Author Archives: admin

Постный морковный пирог с орехами

Постный морковный пирог с орехамиКому не нравится съесть что-то вкусное и полезное для организма? Нужен всего лишь хороший рецепт. Давайте узнаем, как приготовить постный морковный пирог с орехами. Входящие в состав компоненты простые, доступные, и присутствуют на кухне практически у каждой хозяйки.

Ингредиенты:

Растительное масло — 50 мл.

Морковь ( натертая) — 1 стакан

Сахар — 50 гр.

Мука — 2 стакана.

Грецкие орехи — 50 гр.

Изюм — 25 гр.

Сода — одна ч. л.

Соль — по вкусу.

Способ приготовления

Морковь ополоснуть, натереть на терке, добавить растительное масло, сахар, все тщательно размешать, дать постоять 10-15 мин.

К содержимому присоединить муку, соль, перемешать, выложить в посуду для выпекания, смазанную маслом.

Пирог поместить в разогретую до 180 гр. духовку, выпекать до готовности около 20-25 мин., и подать к чаю.

Светлана, для vseokrasote.com

Зюзник: лечебные свойства, противопоказания

Зюзник европейскийЗюзник европейский является довольно популярным растением, которое широко применяется в народной медицине в профилактических целях и для лечения многих заболеваний. Оно распространено на территории России, его высота достигает 100-120 см. Листья встречаются разного размера и формы. Соцветия зюзника окрашены в белый цвет с редкими розовыми вкраплениями.

Состав

В состав растения входит много полезных веществ, которые оказывают лечебный эффект. Особенно много дубильных веществ и смол. В растении содержатся витамины группы С и Е. Кроме того, в нем находятся фенольная, карбоновая, урсуловая, яблочная кислоты.

Лечебные свойства растения

Зюзник применяется в народной медицине для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, при нервных расстройствах, нарушениях в работе почек.

Зюзник лекарственный борется с такими болезнями:

  • Диареей.
  • Лихорадкой.
  • Сниженным иммунитетом.
  • Повышенной температурой.

Приготовив отвар или настой растения, можно вылечить бронхит, избавиться от сильного кашля.

Зюзник европейский используют многие врачи как дополнительное средство в лечении щитовидной железы. Его применяют в гомеопатии.

Растение способно помочь при болях в желудке и кишечнике. Оно обладает мочегонным действием, снимает отечность.

Противопоказания

Несмотря на лечебный эффект растения, оно имеет некоторые противопоказания к применению. Чтобы не навредить организму, его рекомендуется использовать в строго указанных количествах.

Его нельзя применять при пониженном давлении, индивидуальной непереносимости входящих в состав компонентов, при беременности, кормлении малыша. Оно противопоказано детям, не достигших четырнадцати лет.

Светлана, для vseokrasote.com

Как приготовить кофейный скраб для тела в домашних условиях

Как приготовить скраб из кофе для телаСегодня мы рассмотрим, как приготовить кофейный скраб для тела в домашних условиях. Данная процедура востребована во многих женщин всех возрастов. Она помогает очистить дерму от отработанных частичек, избавляет от целлюлита. Скраб для тела можно купить в магазине, или приготовить самостоятельно, из натуральных ингредиентов.

Что такое скраб?

Скраб – это специальная паста, изготовленная из твердых частиц. Ои очищает и обновляет кожу. Скраб из кофе может действовать как пилинг, так и  как лифтинг.

Действие твердых частиц скраба:

Они удаляют ороговевшие клетки.

Сужают поры.

Борются с акне.

Придают коже цвет загара.

Чтобы паста не оставила на дерме царапин, она должна быть мелкого или среднего помола.

Польза кофейных зерен для тела

Кофейным зернам приписывают чудодейственные свойства. Приготовив правильно скраб из них, можно достичь прекрасных результатов. Кофеин ускоряет обмен веществ, цинк борется с растяжками. Входящий в состав витамин В3 (ниацин) снимает раздражение, устраняет шелушение. Вещество не допускает обезвоживания кожи, улучшает текстуру, делает практические незаметными шрамы, улучшает выработку коллагена, повышает упругость.

Пилинг кожи —  востребованная процедура. Многие девушки стремятся сделать ее дома. По опыту многих косметологов, к наиболее популярным отшелушивающим средствам относятся:

Кофейная гуща.

Цедра цитрусовых.

Мед.

Творог.

Скраб для тела своими руками: лучшие рецепты

Скраб для тела из кофе — прекрасный способ подарить себе удовольствие, избавиться от растяжек, «апельсиновой» корки. Косметологи разработали состав, который действует наилучшим образом.

С творогом

Средство поддерживает тонус кожи, делает ее гладкой, молодой. Великолепно воздействует на сухой и нормальный тип кожи. К шести ст. л. молотого кофе добавить пятьдесят гр. творога средней жирности, все перемешать. Наносить массажными движениями, через пятнадцать мин. смыть большим количеством теплой воды.

С медом

Состав оказывает тонизирующее действие, борется с целлюлитом, устраняет отечность, придает мягкость, бархатистость, делает кожу нежной, выравнивает тон. К двум ст. л. измельченного кофе добавить сто гр. меда, можно засахаренного, ингредиенты тщательно размешать до однородной массы. Этого достаточно для проведения одной процедуры. Средство наносят на пятнадцать — двадцать мин., смывают теплой, проточной водой.

С овсянкой

Натуральное средство заживляет трещинки, ранки, подходит для сухой кожи. К пятьдесяти гр. молотых  овсяных хлопьев добавить две ст. л. молотого кофе,  нанести на кожу, оставить на пять мин. Масса избавит от ороговевшего слоя клеток, придаст упругость, шелковистость.

Противопоказания

К противопоказаниям относятся:

Открытые ранки, трещинки.

Беременность, лактация.

Жаркая погода.

Угревая сыпь.

Близко расположенные сосуды.

Важно: Перед использованием скраба нанести небольшую порцию на кожу, и посмотреть, нет ли покраснения, раздражения. Если возникнет такая реакция, средство использовать не рекомендуется.

Вы можете узнать, как приготовить скраб для губ в домашних условиях.

Светлана, для vseokrasote.com

Как приготовить скраб для губ в домашних условиях

Как приготовить скраб для губ в домашних условияхЕсли кожа на губах обветренная, поврежденная, неухоженная, это не придаст вам привлекательности. За ней нужно тщательно ухаживать, хотя иногда мы забываем это делать. Чтобы защитить дерму, необходимо приготовить скраб для губ в домашних условиях, и периодически использовать его. Такая процедура сделает кожу губ нежной, мягкой. Если скраб приготовить самостоятельно, он будет полностью натуральным, а не насыщенный различными химическими добавками.

Польза скраба для губ

  • Очищение.
  • Насыщение влагой.
  • Питание.
  • Улучшение кровоснабжения.

Ввиду неблагоприятной экологической обстановки организм стареет намного быстрее. Это не может не отразиться на коже губ. Поэтому, они нуждаются в бережном очищении и увлажнении.

Чтобы приготовить домашний скраб, потребуется два основных компонента — отшелушивающий (абразив) и увлажняющий (основа). Он должен быть деликатным, чтобы не повредить дерму. Для его приготовления используются нерафинированные масла (оливковое, кокосовое, миндальное, ши), и очищающие частицы, такие как сахар, соль, молотый кофе, овсяные хлопья. Его преимущества перед покупным средством состоят в том, что он имеет натуральный состав, и низкую стоимость.

Скраб для губ: лучшие рецепты

Клубничный скраб

Это прекрасное натуральное средство от шелушения губ. Обладает регенерирующими, смягчающими, отшелушивающими свойствами. К двум-трем ягодам клубники добавить половину ч. л. светлого меда, семь-десять капель сока лимона, одну ч. л. коричневого сахара. Все ингредиенты старательно измельчить, все соединить, состав нанести массажными движениями на губы. Подождать пять-десять минут, после удалить, кожу увлажнить маслом.

Скраб с мятным маслом и розой

Рецепт пользуется большим успехом во многих представительниц прекрасного пола. Для приготовления скраба для губ необходимо взять три ст. л. сахарного песка, добавить одну ч. л. измельченных сухих лепестков розы, одну ст. л. масла ши, одну -две капли эфира мяты. Все ингредиенты тщательно размещать, состав нанести на дерму массирующими движениями, массировать одну-две минуты, после чего смыть водой комнатной температуры.

Сахарный скраб-бальзам

К небольшому количеству сахарного песка добавить столько же бальзама для губ, перемешать. Средство нанести на дерму массажными движениями, массировать две-три минуты,  после чего смыть теплой водичкой. Состав деликатно питает и очищает. На заключительном этапе нанести бальзам для губ.

Скраб для губ из меда и апельсина

Натуральное средство бодрит благодаря аромату апельсина, улучшает внешний вид дермы, омолаживает, обогащает питательными веществами. К двум ст. л. коричневого сахара добавить пять гр. меда, одну ст. л. масла жожоба,  одну-две капли масла апельсина. Все ингредиенты перемешать, нанести на губы, оставить впитываться на пять-семь минут, после смыть теплой водой.

Скраб с корицей

Данное средство питает, тонизирует кожу, делает губы ярче, выразительнее. Чтобы приготовить скраб для губ, необходимо взять одну ст. л. миндального масла,  одну ч. л. коричневого сахара, одну каплю масла корицы, щепотку порошка корицы. Все компоненты соединить, размешать, поместить в бутылочку из темного стекла, поставить в холодильник. Средство наносить на губы, держать не более одной минуты, чтобы не вызвать ожог. Смывать водой комнатной температуры.

Кокосовый скраб

Это нежное натуральное средство, обладающее очищающими свойствами, подтягивает губы. Одну ст. л. кокосового масла соединить с одной ч. л. засахаренного меда, одной ст. л. сахара. Все компоненты растереть, переложить в приготовленную емкость. Использовать по назначению.

Соляной скраб для губ с киви

Эффективно очищает и питает кожу в прохладное время года. Спелый плод киви растереть до мягкой консистенции, ввести кокосовое масло и измельченную морскую соль. Киви — тонизирует и питает, действует, как пилинг. Соль оказывает очищающее действие.

Как правильно пользоваться скрабом для губ

Перед нанесением средства кожу необходимо распарить. Она станет более мягкой, питательные вещества будут впитываться лучше.

Скраб наносится бережно, легкими массажными движениями, чтобы не повредить дерму. Для нанесения можно использовать зубную щетку с мягкой щетиной. Состав оставляют на пять-десять минут, после удаляют.

Частота процедуры  — не более двух-трех раз в неделю.  Лучше ее делать вечером, когда не нужно спешить. В холодную погоду процедуру можно делать чаще.

Средство смывают теплой водой, после рекомендуется нанести питательный крем.

Противопоказания

К противопоказаниям относятся:

  • Аллергическая реакция на входящие в состав ингредиенты.
  • Простуда на губах.
  • Состояние после косметологических процедур.

Светлана, для vseokrasote.com

Лучшие антивозрастные добавки

Антивозрастные добавкиВолшебная таблетка от старости еще не найдена, хотя многие ученые работают в этом направлении. Диетологи утверждают, что если правильно питаться, заниматься спортом, принимать антивозрастные добавки, можно продлить молодость, и быть в хорошей форме. Касательно антивозрастных добавок, было проведено много исследований, которые доказали их эффективность в борьбе со старением. Известно, что наше тело меняется с возрастом, в нем происходят изменения на клеточном уровне. Есть средства, которые помогут избежать преждевременного старения.

Антивозрастные добавки, замедляющие процессы старения

Ресвератрол

Ресвератрол является сильным антиоксидантом. Он замедляет процессы увядания, улучшает состояние организма на клеточном уровне. Говорят, что французы в меньшей степени страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы, хотя являются любителями круасанов и другой вредной пищи. Причина в том, что они употребляют красное вино, в котором находится ресвератрол. Вещество помогает уменьшить количество заболеваний сердца и сосудов.

Витамин Е

Витамин Е — сильный антиоксидант, его принимают многие люди, чтобы улучшить самочувствие. Гамма-витамин Е активно борется со свободными радикалами, что делает его прекрасной ативозрастной добавкой.

Экстракт зеленого чая

Экстракт зеленого чая — мощный природный антиоксидант, его положительное влияние на организм не прекращают изучать. Если употреблять его в больших количествах, он может навредить.

Жирные кислоты Омега -3

Жирные Омега-3 кислоты необходимы организму. Их получают из вне, придерживаясь правильной диеты. Это жирная рыба, масла, орехи, семечки, Омега -3 в таблетках. Прежде, чем принимать лекарственные препараты, нужно посоветоваться с доктором.

Альфа-липоевая кислота

ALA способна путешествовать как в масле, так и в воде, и проявляет сильные антиоксидантные свойства в любой части организма. Это делает ее антивозрастной добавкой высокого качества.

Коэнзим Q10

Коэнзим Q10 необходим клеткам для выработки энергии и защиты от свободных радикалов. Он принимает участие в выработке 95% энергии, необходимой для жизнедеятельности организма.

Экстракт виноградных косточек

Экстракт виноградных косточек — эффективная антивозрастная добавка, которая помогает защитить ткани и органы, улучшает циркуляцию крови. Она считается супер-антиоксидантом. Используя правильно 7 лучших антивозрастных добавок, можно жить более активной и здоровой жизнью.

Светлана, для vseokrasote.com

Какой чай может быть опасен для здоровья

Какой чай может быть опасен для здоровьяВсе чаи в той или иной мере полезны для здоровья. Но это не значит, что их нужно пить бесконтрольно. Многие эксперты считают, что не стоит увлекаться чаем с мятой. В нем содержится ментол, и если напиток употреблять в больших объемах, это может привести к нарушению биологического процесса нагрева и охлаждения организма.

Не стоит увлекаться питьем черного чая. Если он вам нравится, пейте его, но не более двух чашек в день. Это поможет избежать неприятных последствий от его приема. Он является рекордсменом по содержанию кофеина, что может вызывать тревогу, беспокойство, раздражительность.

Полезным является зеленым чай, но им так же не стоит увлекаться. Специалисты продолжают изучать его влияние на организм, и считают, что он способствует долголетию, снижает вес, но его так же нужно ограничивать, и  пить не больше, чем три чашки в день, избегая добавления сахара.

Будьте внимательными, если вы употребляете чай из солодки, особенно, если у Вас есть склонность к повышению артериального давления. Напиток снижает эффект от приема антигипертензивных препаратов.

Заботьтесь о себе, и будьте здоровыми!

Светлана, для vseokrasote.com

Периодическое голодание: польза или вред?

Периодическое голоданиеПериодическое (интервальное) голодание завоевало много приверженцев в современном мире. Это дань моде или оно действительно дает положительные результаты? Каждый организм индивидуальный и по-своему реагирует на то или иное оздоровление. Те, кто практикует периодическое питание, заметили улучшение самочувствия. И не удивительно. Человек постепенно теряет лишний вес, увеличивается время для отдыха пищеварительной системы, улучшается внешний вид. Метод имеет научную основу, среди его поклонников – врачи и биологи. Все же, периодическое питание – польза или вред? Полезно ли воздерживаться от приема пищи 12, 14, 16 и более часов?

Почему человек худой или толстый

С рождения каждый человек имеет свою конституцию, и свойственный ему обмен веществ. В идеале в организме должен быть баланс белков, жиров и углеводов. Для его полноценной работы необходимы витамины и минералы. Поэтому так важно получать из пищи все питательные вещества, и они должны хорошо усваиваться. Очень важно, чтобы организм правильно функционировал, и все органы были здоровыми.

Но человек имеет много слабостей. Это проявляется в стремлении съесть вкусную, но нездоровую пищу, питаться по несколько раз в день, курить, употреблять алкогольные напитки, съедать много сладостей, выпечки, в которой присутствуют транс-жиры. На пищеварительную систему ложится большая нагрузка, многие вещества не усваиваются, и откладываются в организме, вызывая хронические заболевания.

Из-за своих особенностей один человек худеет, другой становится толстым.  Люди отдалились от природы, стали употреблять много полуфабрикатов, переработанной пищи. В рационе питания часто отсутствуют свежие овощи и фрукты. Нарушается микрофлора кишечника, пища загнивает, отравляя организм. Возникают многие проблемы со здоровьем, нарушения в гормональной системе. Уровень одних гормонов завышен, других – занижен, что так же влияет на вес. Вам может быть интересно: Возможные причины нехватки жизненных сил.

Основные причины, вызывающие набор веса

К основным причинам, вызывающим набор веса, относятся:

Стресс. При стрессе выделяется много гормона кортизола, что влияет на быстрый набор веса. Накапливается лишний жир, особенно в области живота. Находясь в постоянном напряжении, человек начинает «заедать» стресс.

Нарушения в работе гормональной системы.

Повышенный уровень сахара в крови.

Заболевания почек, выделительной системы.

Плохой сон, что приводит к тому, что организм не успевает восстанавливаться ночью.

Некачественное питание, нарушение пищевого поведения.

Преимущества периодического голодания

Идет активное очищение организма от шлаков и токсинов на клеточном уровне.

Происходит снижение веса.

Увеличивается уровень энергии.

Замедляются процессы старения.

Недостатки периодического питания

Периодическое питание подходит не всем. Необходима консультация специалиста.

Может недоставать витаминов, микроэлементов.

Изменяется гормональный фон.

Замедляется метаболизм.

Кому не подходит метод

  • Тем, кто не может организовать рабочий день, правильно питаться.
  • Много тренируется, теряет с потом воду, питательные вещества.
  • Беременность, кормление малыша.
  • Пониженное давление.

Периодическое питание – прекрасный оздоровительный метод, но он имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Требует обдуманного, взвешенного подхода, внимательного отношения к себе. Перед переходом на периодическое питание необходимо посоветоваться с врачом. Если делать все правильно, периодическое голодание поможет оздоровить организм, выведет вредные вещества, улучшит внешность. Все зависит от нас самих. Будьте всегда здоровыми и красивыми.

Светлана, для vseokrasote.com

Возможные причины нехватки жизненных сил

В настоящее время каждый человек подвергается огромным нагрузкам, зачастую возникает нехватка жизненных сил. Особенно это касается жителей крупных городов. Психоэмоциональная нагрузка, недостаток сна, некачественное питание, обедненное необходимыми витаминами и минералами, большой поток информационного мусора, недостаток движения и активного образа жизни негативно сказывается на психическом и физическом состоянии людей. Поговорим об этом подробнее.

Основные причины нехватки жизненных сил

Отказ от полноценного завтрака

Полноценный завтрак очень важен для крепкого здоровья. Многие выпивают чашечку кофе с бутербродом, и спешат на работу. Чтобы организм хорошо функционировал, ему необходимы белки, жиры, углеводы в правильном соотношении, а также целый комплекс витаминов и минералов. Если организм чего-то не получает, возникнет нехватка жизненных сил.

Некачественный ночной сон

Каждый человек за день устает, ему необходим полноценный ночной сон. Нужно ужинать за два-три часа до сна, чтобы пища успела перевариться. Чтобы сон был крепче, и организм восстанавливался быстрее, важно ложится спать в одно и то же время, в десять-одиннадцать часов вечера. Постель должна быть удобной, форточка открыта. Полезно вечером выйти на прогулку, и прогуляться медленным шагом вдали от трассы. Просмотры сериалов лучше отложить, чтобы не нагружать нервную систему волнующими событиями.

Недостаток физической нагрузки

Правильное питание очень важно, но оно не окажет нужного влияния, если человек мало двигается, не занимается посильными видами спорта. Достаточная физическая нагрузка помогает тренировать сердечно-сосудистую систему, укрепляет мышцы, избавляет от лишних килограммов. По возможности, ходите на работу и с работы пешком, больше гуляйте, работайте на даче или приусадебном участке. Это улучшит общее состояние организма, сделает его более выносливым.

Избыток углеводов в рационе питания

Диетологи не устают повторять, как важно правильно питаться. Не стоит часто баловать себя вкусной, но очень вредной пищей. Избыток простых углеводов вредит организму, провоцирует множество заболеваний. Проанализируйте, что вы едите в течении дня. Если это белый хлеб, сахар, вафли, печенье, тортики, газировка, постепенно исключите их. Они провоцируют быстрый выброс глюкозы в кровь, истощают поджелудочную железу. Замените их на свежие овощи и фрукты, рыбу, орехи, семечки.

Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы

Неправильный образ жизни, частые стрессы, недостаток движений, все это может приводить к нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы. Одышка, которая возникает при подъеме по лестнице, боль за грудиной могут быть серьезными симптомами, которые потребует консультации врача, обследования, и должного лечения.

Обезвоживание организма

С течением времени в организме может возникнуть нарушение водного баланса. Это затруднит работу многих органов и систем, может вызвать головную боль, вялость, ухудшение настроения. Чтобы этого не произошло, специалисты рекомендуют пить от одного до двух литров воды в день. Питье фруктовых соков, компотов не считается. На их переработку тратится много сил и энергии. Питьевая вода должна очищаться на качественном фильтре.

