Шиповник для похудения: настой, отвар

By | Декабрь 6, 2016

Настой шиповника для похудения Как применять шиповник для похудения? Давайте рассмотрим этот вопрос. Шиповник обладает целебными свойствами и широко используется в народной медицине для профилактики и лечения заболеваний. Он признан и официальной медициной. О его лечебных свойствах люди знали давно. А о том, что шиповник является вспомогательным средством для похудения, заговорили недавно. Чтобы понять, как он  влияет на похудение, нужно разобраться в причинах появления лишнего веса. К набору лишних килограммов могут привести нарушение обмена веществ, сбои в работе пищеварительной системы, накопление в организме шлаков и токсинов, застой жидкости в межклеточном пространстве. Благодаря полезным свойствам шиповника можно решать эти проблемы.

Полезные свойства шиповника

Шиповник представляет собой кустарник высотой около двух метров с тонкими ветками, покрытыми коричневато-красной корой. В зависимости от места произрастания, цветет он в мае-июле, плодоносит в августе-сентябре.

В плодах, корне, и листьях кустарника содержится много витаминов, макро- и микроэлементов, которые необходимы для улучшения работы организма.

Плоды растения богаты калием, который оказывает положительное воздействие на работу выделительной системы. Если в рационе питания его не достает, это вызывает нарушение водно-солевого баланса, задерживается выделение жидкости, образуются отеки. Это приводит к образованию апельсиновой корочки – целлюлита.

Шиповник – прекрасное витаминное средство. Особенно много в нем витамина С, (здесь его в 50 раз больше, чем в лимоне). Данный витамин активизирует работу кровеносной системы. Благодаря притоку крови к проблемным местам происходит расщепление жировых отложений, наступает похудение.

В плодах содержится естественный полисахарид – пектин, благодаря которому происходит очищение организма от шлаков и токсинов, нормализуется работа пищеварительной системы, ускоряется обмен веществ, что приводит к снижению веса.

Улучшить самочувствие за короткий срок, применяя шиповник, практически невозможно. Для этого необходимо более длительное время – два-три месяца. За такой период можно очистить организм, и повысить иммунитет.

Как применять шиповник для похудения? Нужно приготовить настой, или отвар, которые необходимо пить за 15-20 минут до еды.

Настой шиповника для похудения

Рецепт 1. Этот рецепт простой в приготовлении и достаточно эффективен для очищения организма. Необходимо положить в термос три столовые ложки сухих плодов шиповника, залить их литром крутого кипятка, дать настояться не менее 12 часов. Настой процедить, пить по 150 мл. перед едой, три раза в день.

Рецепт 2. Он более сложный в приготовлении, но дает прекрасные результаты в очищении организма от токсинов, омоложении. Берем по одной столовой ложке сухих трав — березовых почек, ромашки, бессмертника, смешиваем их, кладем в посуду, заливаем 1,5 литра кипящей воды, даем настояться 2-3 часа. В другой посуде завариваем плоды шиповника, настой должен получиться темно-коричневого цвета. Принимают настой так: перед завтраком пьют 1 стакан травяного настоя, с добавлением одной чайной ложки меда, а перед обедом – 1 стакан настоя шиповника.

Рецепт 3. Необходимо взять 200 грамм сенны (сухой травы) и 200 грамм изюма, 25 грамм холосаса (желчегонного препарата). Изюм и сенну кладем в отдельную посуду, наливаем к ним по 1 литру кипятка, настаиваем. Затем эти настои нужно соединить и добавить к ним холосас. Полученный компот рекомендуется пить вечером, по полстакана. Данный рецепт полезен для очищения организма, и похудения.

Отвар и сироп шиповника для похудения

Рецепт 1. Для приготовления отвара в эмалированную посуду заливаем 1,5 литра воды, доводим до кипения, добавляем к ней 3-4 столовые ложки сухих плодов шиповника, кипятим 5 минут,   даем время остыть. Вновь держим отвар на слабом огне 15 минут, и даем время остыть. После этого держим отвар на слабом огне 40 минут.

Рецепт 2. Взять 3 столовые ложки плодов шиповника, заварить их 1 литром крутого кипятка,  поставить на слабый огонь, варить 10 минут, после чего укутать, дать настояться не менее получаса.

Рецепт 3. Сироп шиповника — великолепное средство, в котором содержатся витамины в большой концентрации. Он может заменить как настой, так и отвар шиповника. Пьют его по 1 столовой ложке, с водой. Он полезен для похудения, при недостатке витаминов в пищевых  продуктах, при простуде.

Шиповник: противопоказания и вред

  • В плодах растения содержится большое количество витамина С. Поэтому, рекомендуется проявлять осторожность людям, которые страдают такими заболеваниями, как гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, повышенная кислотность.
  • Противопоказаниями являются заболевание сахарным диабетом, тромбофлебит, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
  • Лечение должно быть индивидуальным, с учетом состояния здоровья. Перед применением одного из рецептов необходимо посоветоваться с доктором.

Теперь вы знаете, как применять шиповник для похудения, и сможете приготовить рецепты с ним для укрепления здоровья.

Отзывы

Людмила, 35 лет. Я принимаю настой шиповника как витаминное средство, завариваю его в термосе, и настаиваю. Иногда делаю отвар. Похудение меня не интересует, так как вес в норме. Пью его, чтобы лучше себя чувствовать, особенно в зимний и весенний период года.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *