Author Archives: admin

Как приготовить простоквашу из молока

Как приготовить простоквашу из молока в домашних условияхПростокваша относится к исконно русским продуктам. Она была изучена более ста лет тому назад. На основании исследований сделаны выводы, что это очень ценный продукт для организма. Сегодня мы рассмотрим, как приготовить простоквашу из молока в домашних условиях.

Простокваша – кисломолочный продукт, который помогает при проблемах с пищеварением. Ее жирность значительно меньше, чем сметаны, а вкус более нейтральный по сравнению с кефиром. Это позволяет употреблять ее при разной кислотности желудка.

Чем полезна простокваша

При регулярном употреблении простокваши происходит оздоровление желудочно-кишечного тракта, а именно:

  • Количество полезных бактерий микрофлоры увеличивается.
  • Происходит очищение стенок кишечника от шлаков.
  • Активизируется переваривание пищи.
  • Уходит лишний вес.
  • Улучшается состояние кожи, волос, ногтей.
  • Укрепляется иммунная система.

В состав простокваши входят жирные и органические кислоты, витамины, минералы, что защищает сердечно-сосудистую систему от заболеваний. Ее польза возрастает в несколько раз, если в состав входят натуральны ингредиенты – кипяченое молоко и жирная сметана, которая выступает в качестве закваски. Диетологи рекомендуют употреблять простоквашу вечером, за полтора-два часа до сна. Она будет обволакивать стенки кишечника, насытит организм полезными веществами, укрепит иммунную систему, поможет решить проблему с запорами, избавит от лишних килограммов.

Как приготовить простоквашу

На что обратить внимание:

Молоко должно быть свежим, желательно домашним.
Рекомендуется использовать эмалированную или стеклянную посуду, глиняные горшочки.
Сметану лучше брать высокой жирности. (Подойдут натуральный йогурт, или специальная закваска).
Молоко из магазина с большим сроком годности использовать нельзя.
Готовую простоквашу хранят в холодильнике не более трех дней.

Рецепт простокваши на сметане

Состав:

  • Коровье молоко – один литр.
  • Жирная сметана – четыре ст. л.

Чтобы приготовить домашнюю простоквашу, необходимо молоко перелить в эмалированную кастрюлю, довести его до кипения, после остудить до 20-25 градусов.

К молоку добавить сметану, все тщательно перемешать, кастрюльку плотно закрыть.

Посуду поместить в таз с теплой водой, держать два-три часа. Чтобы вода не остыла, ее нужно периодически разбавлять горячей. Готовую простоквашу разлить в пол-литровые банки, поставить в холодильник.

Приятного аппетита!

Светлана

Лучшие эфирные масла для лица

Лучшие эфирные масла для лицаМногие представительницы прекрасного пола интересуются, какие есть лучшие эфирные масла для лица, и как их применять? Об этом мы и поговорим. Эфирные масла получают из листьев растений, цветов, стеблей. Они нашли широкое применение в косметологии. Используя их регулярно, можно улучшить состояние кожи, волос, ногтей. С их помощью можно устранить прыщи, неровности цвета лица, бороться с увяданием. Но прежде, чем начать их использовать, нужно знать, как правильно их подобрать, и комбинировать.

Как правильно выбрать эфирное масло под тип кожи

Каждое эфирное масло имеет свои свойства, и подходит тому или иному типу кожи. Одни масла омолаживают лицо, другие хороши против сухости, третьи обладают очищающими свойствами. Их нужно выбирать таким образом, чтобы они могли решить возникшую косметическую проблему. Если выбор эфира будет неправильным, можно получить противоположный эффект.

Сухая кожа

Эфиры мимозы, пихты хорошо тонизируют, помогают при сухости.

Эфиры герани, ромашки, апельсина успокаивают.

Роза, жасмин, нероли оказывают очищающий эффект.

Чайное дерево, лаванда, герань омолаживают.

Нормальная кожа

Эфиры лимона, герани используют для тонизирования кожного покрова.

Эфиры мяты, лаванды, жасмина оказывают успокаивающее действие.

Очищают бергамот, лимон, апельсин.

Эфиры лимона, чайного дерева, лаванды используют в целях омоложения.

Жирная кожа

Эфирные масла розмарина, можжевельника, лимона тонизируют.

Лаванда, пачули — успокаивают.

Лимон, чайное дерево, лаванда — очищают.

Проблемная кожа

Эфиры лимона, чабреца, фенхеля помогут устранить угревую сыпь.

Лаванда, ромашка, бергамот борются с воспалением.

Эфиры герани, лаванды, шалфея помогают от акне.

Манука, тимьян, ромашка устраняют пигментные пятна.

Гвоздика борется с фурункулезом.

Эфиры лимона, сосны, бергамота сужают расширенные поры.

Правила применения эфирных масел

Эфирные масла можно применять в домашних условиях. Нужно лишь правильно их выбрать, и знать, как использовать. Не нужно путать эфирные масла с косметическими. Они имеют разную концентрацию. Эфиры очень концентрированные, их добавляют каплями. Если их дозировка будет слишком большая, это может вызвать ожог кожи.

Эфиры нельзя использовать в чистом виде. Их добавляют по одной-две капли в маски, или крема.

Не рекомендуется смешивать более двух-трех эфиров. Одно и то же масло нельзя использовать более трех недель, чтобы не было привыкания. Необходимо сделать перерыв один месяц.

Необходимо проявлять осторожность при нанесении масла, чтобы не попасть в глаза.

Многие эфиры фототоксичны, поэтому, при их применении не рекомендуется выходить на улицу, и находиться на солнце.

Для светлой и увядающей кожи дозировку уменьшают в два раза.

Если масло имеет тонизирующий эффект, его лучше применять утром или днем, а релаксирующий – вечером.

Важно: Перед нанесением масла его необходимо проверить на переносимость. Средство нанести на запястье, подождать двенадцать часов. Если раздражение не возникнет, его можно применять. Если вдруг появится ожог, его надо обработать растительным или оливковым маслом.

Противопоказания

К противопоказаниям относятся:

  • Беременность.
  • Эпилепсия.

Самые лучшие эфирные масла для лица

Косметологи называют пять лучших масел, которые при использовании оказывают прекрасный эффект уже после первой процедуры. К ним относятся:

Апельсиновое масло

  • Увлажняет кожный покров.
  • Смягчает шелушащиеся участки.
  • Борется с увяданием.
  • Активизирует выработку природного коллагена.
  • Разглаживает морщины.
  • Укрепляет кожный покров.
  • Улучшает цвет.
  • Нормализует выработку кожного жира.
  • Устраняет прыщи.
  • Делает незаметными веснушки.

Лимонное масло

  • Улучшает упругость и эластичность кожного покрова, замедляет процессы старения.
  • Обновляет клетки.
  • Уменьшает количество морщин.
  • Тонизирует вялую кожу.
  • Очищает и сужает расширенные поры.
  • Борется с черными точками.
  • Смягчает огрубевшие участки.
  • Возвращает свежесть.

Эфир мяты

  • Борется с воспалением, подходит обладательницам жирной и проблемной кожи.
  • Нормализует выработку кожного сала.
  • Сужает поры.
  • Борется с угревой сыпью.
  • Возвращает свежесть.
  • Улучшает защитные функции кожного покрова.

Масло розмарина

  • Улучшает состояние жирной кожи.
  • Устраняет прыщи, угри.
  • Сужает поры.
  • Применяется при шрамах, кожных болезнях.
  • Устраняет неровности кожного покрова.

Масло лаванды

  • Подходит для всех типов кожи.
  • Борется с воспалением, раздражением.
  • Уменьшает зуд, покраснение.
  • Лечит прыщи, угри, гнойнички.
  • Избавляет от кожных заболеваний.
  • Выводит из клеток токсические вещества.

Рецепты с добавлением масел

Выбирайте рецепт правильно, и кожа лица восстановится быстрее.

Для отбеливания кожи: К двум ст. л. масла облепихи добавить две-три капли эфира лимона.

Омолаживающее действие: К одной ст. л. жидкого меда добавить одно яйцо, две ст. л. йогурта, три капли эфира лаванды.

Восстановление уставшей, стареющей кожи: Два яйца взбить до пены, ввести две капли эфира апельсина.

Освежающий эффект: Овсянку отварить на молоке, взять две ст. л. массы, ввести две-три капли эфира мяты.

Питательная и увлажняющая маска: Яичный желток взбить до пены, ввести одну ст. л. масла оливы, одну ч. л. меда, три-пять капель эфира лаванды. Маску держать на лице двадцать- двадцать пять минут, после смыть водой.

Читать: Маски для лица с эфирными маслами.