Дефицит витамина В12

Причиной нехватки жизненных сил может быть дефицит витаминов и минеров, среди которых витамин В12. Он принимает активное участите во многих жизненных процессах, а его недостаток негативно сказывается на состоянии организма, вызывает раздражительность, и другие неблагоприятные симптомы. Часто это касается веганов и вегетарианцев, которые не употребляют животную пищу. Чтобы хорошо себя чувствовать, им приходится искать другие источники витамина В12.

Нехватка жизненных сил – серьезный повод обратить на себя внимание, наладить правильное питание, ночной сон, уменьшить количество простых углеводов, больше двигаться на свежем воздухе.

Светлана, для vseokrasote.com

Картофельный крахмал для лица: рецепты масок, польза, отзывы

Картофельный крахмал для лица – эффективное омолаживающее средство, которое может применять в домашних условиях практически каждая женщина. Его преимущество в том, что оно натуральное, не содержит вредных консервантов и других добавок, которые способствуют длительному хранение покупных средств. Приготовление масок из крахмала для лица очень простое, но достаточно эффективное при условии, если наносить их не один раз, а курсами. Сегодня мы поговорим, как правильно это делать, чтобы кожа стала молодой, сияющей, подтянутой.

Состав и полезные свойства крахмала

В состав картофельного крахмала для лица входят следующие полезные компоненты:

Витамин С. Он положительно влияет на структуру клеток, наполняет их питательными веществами.

Ниацин. Помогает восстанавливать структуру клеток, способствует восстановлению разрушенных, восстанавливает жизнестойкость.

Холин. Регулирует обменные процессы, нормализует выделение кожного сала.

Калий. Улучшает увлажнение кожного покрова, омолаживает, повышает эластичность.

Железо. Улучшает кровообращение, улучшает доступ кислорода к тканям.

Углеводы. Увеличивают запасы энергии.

В крахмале содержатся витамины, которые необходимы для поддержания молодости кожного покрова.

Результат применения крахмала

Маски из крахмала подходят для всех типов кожи, и для чувствительной так же. Эффект от применения картофельного крахмала для кожного покрова следующий:

Быстро улучшает состояние молодой кожи, избавляет от следов усталости, ночного недосыпания.

Устраняет шелушение, покраснение,  ощущение стянутости.

Повышает защитные свойства при повышенной чувствительности дермы, бережно ухаживает за ней.

Улучшает состояние жирного типа кожного покрова, восстанавливает выделение кожного сала, очищает забитые поры, придает матовость.

Маски для лица из картофельного крахмала разглаживают морщинки, отбеливает, замедляет процессы старения. Они эффективны для возрастной кожи,  польза для нее максимальная. Чтобы получить положительный результат, необходимо использовать продукт в течении месяца. По отзывам многих женщин маски из крахмала оказывают эффект ботокса, контуры овала лица становятся более четкими.

Чтобы получить положительный результат, можно использовать как картофельный крахмал, так и кукурузный. Стоит отметить, что лучший результат будет в первом случае. Молодым женщинам можно использовать и кукурузный крахмал.

Правила применения

При приготовления масок из крахмала необходимо придерживаться следующих правил:

Кожный покров необходимо очистить от косметических средств, используя специальную пенку и проточную воду.

Омолаживающее средство из крахмала нужно наносить по массажным линиям плотным слоем, не растягивая кожу.

Подождать 20-25 минут. Лучше прилечь отдохнуть, чтобы полезные вещества лучше впитались.

Маску смыть чистой водой комнатной температуры. Мыло не использовать. Вместо воды можно применять травяной отвар, или молоко.

Обратите внимание

Крахмал разводят теплой жидкостью ( Если залить кипятком, получится клей! ). Можно использовать молоко, ромашковый отвар, в зависимости от типа кожи.
Состав тщательно размешивают, до однородного состояния, чтобы не было комочков.
Входящие в состав компоненты должны быть свежими, хорошего качества.

Важно: При нанесении продуктов необходимо сделать тест, который укажет, переносит ли его кожный покров. Состав в небольшом количестве нанести на запястье или локтевой изгиб, держать 15-20 минут, и посмотреть на результат. Если раздражение не возникнет, средство можно использовать.

Как разгладить кожу

Картофельный крахмал для лица от морщин для лучшего эффекта смешивают с другими натуральными компонентами.

Приготовление разглаживающей маски: Крахмал (25 гр.)  соединить с одной ст. л. сметаны, лучше домашней, добавить 70 мл. морковного сока, все хорошо размешать, чтобы не было крупинок.  Нанести на проблемные участки, прилечь отдохнуть, смыть через двадцать минут.

Предварительно крахмал растворить в 90-100 мл. воды, медленно влить в пол литра кипящей воды, нагревать и размешивать, чтобы не образовались комочки. Ждем, чтобы образовалась смесь в виде густого крема. Ее нужно остудить, и соединить с другими ингредиентами.

Наносить два- три раза в неделю, можно через день. Уже после четвертой процедуры можно заметить, что кожа стала более эластичной. Допускается хранить средство в холодильнике, но не более трех дней.

Чтобы избавиться от морщин, маску для лица с картофельным крахмалом лучше готовить из следующих ингредиентов: К одной ст. л. средства добавить немного молока, размешать, ввести одну ч. л. масла оливы, или масла персика. Держим 15-20 минут, смываем проточной водой.

Маски для лица из крахмала: лучшие рецепты

Для увядающей и уставшей кожи

Чтобы восстановить кожный покров, необходимо приготовить следующий состав: Соединить одну ч. л. картофельного крахмала, яичный желток, измельченную мякоть помидора.  Помидор обдать кипятком, снять кожицу, натереть на терке. Все компоненты смешать, нанести равномерным слоем на лицо, держать 15-20  минут. После смыть проточной водой комнатной температуры.

Для омоложения и питания стареющей кожи необходимо смешать одну ст. ложку крахмала, столько же жирных сливок,  половину измельченного банана. Состав распределить равномерным слоем на проблемной поверхности, прилечь отдохнуть на 25-30 минут, подождать, пока впитаются витамины и микроэлементы, после средство смыть проточной водой. Рецепт применять в течении двух недель, до появления желаемого результата. Курс периодически повторять.

Маска для лица из крахмала с отбеливающим эффектом

Чтобы отбелить лицо, необходимо использовать следующий состав: смешать одну ст. л. крахмала и такую же порцию перекиси водорода. Средство распределить равномерно на кожном покрове, подождать 15-20 минут. Смыть проточной водой комнатной температуры.

Вариант второй. Соединить одну ст. л. крахмала с таким же количеством сока лимона, хорошо размешать, нанести на лицо, держать 15 минут.  Кожный покров станет светлее уже после первой процедуры, станут менее заметными пигментные пятна.

Маска для лица из крахмала от прыщей

Прыщи чаще всего появляются при жирном типе кожи. Соединить одну ст. л. крахмала, с таким же количеством кефира, добавить один взбитый яичный белок. Все хорошенько перемешать до однородной консистенции, распределить на проблемной поверхности, подождать 15-20 минут. После умыться проточной водой.

Если дерма сухая, поможет следующий состав:  Одну ложку крахмала соединить с яичным белком, ввести четыре капли масла чайного дерева, все перемешать. Средство распределить равномерно на кожном покрове, подождать 15-20 минут. Смыть проточной водой.

Рецепты можно использовать через день. Для получения положительного результата понадобятся 10-11 процедур.

Противопоказания

Маски из крахмала нельзя наносить:

  • При воспалении на коже лица.
  • Открытых ранках.
  • Герпесе.

Отзывы

Женщины, которые используют маски для лица с крахмалом, отмечают положительный результат после нескольких сеансов:

Улучшается упругость кожного покрова.

Лицо становится более гладким, контуры овала — четкими.

При жирном типе дермы уменьшается выделение кожного сала.

Отмечается хороший подтягивающий эффект.

Количество мелких морщин уменьшается.

Молодым девушкам удается избавиться от угрей.

Картофельный крахмал — универсальное средство, которое имеется на кухне почти у каждой хозяйки. Если использовать его регулярно в комплексе с другими питательными средствами, можно намного улучшить внешний вид, без походов к косметологу, и использования ботокса.

Светлана, для vseokrasote.com

Фитоэстрогены в травах

Фитоэстрогены в травахКаждая женщина хочет быть здоровой. Для реализации этой цели важны правильный образ жизни и отсутствие приобретенных заболеваний. Если рассматривать, как влияет образ жизни на здоровье женщины, можно отметить, что на недостаток гормонов влияют следующие факторы:

  • Некачественный, прерывистый  сон, при котором организм не способен восстановиться полностью.
  • Большое количество стрессов, постоянное напряжение, ранимая психика.
  • Неправильное питание, в результате чего возникает дефицит важных питательных веществ.
  • Вредные привычки, это курение, употребление алкогольных напитков.
  • Похудение, соблюдение строгих диет.
  • Неконтролируемое использование гормональных противозачаточных средств.
  • Переохлаждение, травмы, ушибы органов брюшной полости и малого таза.
  • Работа в ночную смену, частые перелеты, смена часовых поясов.
  • Наличие половых инфекций, как результат беспорядочной половой жизни.
  • Лишний вес.
  • Незащищенная половая жизнь, аборты, частая смена полового партнера.

 Как снизить риск недостатка эстрогена

  • Соблюдать правильное питание, богатое свежими овощами и фруктами.
  • Употреблять достаточное количество здоровых жиров, белковой пищи.
  • Следить, чтобы в питании было много необходимых организму витаминов и минералов.
  • Иметь постоянного полового партнера.
  • Регулярная физическая нагрузка.
  • Пребывание на природе.
  • Беременность, рождение ребенка.
  • Профилактические осмотры.

Негативное влияние сопутствующих заболеваний

Уровень гормона будут понижать такие заболевания:

  • Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
  • Половые инфекции.
  • Воспалительные процессы в почках, женских половых органах.
  • Ожирение.
  • Аутоиммунные болезни.
  • Болезни эндокринной системы.

Поэтому, важно вести здоровый образ жизни, а это правильное питание, богатое витаминами и микроэлементами, пребывание на свежем воздухе, занятие спортом, позитивный настрой, йога, медитация, общение с интересными людьми. В предыдущей статье мы рассматривали, какие есть продукты, богатые эстрогенами, которые помогают поддерживать гормональный баланс. Но есть еще травы, в которых содержатся фитоэстрогены. Они так же оказывают влияние на уровень гормонов.

Какие травы повышают уровень эстрогена

Травы можно принимать в виде чаев, настоев, отваров.

Красный клевер

В красном клевере содержится много изофлавоноидов, которые помогают решать проблемы женщин даже в постклимактерический период. Изофлавоны по действию напоминают женские половые гормоны. В растении много кальция, магния, что благотворно влияет на состояние нервной системы, снимает мышечные спазмы при менструациях.

Клевер уменьшает воспалительный процесс в организме.

Положительно влияет на состояние печени, желчного пузыря.

Улучшает липидный обмен.

Приводит в норму повышенное давление.

Клевер можно добавлять в салаты, готовить настои, чаи, отвары.

Цветки клевера (3 ч. л.)  измельчить, залить 200 м. крутого кипятка, дать настояться в течении одного часа, процедить. Прием разделить на два раза в день. Можно добавлять немного меда, дольку лимона, имбирь. Это будет усиливать действие растения.

Шалфей

В растении содержатся фитоэстрогены и афродизиаки. Шалфей восстанавливает уровень эстрогена, снимает воспаление, оказывает дезинфицирующее действие, уменьшает приливы, снимает желудочные спазмы. Траву высушить, одну ст. л. сырья залить 250 мл. кипятка, держать на водяной бане пол часа. После отвар процедить, пить по стакану два раза в день.

Шалфей полезно сочетать с душицей и чабрецом. Это усилит целебный эффект, окажет успокаивающее действие на нервную систему, приостановит воспаление, избавит от отечности.

Боровая матка

В состав входят эстрогены и прогестероны. Половые гормоны восстанавливаются, уходит боль во время месячных. Можно применять при климаксе, что уменьшит количество приливов, укрепит сердечно-сосудистую систему.

Отвар готовят из расчета две ст. л. сырья на два стакана воды, состав довести до кипения, томить на медленном огне пятнадцать минут. Дать настояться один час, после процедить, пить по одной ст. л. 3-4 р. в день.

Можно приобрести готовый фиточай в аптеке. Один пакетик залить одним стаканом кипятка, дать настояться двадцать мин. Чай разделить на три раза, пить перед едой.

Светлана, для vseokrasote.com