют данный рецепт для профилактики и лечения заболеваний. Давайте рассмотрим более подробно, чем он полезен, и как его приготовить. Польза золотого молока… Читать далее »

Как засолить баклажаны на зиму

Перед наступлением холодов многих хозяек интересует вопрос, как засолить баклажаны на зиму. Соленые «синенькие» можно купить на рынке, или в супермаркете,  и не тратить время на их приготовление. Но не всегда можно найти готовый продукт по своему вкусу. Лучше засолить их самому, а для этого нужно использовать проверенные рецепты. Я использовала один из них. На… Читать далее »

Печенье из творога и сметаны

Печенье из творога и сметаны — вкусная выпечка, которая будет прекрасным дополнением к ароматному чаю. Не знаю, как Вам, а мне нравятся продукты, которые сюда входят. Творог используется человеком давно. Этот кисломолочный продукт легко усваивается организмом. В нем содержится много полезных витаминов и микроэлементов. Большое содержание кальция делает его полезным для костной системы. Не менее… Читать далее »

Что приготовить из морской капусты

Каждая женщина хочет накормить свою семью вкусной и полезной пищей. Такой является морская капуста (ламинария). В ее состав входит много витаминов, макро- и микроэлементов, аминокислот, органический йод. Это низкокалорийный продукт, ( в 100 гр. – всего 5,3 ккал), и его можно использовать для похудения. Во многих странах морская капуста является одним из главных продуктов питания.… Читать далее »

Луковый пирог

За окном стоит прекрасная погода, все располагает к тому, чтобы приготовить что-то вкусненькое, и пойти на природу. Пришлось перелистать тетрадь с рецептами, и выбрать один из них. Решила испечь французский луковый пирог. Само название говорит о том, что будет что-то необычное. Французы знают толк в блюдах из лука. Не знаю, как Вы, а я предпочитаю… Читать далее »

Фаршированная цветная капуста

Сегодня хочется рассказать рецепт очень вкусного блюда, которое понравится многим из вас. Это фаршированная цветная капуста, запеченная в духовке. Ее может приготовить даже самая неопытная хозяйка. Капуста превратится в изысканное блюдо, и станет украшением праздничного стола, если делать все правильно, с любовью, и в хорошем настроении. Ею можно побаловать близких людей в обычный день, и… Читать далее »

Сыроедческий суп пюре из моркови и кешью

Чтобы приготовить вкусный сыроедческий суп пюре из моркови и кешью, потребуется совсем немного времени, а польза от него будет обязательно. Ведь в его состав входит много витаминов, минералов, и других питательных веществ, так необходимых нашему организму. Для приготовления супа пюре потребуются простые и доступные по стоимости продукты, которые всегда есть на кухне любой хозяйки. Особенно… Читать далее »