Секреты чистой и здоровой кожи

By | Июль 30, 2016

Дорогие читатели, известны ли Вам секреты чистой и здоровой кожи? Кожа является самым большим органом человеческого организма, и по ее состоянию можно судить о здоровье в целом. В течении жизни человеку приходится преодолевать много негативных воздействий, которые не самым лучшим образом сказываются на коже.

Секреты чистой кожи

Да и процессы старения в организме необратимы. Поэтому кожа нуждается в ежедневном уходе. Начинать заботиться о ней необходимо еще с молодого возраста.

Правильное питание

Для того, чтобы кожа была чистой и здоровой, очень важно следить за питанием, употреблять натуральные продукты, есть много овощей и фруктов, которые выращивают в вашем регионе, пить качественную воду.

Отказ от курения

Курение негативно сказывается на состоянии кожи. Поэтому необходимо выбрать, что для вас более ценно, курение или здоровье.

Активный образ жизни

Необходимо уделять внимание занятию спортом, что положительно скажется на состоянии кожи. Она будет более упругой и эластичной. Не надо забывать о прогулках на свежем воздухе.

Очищение

Для того, чтобы вывести из организма шлаки, можно практиковать очищение кожи медом. После проведения курса таких процедур лицо станет моложе.

Пилинг

Процедура направлена на удаление ороговевшего слоя кожи. Для пилинга используются мягкие скрабы, с периодичностью не чаще одного-двух раз в неделю. Это один из важных секретов чистой и здоровой кожи.

Увлажнение

С возрастом кожа начинает терять влагу, в результате чего она быстрее стареет. Поэтому она нуждается в увлажнении. Для насыщения ее влагой применяют увлажняющие крема.

Сон

Для красоты и молодости  необходим полноценный сон. Чтобы восстановить силы и предотвратить появление темных кругов под глазами, необходимо спать не менее 8 часов. Ложится спать лучше в 22 часа.

Применение солнцезащитных средств

В летнее время используйте для кожи солнцезащитные средства. Не пойдет на пользу чрезмерное пребывание на пляже. Придерживаясь таких правил, вы позаботитесь о коже.

Маски для лица

Рекомендуется делать домашние маски для кожи лица из свежих овощей и фруктов. Они препятствуют возрастным изменениям кожи. Если маски делать регулярно, курсами, эффект от их применения будет великолепным.

Если придерживаться этих советов, кожа будет чистой и здоровой.

One thought on “Секреты чистой и здоровой кожи

  1. Ирина

    Мне понравилась статья. Все изложено кратко, но по делу. Из сказанного можно понять, на что обратить внимание, чтобы кожа была чистой и здоровой. А далее — работать, работать и еще раз работать. Наш организм требует к себе повседневного внимания и заботы.

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *