Category Archives: Питание

Кедровое масло — польза и вред

Кедровое масло — уникальный продукт, который приносит большую пользу организму. Его можно применять как наружно, для массажа, так и внутрь, как добавку к пище, для целенаправленного укрепления здоровья. Давайте поговорим больше о его полезных свойствах, применении, как его принимать, есть ли от него вред. Из кедра получают древесину, смолу дерева, хвою, кедровые орешки, кедровое масло,… Читать далее »

Польза и вред киви для организма

Польза и вред киви для организма интересует многих его почитателей. Это настоящая кладезь витаминов, макро — и микроэлементов. Он не так популярен в нашей стране, как бананы, апельсины, или мандарины, но многие включают его в рацион питания. Его Родина —  Китай. Там он получил название “обезьяний персик.” В Новой Зеландии в 1905 году растение было… Читать далее »

Польза и вред красного перца

Польза и вред красного перца интересует многих его почитателей. Своим внешним видом он напоминает довольно крупный стручок. Он относится к семейству пасленовых. Завезен перец из американского континента, и в настоящее время хорошо изучен специалистами. Он стал привычным продуктом на наших столах. Давайте поговорим о нем подробнее. Польза красного перца для организма человека Чем же так… Читать далее »

Цветная капуста — польза и вред

Цветная капуста  –  полезный овощ, из которого можно приготовить множество блюд. Прежде,  чем включить ее в питание, хочется узнать, какую пользу она приносит организму, и есть ли от нее вред. Изучая полезные свойства цветной капусты, ученые убедились, что она способна творить чудеса. Она замедляет развитие воспалительных процессов в организме, очищает его от шлаков и токсинов,… Читать далее »

Польза и вред хурмы, калорийность

Каждый человек хочет быть здоровым. Для этого нужно придерживаться правильного питания. Известно, что очень полезны для организма овощи и фрукты , особенно те, которые выращены в нашем регионе. Они поставляют нам витамины, макро- и микроэлементы, и многие другие полезные вещества. Сегодня хочется поговорить о пользе и вреде хурмы. Кому можно ее употреблять, а кому –… Читать далее »

Как правильно питаться, чтобы похудеть

Здоровое питание поможет вам похудеть без диет. Питаясь правильно, вы будете хорошо себя чувствовать и прекрасно выглядеть. Стройная и подтянутая фигура — мечта и достояние каждой женщины. Особенно это актуально сейчас, когда с обложек глянцевых журналов смотрят на нас длинноногие красавицы с роскошными волосами. Кому не хочется выглядеть так же, как они? Правильное питание имеет… Читать далее »

Вода с лимоном — польза и вред

Как приготовить воду с лимоном, есть ли от нее польза и вред? Давайте рассмотрим этот вопрос. Лимон — удивительный заморский фрукт, который приносит большую пользу организму. В его состав входят белки, жиры, углеводы, органические кислоты, пектиновые вещества, витамины B, C, P, A, E, бета- каротин, пищевые волокна, макро- и микроэлементы. В нем содержится лимонная кислота,… Читать далее »

Диета от целлюлита

Часто женской красоте мешает целлюлит, который проявляется выступающими бугорками на поверхности кожи. Причинами целлюлита являются наличие шлаков в организме, недостающее количество желчи, гормональные изменения, стрессы, малоподвижный образ жизни. В этом случае полезно соблюдать диету, которая поможет избавиться от целлюлита. Диета, которая избавит от целлюлита Необходимо проанализировать свой рацион питания, и что-то в нем изменить. Продукты,… Читать далее »

Куркума: полезные свойства, лечение, противопоказания

Куркума — распространенная специя, которая в молотом виде представляет собой порошок ярко-желтого цвета. Родом она из юго-восточной Индии. Применяется при приготовлении соусов, выпечки, салатов, горячих блюд. Рекомендуемая дозировка — 1 ч. л. порошка на 5-6 порций. Она незаменима в индийских смесях карри. В состав специи входят кальций, фосфор, йод, железо, а так же витамины С,… Читать далее »

Какой рис полезнее

Рис — уникальный продукт. Из-за полезного состава он широко применяется во всем мире. Он содержит практически все питательные вещества, необходимые человеку. Из него готовят супы, каши, гарниры, десерты, салаты, напитки. Чтобы насытить организм, его требуется немного. Существует большое разнообразие сортов этого продукта. Один и тот же сорт отличается друг от друга в зависимости от степени… Читать далее »