Сыроедческий суп пюре из моркови и кешью

By | Октябрь 1, 2017

Сыроедческий суп пюре из морковиЧтобы приготовить вкусный сыроедческий суп пюре из моркови и кешью, потребуется совсем немного времени, а польза от него будет обязательно. Ведь в его состав входит много витаминов, минералов, и других питательных веществ, так необходимых нашему организму. Для приготовления супа пюре потребуются простые и доступные по стоимости продукты, которые всегда есть на кухне любой хозяйки.

Особенно актуален данный рецепт в зимнее время года, когда организм больше всего нуждается в витаминной подпитке, чтобы защитить себя от всевозможных инфекций.

Несмотря на простой состав, блюдо получается сытное, и легко усваивается.

Всем известно о пользе моркови для организма. В ней содержится много клетчатки и углеводов, и если ее правильно хранить, количество полезных веществ со временем не уменьшается. Чем ярче цвет моркови, тем она лучше. Морковь необходима как взрослым людям, так и растущему детскому организму. Входящие в состав витамины А, В, С, Е замедляют старение, придают силы, улучшают самочувствие.

Кешью по своим полезным свойствам не отстает от моркови. Этот прекрасный продукт укрепляет иммунитет, снижает уровень холестерина в крови, нормализует деятельность  сердечно – сосудистой системы, помогает при анемии, депрессии, улучшает сексуальную жизнь. Кешью придает морковному супу пикантный вкус и делает его более питательным.

Сыроедный морковный суп пюре незаменимый для тех, кто хочет быть здоровым.

Сыроедческий суп пюре из моркови — рецепт

Количество порций –1

Время приготовления – 5 минут.

Ингредиенты:

  • Морковь – 2-3 шт.
  • Кешью (или другие орехи) – 1/3 стакана.
  • Вода (теплая)– 1/3 стакана.
  • Перец молотый – щепотка.
  • Соль – щепотка, по желанию.

Приготовление блюда суп пюре из моркови и кешью

  1. Морковь очистить и измельчить в блендере.
  2. Добавить к ней другие, входящие в состав ингредиенты.
  3. Все тщательно перемешать до однородного состояния.
  4. Блюдо украсить веточкой укропа, или петрушки, на ваш выбор.
  5. Морковный суп пюре готов к подаче на стол.

Приятного аппетита!

vseokrasote.com

One thought on “Сыроедческий суп пюре из моркови и кешью

  1. Надежда

    Это блюдо можно быстро приготовить, и, что важно, без тепловой обработки, так что витаминчики не будут разрушаться

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *