Category Archives: Питание

Шпинат — польза и вред

Природа очень щедра. Она дает человеку все для того, чтобы быть здоровым. Необходимо лишь правильно этим воспользоваться. Сегодня хочется рассказать о пользе и вреде шпината, существуют ли противопоказания к его употреблению. Шпинат становится все более популярным среди населения. И не удивительно. В нем содержится много витаминов, макро- и микроэлементов, полезных для организма. Его употребляют в… Читать далее »

Чем полезны бананы

Бананы — любимое лакомство детей и взрослых. Они  полезны для здоровья и доступны круглый год, что немаловажно. В их состав входит большое количество минералов и витаминов, которые положительно влияют на весь организм и защищают его от заболеваний. В фрукте содержатся: витамин B6, витамин С, калий, марганец, медь, клетчатка. Большая роль отводится марганцу. Он помогает заживлять… Читать далее »

Растворимый цикорий — польза и вред

Дорогие читатели, многим из Вас нравится пить растворимый цикорий, поэтому сегодня хочется рассказать, в чем его польза и вред для здоровья. В настоящее время его используют как лекарство, и как напиток. О целебных свойствах цикория знали давно, и применяли его для лечения многих заболеваний. Его польза заключается в том, что в нем содержится целый комплекс… Читать далее »

Чай каркаде — польза и вред, как заваривать

Чай каркаде, или травяной чайный напиток, пробовал в жизни каждый из нас хотя бы один раз. Что можно о нем рассказать, какая его польза, и есть ли от него вред для здоровья? Давайте рассмотрим этот вопрос. Напиток имеет красивый рубиновый цвет, характерный запах и сладковато — кисловатый вкус. Производят его из соцветий суданской розы, род… Читать далее »

Семечки подсолнуха — польза и вред

Невозможно найти человека, который не любил бы лузгать семечки подсолнуха. Многие задаются вопросом, в чем состоит их польза и вред для здоровья. Семечки подсолнуха — истинно солнечный продукт, который радует глаз, и приносит пользу организму. Используют их прежде всего для производства растительного масла, которое применяют для приготовления пищи. Семечки подсолнуха — вкусное и полезное лакомство… Читать далее »

Самая полезная вода для питья

Если вы интересуетесь, какая самая полезная вода для питья, давайте рассмотрим этот вопрос. Наш организм состоит почти на 80% из воды. Какие же ее функции? Она доставляет питательные вещества ко всем клеткам, принимает активное участие в биохимических процессах, является универсальным растворителем. Диетологи рекомендуют выпивать не мене двух литров жидкости ежедневно. Это должна быть чистая вода,… Читать далее »

Что такое энзимы

Если Вас интересует вопрос, что такое энзимы, давайте рассмотрим его. Энзимы — это невидимые элементы, которые содержатся в семенах и ростках растений, дающие возможность человеку полноценно питаться. Они — основа жизни. Энзимы представляют собой сложнейшие вещества, которые способствуют перевариванию пищи. Человек должен выбирать продукты питания очень разумно. Необходимо употреблять больше сырой, необработанной пищи, так как… Читать далее »

Зира: полезные свойства, калорийность, применение

Зира (кумин) – полезная классическая специя, которая широко применяется в восточных странах, но многие знают о ней и в наших краях. Ее используют для придания аромата и вкуса готовым блюдам. Она незаменима при приготовлении плова, а в сочетании с другими специями делает его вкус просто восхитительным. Кроме того, она насыщает пищу полезными веществами. Зира обладает… Читать далее »

В каких продуктах содержится глютен

В настоящее время участились заболевания, которые трудно лечить, поэтому в данной статье хочется поговорить на тему: Что такое глютен? В каких продуктах содержится глютен? Чем он вреден? Глютен  – это группа белков (глиадин и глютенин), которые находятся в семенах злаковых, таких, как пшеница, овес, ячмень, рожь, и в продуктах, производимых на их основе. Еще его… Читать далее »

Травяные чаи: польза, как заваривать

Травяные чаи являются эффективным средством от многих заболеваний. Они способны заменить кофе, и другие напитки. Их пьют как в профилактических, так и в лечебных целях. Они обладают необычным вкусом, и не оказывают вредного воздействия на организм. Лучше всего готовить чаи из трав, растущих в нашей местности. Они содержат полезные вещества, которые укрепляют здоровье, улучшают тонус… Читать далее »