Светлана

Как замедлить старение кожи лица

Как замедлить старение кожиВремя идет быстро, и однажды перед каждой женщиной возникает вопрос, как замедлить старение кожи лица естественными способами? Сегодня существует много способов выглядеть моложе своих лет. Это уколы ботокса, омолаживающие пилинги для лица, пластические операции. Все это требует решительности, определенных затрат, и часто неизвестно, какой будет результат. Не лучше ли научиться правильно использовать все то, что дарит нам природа, без риска для здоровья?

Проверенные способы замедлить старение кожи

Правильное питание

«Мы есть то, что мы едим» – гласит народная пословица. Чтобы хорошо выглядеть, нужно употреблять здоровые продукты питания. Ешьте больше растительной пищи, свежих овощей и фруктов, орехов, семечек, жирной рыбы. Исключите продукты с транс-жирами, сахар, чрезмерное количество соли, газировку, фаст-фуд. Это поможет замедлить старение кожи.

Применение солнцезащитных средств

Шоколадный цвет кожи в моде до сих пор. Ради этого многие женщины отправляются на пляж, чтобы хорошо загореть. Некоторые едут в отпуск и находятся на солнце целый день. Не стоит так поступать. Причиной тому плохая экология, истончение озонового слоя земли, который является защитой от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Нужно быть бдительными, и защищать кожу самим. Подойдут ношение шляп с широкими полями, пребывание на пляже в утреннее или вечернее время, нанесение солнцезащитных косметических средств. Этому можно поучиться у кинозвезд. Особенно будьте внимательными с апреля по октябрь, когда солнце очень жаркое.

Питьевой режим

Организм человека состоит примерно на 80% из воды. С течением времени ее запасы истощаются, что негативно сказывается на работе всех органов и систем. Но это можно исправить. Диетологи рекомендуют выпивать в день полтора-два литра воды. Это должен быть не компот, соки, а именно очищенная вода. Она выводит из организма вредные вещества, напитывает клетки кожи влагой, помогает замедлить старение кожи. Начните утро с питья одного стакана очищенной воды. В нее можно добавить чайную ложку свежего лимонного сока, или яблочного уксуса. Пейте воду небольшими глоточками в течении дня, а также выпивайте ее за 20-30 минут до еды. Поставьте на видном месте бутылку или чашку с водой. Они будут напоминать вам о необходимости питья жидкости.

Прогулки на свежем воздухе

Многие работают целый день, и находятся в помещениях с недостатком свежего воздуха. Нужно постараться компенсировать этот недостаток. При первой возможности больше гуляйте на природе, работайте на даче, ночью спите с открытой форточкой. Это поможет насытить клетки организма необходимым количеством кислорода. Если вы мерзнете, и держите окна закрытыми, лучше оденьтесь теплее, но постарайтесь чаще проветривать помещение. Если рядом с домом проходит автомагистраль, используйте очиститель воздуха, ваше здоровье дороже.

Вред курения

Если вы курите — избавьтесь от этой пагубной привычки как можно быстрее. Найдите ей достойную замену. Это может быть все то, что доставляет вам удовольствие, но не наносит вред здоровью. Можно слушать приятную музыку, почитать книгу, посмотреть интересный фильм, встретиться с друзьями. Все зависит от вашего выбора. Курение засоряет легкие, сосуды, провоцирует многие заболевания, ускоряет старение кожи.

Защита от стрессов

Если вы находитесь на руководящей должности, на вас лежит большая ответственность. А может вы просто очень восприимчивый человек, и легко раздражаетесь по тому или иному поводу? Стрессы полезны, но в небольших количествах. Если вам приходится испытывать стрессы постоянно, это отрицательно скажется на вашем внешнем виде, и на организме в целом. Невозможно закрыть себя от внешнего мира. Но как же бороться со стрессами?

Специалисты советуют заниматься разными видами спорта, медитативными практиками. Хорошо помогает контрастный душ по утрам, расслабляющий массаж, питье успокаивающих травяных настоев.

Крепкий, здоровый сон

Наверное, вы замечали, как вы неважно выглядите после бессонной ночи. Все знают, что крепкий сон очень важен. Во сне организм отдыхает, восстанавливается посте трудового дня. Нужно спать не менее 7-9 часов, а ложится в 10- 11 часов вечера. Ужинайте за несколько часов до отхода ко сну, чтобы пища успела перевариться, и не мешала ночному отдыху. Вечерние просмотры телевизора лучше заменить прогулкой, теплой расслабляющей ванной. Такое отношение к себе поможет замедлить старение кожи, улучшит внешний вид.

