Category Archives: Питание

Чем полезны бананы

Бананы — любимое лакомство детей и взрослых. Они  полезны для здоровья и доступны круглый год, что немаловажно. В их состав входит большое количество минералов и витаминов, которые положительно влияют на весь организм и защищают его от заболеваний. В фрукте содержатся: витамин B6, витамин С, калий, марганец, медь, клетчатка. Большая роль отводится марганцу. Он помогает заживлять… Читать далее »

Растворимый цикорий — польза и вред

Дорогие читатели, многим из Вас нравится пить растворимый цикорий, поэтому сегодня хочется рассказать, в чем его польза и вред для здоровья. В настоящее время его используют как лекарство, и как напиток. О целебных свойствах цикория знали давно, и применяли его для лечения многих заболеваний. Его польза заключается в том, что в нем содержится целый комплекс… Читать далее »

Чай каркаде — польза и вред, как заваривать

Дорогие читатели, чай каркаде, или травяной чайный напиток, пробовал в жизни каждый из нас хотя бы один раз. Что можно о нем рассказать, какая его польза, и есть ли от него вред для здоровья? Давайте рассмотрим этот вопрос. Напиток имеет красивый рубиновый цвет, характерный запах и сладковато — кисловатый вкус. Производят его из соцветий суданской… Читать далее »

Семечки подсолнуха — польза и вред

Дорогие читатели,  невозможно найти человека, который не любил бы лузгать семечки подсолнуха. Многие задаются вопросом, в чем состоит их польза и вред для здоровья. Семечки подсолнуха — истинно солнечный продукт, который радует глаз, и приносит пользу организму. Используют их прежде всего для производства растительного масла, которое применяют для приготовления пищи. Семечки подсолнуха — вкусное и… Читать далее »

Самая полезная вода для питья

Если вы интересуетесь, какая самая полезная вода для питья, давайте рассмотрим этот вопрос. Наш организм состоит почти на 80% из воды. Какие же ее функции? Она доставляет питательные вещества ко всем клеткам, принимает активное участие в биохимических процессах, является универсальным растворителем.Диетологи рекомендуют выпивать не мене двух литров жидкости ежедневно. Это должна быть чистая вода, а… Читать далее »

Что такое энзимы

Если Вас интересует вопрос, что такое энзимы, давайте рассмотрим его. Энзимы — это невидимые элементы, которые содержатся в семенах и ростках растений, дающие возможность человеку полноценно питаться. Они — основа жизни. Энзимы представляют собой сложнейшие вещества, которые способствуют перевариванию пищи. Человек должен выбирать продукты питания очень разумно. Необходимо употреблять больше сырой, необработанной пищи, так как… Читать далее »

Зира: полезные свойства, калорийность, применение

Зира (кумин) – полезная классическая специя, которая широко применяется в восточных странах, но многие знают о ней и в наших краях. Ее используют для придания аромата и вкуса готовым блюдам. Она незаменима при приготовлении плова, а в сочетании с другими специями делает его вкус просто восхитительным. Кроме того, она насыщает пищу полезными веществами. Зира обладает… Читать далее »

Самые полезные травяные чаи — рецепты

Дорогие читатели, Вы знаете, что травяные чаи применяются при многих заболеваниях и пользуются большой популярностью. Они обладают необычным вкусом, и стоят недорого. Самыми полезными являются чаи из трав, которые растут в нашей местности.В них сдержится много полезных веществ, необходимых для укрепления здоровья. Вкусные и полезные травяные чаи на каждый день Давайте поговорим о самых распространенных… Читать далее »

Как правильно сочетать продукты питания

Дорогие читатели, Вы знаете, как важно правильно сочетать продукты питания. Возможно, это покажется нелегкой задачей. Но такой подход к питанию поможет оздоровить организм в целом, и избавит его от многих заболеваний. Бывает так, что человек обладает необходимыми знаниями, но не воплощает их в жизнь, что в результате приводит к болезням.  Научные факты о рациональном питании… Читать далее »

В каких продуктах содержатся трансжиры

Дорогие читатели, если Вы хотите быть здоровыми, необходимо знать, в каких продуктах содержатся трансжиры. Ведь они представляют собой большую угрозу для организма. Покупая разные «вкусности», мы часто не задумываемся, что входит в их состав. А зря… Это важная тема, и хочется поговорить об этом более подробно. Что такое трансжиры Трансжиры (транс-жиры, или гидрогенизированные жиры) можно… Читать далее »