В каких продуктах содержится растительный белок

Чтобы быть здоровым и хорошо себя чувствовать, необходимо сбалансировать питание по белкам, жирам, углеводам, витаминам и минералам. В настоящее время многие отдают предпочтение растительной пище. Поэтому так важно знать, в каких продуктах содержится растительный белок. Употребляя эти продукты в пищу, можно удовлетворить организм в необходимом количестве белка. Продукты, богатые растительным белком Нут В нуте содержатся… Читать далее »

Чем полезен лецитин для здоровья

Здоровье – самое важное, что есть у человека. Если с организмом все в порядке, можно ставить цели и достигать их, путешествовать, общаться с друзьями. Сегодня мы поговорим, чем полезен лецитин для здоровья. Что же это за вещество? Специалисты говорят, что лецитин – это сложный эфир глицерфосфорной кислоты. Он есть во всех клетках организма человека, и… Читать далее »

В каких продуктах содержится ресвератрол

Ресвератрол – сильный антиоксидант. Он борется со старением, улучшает состояние клеток и тканей. Поэтому так важно знать, в каких продуктах содержится ресвератрол. Согласно статистике, французы страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы намного меньше, чем жители других стран Европы, хотя они и употребляют вредную пищу. Причину нашли в красном вине, которое пьют французы. Напиток богат ресвератролом, и оказывает… Читать далее »

Уменьшите углеводы, если хотите прожить долгую жизнь

Питание современного человека оставляет желать лучшего. Оно не сбалансировано по количеству белков, жиров и углеводов, и способно нанести вред здоровью. Многие врачи-диетологи заявляют, если человек хочет прожить долгую жизнь, необходимо резко уменьшить количество углеводов в рационе питания. На 57 ассамблее ВОЗ рассматривались вопросы правильного питания, и ее участники пришли к выводу: чтобы хорошо себя чувствовать,… Читать далее »

Советы, как оставаться здоровым всю жизнь

Сегодня мы рассмотрим советы, как оставаться здоровым всю жизнь. Многие думают, что это трудно выполнимая задача. Но это вовсе не так. Необходимо начать вести здоровый образ жизни. Со временем полезные привычки укоренятся, и станут вашим естеством. Вы сможете укрепить иммунную систему, окрепнете, перестанете болеть простудными заболеваниями. Это прекрасно, когда организм не мешает вам достигать поставленных… Читать далее »

Лучшие продукты для очистки печени

Если Вас интересует вопрос, какие есть продукты для очистки печени, об этом мы и поговорим. Печень — главный фильтр нашего организма. Именно она обеспечивает нам полноценную жизнь. Все продукты, которые человек съедает, выпитые лекарства, все, что попадает в желудочно-кишечный тракт, переваривается, после чего идет в систему воротной зоны, и направляется в печень, где перерабатывается и обеззараживается.… Читать далее »

Интересные факты о пользе орехов для организма

Сегодня мы рассмотрим интересные факты о пользе орехов для организма. Кому не нравится разнообразить свое меню фисташками, грецкими орехами, или кешью? Кроме того, что орехи вкусные, они еще и очень полезные. Они помогают предотвратить ряд заболеваний, улучшают умственную активность. В них содержится много витаминов и минеральных веществ, которые способствуют укреплению иммунной системы, налаживают правильную работу… Читать далее »

Что будет с организмом, если есть чеснок каждый день

Если Вас интересует вопрос, что будет, если есть чеснок каждый день, об этом мы и поговорим в статье.  Многочисленные исследования подтверждают большую пользу чеснока для организма. За все это мы должны быть благодарны его целебному составу. В растении содержатся витамины группы В, марганец, селен, витамин С, и многие другие полезные для здоровья вещества. Это незаменимый… Читать далее »

Куркума и черный перец творят чудеса для организма

Известно ли Вам, что куркума и черный перец творят чудеса, если их  применять правильно? Каждая специя полезна по отдельности. Но если их использовать вместе, можно получить прекрасный эффект. Доказано, что черный перец усиливает действие куркумы во много раз! Они вместе борются со многими заболеваниями, укрепляют иммунитет, снижают вес, уменьшают боль. Куркумин и пиперин: действие и… Читать далее »

Эффективный тибетский рецепт от ангины

Каждый из нас хотя бы один раз в жизни болел ангиной. Ощущения не из приятных. Быстрота выздоровления зависит от иммунитета, и от того, насколько правильно вы выберете способ лечения этого неприятного заболевания. Но есть хорошее средство. Сегодня мы рассмотрим, как приготовить и применять тибетский рецепт от ангины. В его состав входят доступные натуральные ингредиенты. Эффективность… Читать далее »