Шиповник для похудения: настой, отвар

By | Декабрь 6, 2016

Шиповник обладает ценными полезными свойствами и широко применяется в народной медицине для  профилактики и лечения различных заболеваний. Он признан и официальной медициной. О его целебных свойствах люди знали давно. А вот о том, что шиповник является вспомогательным средством для похудения, заговорили совсем недавно. Чтобы понять, как он  влияет на похудение, сначала нужно разобраться в причинах появления лишнего веса.Шиповник для похудения

К лишнему весу  могут привести нарушение обмена веществ, сбои в пищеварительной системе, накопление  в организме шлаков и токсинов, застой жидкости в межклеточном пространстве. Шиповник, благодаря своим лечебным свойствам, способен решить эти проблемы. Давайте поговорим об этом более подробно.

Полезные свойства шиповника

Шиповник представляет собой кустарник высотой около двух метров с тонкими ветками, покрытыми коричневато — красной корой. В зависимости от места произрастания, цветет он в мае-июле, плодоносит в августе — сентябре.

В его плодах, корне, и листьях содержится много витаминов, макро- и микроэлементов, которые необходимы для правильного функционирования организма.

Шиповник богат калием, который оказывает положительное воздействие на функционирование выделительной системы. Если его в рационе питания не достает, это вызывает нарушение водно-солевого баланса, задерживается выделение жидкости, образуются отеки. Все это приводит к образованию апельсиновой корочки – целлюлита.

Шиповник – прекрасное витаминное средство. Особенно много в нем витамина С, (к сведению, его в шиповнике в 50 раз больше, чем в лимоне). Данный витамин  активирует работу кровеносной системы. Благодаря притоку крови к проблемным местам происходит расщепление жировых отложений, и похудение.

В плодах шиповника содержится естественный полисахарид – пектин, благодаря которому происходит очищение от шлаков и токсинов, улучшается работа пищеварительной системы, ускоряется обмен веществ, и соответственно, происходит снижение веса.

Улучшить самочувствие за короткий срок, применяя шиповник для похудения, практически невозможно. Для этого необходимо более длительное время – два — три месяца. За такой период можно очистить организм, и улучшить иммунитет.

Возникает вопрос, как правильно применять шиповник для похудения? Для этого можно приготовить настой, или отвар, который необходимо пить за 15-20 минут до еды.

Настой шиповника для похудения

Рецепт 1. Этот рецепт очень простой в приготовлении и достаточно эффективен для очищения организма. Необходимо положить в термос три столовых ложки сухих плодов шиповника, залить их литром крутого кипятка, дать настояться не менее 12 часов. Настой процедить, и пить по 150 мл. перед едой, три раза в день.

Рецепт 2. Данный рецепт более сложный в приготовлении, но он дает прекрасные результаты в очищении организма от токсинов, омоложении. Берем по одной столовой ложке сухих трав — березовых почек, ромашки, бессмертника, смешиваем их, кладем в посуду, заливаем 1,5 литра кипящей воды, и даем настояться 2-3 часа. В другой посуде завариваем плоды шиповника, настой должен получиться темно-коричневого цвета. Принимают настой так: перед завтраком пьют 1 стакан травяного настоя, с добавлением одной чайной ложки меда, а перед обедом – 1 стакан настоя шиповника.

Рецепт 3.  Необходимо взять 200 граммов сенны (сухой травы)  и 200 граммов изюма, 25 граммов холосаса (желчегонного препарата). Изюм и сенну кладем в отдельную посуду и добавляем к ним по 1 литру кипятка, настаиваем. Затем эти настои нужно соединить и добавить к ним холосас. Полученный компот рекомендуют пить вечером, по полстакана. Данный рецепт полезен для очищения организма, похудения.

Отвар шиповника для похудения

Рецепт 1. Для приготовления отвара шиповника в эмалированную посуду заливаем 1,5 литра воды, доводим ее до кипения, добавляем к ней 3-4 столовые ложки сухих плодов шиповника, кипятим 5 минут, и  даем время остыть. Затем вновь держим отвар на слабом огне 15 минут, и даем время остыть. После этого держим отвар на слабом огне 40 минут.

Рецепт 2. 3 столовые ложки плодов шиповника заварить 1 литром крутого кипятка, затем поставить на слабый огонь, варить 10 минут, после чего укутать, и настоять не менее получаса.

Сироп шиповника для похудения

Сироп шиповника —  великолепное средство, в котором содержатся  витамины в большой концентрации. Он может заменить как настой, так и отвар шиповника. Пьют его по 1 столовой ложке, с водой. Он полезен для похудения, при недостатке витаминов в пищевых  продуктах, при простуде.

Противопоказания

В шиповнике содержится много витамина С. Поэтому рекомендуется проявлять осторожность людям, которые страдают такими заболеваниями, как гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки, повышенная кислотность.

Необходимо исключить прием при заболевании сахарным диабетом, тромбофлебите, нарушениях в сердечно-сосудистой системе.

Лечение должно быть индивидуальным, с учетом Вашего состояния здоровья. Перед применением одного из рецептов необходимо посоветоваться с доктором.

Отзывы

Людмила, 35 лет. Я принимаю настой шиповника как витаминное средство, завариваю его в термосе, и настаиваю. Иногда делаю отвар.  Похудение меня не интересует, так как вес в норме. Пью его, чтобы хорошо себя чувствовать, в основном, зимой. Так же мне нравится сироп шиповника — вкусно, да еще и полезно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *