Category Archives: Питание

Кедровое масло — польза и вред

Кедровое масло — уникальный продукт, который приносит большую пользу организму. Его можно применять как наружно, для массажа, так и внутрь, как добавку к пище, для целенаправленного укрепления здоровья. Давайте поговорим больше о его полезных свойствах, применении, как его принимать, есть ли от него вред. Из кедра получают древесину, смолу дерева, хвою, кедровые орешки, кедровое масло,… Читать далее »

Польза и вред киви для организма

Польза и вред киви для организма интересует многих его почитателей. Это настоящая кладезь витаминов, макро — и микроэлементов. Он не так популярен в нашей стране, как бананы, апельсины, или мандарины, но многие включают его в рацион питания. Его родиной является Китай. Там он получил название “обезьяний персик.” В Новой Зеландии в 1905 году растение было… Читать далее »

Польза и вред красного перца

Польза и вред красного перца интересует многих его почитателей. Своим внешним видом он напоминает довольно крупный стручок. Он относится к семейству пасленовых. Завезен перец из американского континента, и в настоящее время хорошо изучен специалистами. Он стал привычным продуктом на наших столах. Давайте поговорим о нем подробнее. Польза красного перца для организма человека Чем же так… Читать далее »

Цветная капуста — польза и вред

Цветная капуста  –  полезный овощ, из которого можно приготовить множество блюд. Прежде,  чем включить ее в питание, хочется узнать, какую пользу она приносит организму, и есть ли от нее вред. Изучая полезные свойства цветной капусты, ученые убедились, что она способна творить чудеса. Она замедляет развитие воспалительных процессов в организме, очищает его от шлаков и токсинов,… Читать далее »

Польза и вред хурмы, калорийность

Каждый человек хочет быть здоровым. Для этого нужно придерживаться правильного питания. Известно, что очень полезны для организма овощи и фрукты , особенно те, которые выращены в нашем регионе. Они поставляют нам витамины, макро- и микроэлементы, и многие другие полезные вещества. Сегодня хочется поговорить о пользе и вреде хурмы. Кому можно ее употреблять, а кому –… Читать далее »

Как правильно питаться, чтобы похудеть

Здоровое питание поможет вам похудеть без диет. Питаясь правильно, вы будете хорошо себя чувствовать и прекрасно выглядеть. Стройная и подтянутая фигура — мечта и достояние каждой женщины. Особенно это актуально сейчас, когда с обложек глянцевых журналов смотрят на нас длинноногие красавицы с роскошными волосами. Кому не хочется выглядеть так же, как они? Правильное питание имеет… Читать далее »

Вода с лимоном — польза и вред

Как приготовить воду с лимоном, есть ли от нее польза и вред? Давайте рассмотрим этот вопрос. Лимон — удивительный заморский фрукт, который приносит большую пользу организму. В его состав входят белки, жиры, углеводы, органические кислоты, пектиновые вещества, витамины B, C, P, A, E, бета- каротин, пищевые волокна, макро- и микроэлементы. В нем содержится лимонная кислота,… Читать далее »

Диета от целлюлита

Часто женской красоте мешает целлюлит, который проявляется выступающими бугорками на поверхности кожи. Причинами целлюлита являются наличие шлаков в организме, недостающее количество желчи, гормональные изменения, стрессы, малоподвижный образ жизни. В этом случае необходимо соблюдать диету, которая поможет избавиться от целлюлита. Диета, которая избавит от целлюлита Необходимо проанализировать свой рацион питания, и что-то в нем изменить. Продукты,… Читать далее »

Куркума: полезные свойства, лечение, противопоказания

Куркума — распространенная специя, которая в молотом виде представляет собой порошок ярко-желтого цвета. Родом она из юго-восточной Индии. Применяется при приготовлении соусов, выпечки, салатов, горячих блюд. Рекомендуемая дозировка — 1 ч. л. порошка на 5-6 порций. Она незаменима в индийских смесях карри. В состав специи входят кальций, фосфор, йод, железо, а так же витамины С,… Читать далее »

Какой рис полезнее

Рис — уникальный продукт. Из-за полезного состава он широко применяется во всем мире. Он содержит практически все питательные вещества, необходимые человеку. Из него готовят супы, каши, гарниры, десерты, салаты, овощи с рисовой крупой, напитки. Чтобы насытить организм, его требуется совсем немного. Существует большое разнообразие сортов этого продукта. Один и тот же сорт отличается друг от… Читать далее »