Возможно, вы еще знаете способы, как замедлить старение кожи лица? Поделитесь ими в комментариях. Будьте красивыми и здоровыми долгие годы.

Вы можете ознакомиться: Как полюбить свою внешность и фигуру.

Светлана

Маски для рук в домашних условиях с быстрым эффектом

Маски для рукРуки – визитная карточка женщины. Они должны быть красивыми, нежными, ухоженными. Это сделать не так просто, так как именно женщинам приходится вести домашнее хозяйство, стирать, убирать, готовить еду для всей семьи. Все это требует контакта с хлорированной водой, моющими средствами, которые негативно сказываются на коже. Поэтому нужно тщательно ухаживать за руками. Есть много качественных кремов, среди них питательные, увлажняющие, заживляющие и др. Прекрасным дополнением являются маски для рук в домашних условиях.

Домашний уход за руками

Кожа рук более уязвимая, чем другие участки тела, поэтому нуждается в качественном уходе. Она подвержена негативному внешнему воздействию. Это приводит к тому, что она становится сухой, шершавой, шелушащейся. Запасы влаги постепенно истощаются. Разрушительный процесс можно замедлить, или остановить, если придерживаться следующих правил:

Делайте домашнюю работу в резиновых перчатках. Это поможет защитить кожу от раннего старения.

Для мытья рук не используйте слишком горячую воду, так как она имеет свойство пересушивать кожу. После промокните ее полотенцем.

С течением времени на коже образуется ороговевший слой со старыми клетками. Его нужно очищать с помощью скраба, с периодичностью два раза в месяц. Его можно купить в магазине, или приготовить самостоятельно.

В течении дня наносите увлажняющий крем, втирайте его, начиная с кончиков пальцев.

Правильно питайтесь. Употребляйте достаточное количество овощей и фруктов, зелени, пейте один –два литра чистой воды в день.

Дополнят домашний уход за руками косметические маски. Их можно приготовить из продуктов, которые есть в вашем холодильнике.

Правила приготовления масок

Чтобы омолодить кожу, можно использовать покупные средства. Они предназначены для длительного хранения, поэтому содержат консерванты и другие вредные добавки. Домашние маски можно приготовить из натуральных ингредиентов, они не оказывают вредного воздействия. При приготовлении ухаживающего средства необходимо соблюдать следующие правила:

Домашние маски используют сразу после приготовления, так как они натуральные, и не могут храниться долго.

На коже не должно быть каких-либо повреждений – царапин, воспаления, ранок, трещинок.

Перед началом процедуры кожу рук тщательно очистить, вымыть с мылом. Полезно подержать их три-пять минут в теплой воде. Кожный покров станет более мягким, что будет способствовать лучшему впитыванию полезных веществ.

Длительность процедуры составляет пятнадцать-двадцать минут. После остатки маски удаляют влажным тампоном, или проточной водой. Частота нанесения масок составляет один-два раза в семь дней. Если есть какие-то проблемы, например, сильная сухость кожного покрова, частоту процедур можно увеличить.

Важно: Необходимо проявлять осторожность, и перед нанесением средства протестировать его на коже, подержав семь-десять минут. Если покраснения не будет, значит, его можно использовать.

Увлажняющие маски для рук

Увлажнение – важный этап ухода за кожей. Если делать это регулярно, она не будет пересыхать, трескаться, грубеть. Кроме готовых косметических средств можно использовать увлажняющие маски, приготовленные в домашних условиях. Если вы окружите ручки заботой, они будут долго молодыми, ими будут восхищаться окружающие.

Огуречная маска для рук от сухости

Огурец часто используют для улучшения состояния кожного покрова. Овощ натереть на терке, взять 50 гр. массы, соединить с одной ст. л. овсяной или пшеничной муки, все хорошо размешать. Смесь подержать на коже пятнадцать-двадцать минут, смыть проточной водой.

Увлажняющая морковная маска для рук

Одну некрупную морковь очистить, измельчить с помощью терки, смешать с двумя ст. л. свежей сметаны. Смесь распределить щедрым слоем на сухой поверхности, отдохнуть пятнадцать минут, после остатки смыть проточной водой.

Увлажняющая маска для рук с авокадо

Из одного плода авокадо вынуть косточку, мякоть размять ложкой, ввести одну ампулу жидкого витамина А, две ст. л. масла оливы, все тщательно размешать. Смесь распределить на сухой поверхности, подождать двадцать минут, после остатки смыть проточной водой.

Питательные маски для рук

Питательная маска для рук с желтком

Яичный желток взбить до пены, добавить одну ч. л. меда, все тщательно перемешать. Смесь распределить на коже, подождать пятнадцать минут, по истечении времени смыть проточной водой.

Питательная маска с картофелем и оливковым маслом

Одну небольшую картофелину очистить от кожицы, натереть на мелкой терке, соединить с одной ст. л. жидкого меда, и таким же количеством оливкового масла. Все ингредиенты перемешать до однородной массы. Смесь нанести на проблемную поверхность, дать время впитаться питательным веществам, через двадцать минут остатки смыть водой.

Питательная маска с алоэ и касторовым маслом

Один листик алоэ ополоснуть, измельчить удобным способом, смешать с одной ст. л. касторового масла, ввести две-три капли эфира апельсина. Содержимое размешать до однородной массы, нанести на проблемную кожу, через пятнадцать-двадцать минут остатки смыть проточной водой.

Омолаживающие маски для рук

Омолаживающая маска с яблоком

Яблоко среднего размера очистить от кожицы, натереть на мелкой телке, смешать с одной ст. л. свежей сметаны, двумя ч. л. масла оливы. Все компоненты тщательно размешать, распределить на коже ручек, черед пятнадцать минут смыть проточной водой.

Омолаживающая маска с персиком и миндальным маслом

Из плода персика вынуть косточку, мякоть размять вилкой до состояния пюре, ввести одну ст. л. миндального масла, столько же картофельного крахмала. Смесь распределить на коже, подождать, пока впитаются витамины и микроэлементы, через десять –пятнадцать минут остатки смыть водой.

Омолаживающая маска для рук с яичным желтком

Яичный желток взбить до состояния пены, ввести пять капель сока лимона, одну ст. л. масла оливы, все компоненты размешать до однородной массы. Смесь нанести на проблемную поверхность, подождать двадцать пять минут, после смыть водой.

Теперь Вы знаете, как приготовить маски для рук в домашних условиях с быстрым эффектом. Выбирайте лучшие рецепты. Будьте красивыми и молодыми долгие годы.

Светлана

Как полюбить свою внешность и фигуру

Как полюбить свою внешностьМногие девушки, особенно в юном возрасте, критикуют свою внешность. Им не нравится их нос, вес или рост. Слишком маленькая, слишком высокая, слишком худая – часто можно слышать от них. Эти установки переносятся во взрослую жизнь. Тем более, что с экранов телевизоров, обложен глянцевых журналов смотрят на нас молодые красотки. Нам утверждают, что красота – вот она, нужно быть всем такими. Чтобы избавиться от своих комплексов, и начать жить по-другому, нужно знать, как полюбить свою внешность и фигуру. Об этом есть много материала в интернете, на эту тему говорят многие психологи.

9 способов полюбить свою нестандартную внешность и фигуру

Примите себя целиком

У каждого есть во внешности что-то красивое – роскошные волосы, стройная фигура, или милое лицо. Но, невозможно любить себя по отдельности. Очень важно принять себя целиком. Природа создает нас непохожими друг на друга, уникальными. Все, что у вас есть, все ваше. Не нужно копировать других людей. Сейчас в моду вошли пухлые губы. У кого-то они такие от природы. Другим девушкам приходится идти к косметологу, и увеличивать их с помощью косметических манипуляций. Приходится терпеть боль, тратить средства. В результате женщина теряет индивидуальность.

Чаще хвалите себя

Мы часто корим себя за недоработки. Что-то не успел, или сделал не так. Мы привыкли акцентировать внимание на недостатках, вместо того, чтобы замечать хорошее, чаще себя хвалить. Если вы относитесь к таким людям, измените отношение к себе. Чаще говорите себе, какая вы хорошенькая, вы любите себя, и вас любят близкие люди.

Научитесь принимать комплименты

Комплименты – важная часть нашей жизни. С их помощью мы можем возвысить себя в своих глазах, улыбаться, радоваться своей неотразимости. Если вы смущаетесь, когда вам говорят комплименты, научитесь их принимать. Особенно, если они заслуженные.

Не сравнивайте себя с другими

Чтобы полюбить свою внешность, перестаньте сравнивать себя с другими. Это будет занижать самооценку, ухудшать настроение. Цените то, что у вас есть. Скажите себе, что вы особенная и неповторимая. Если вы брюнетка, а вам хочется быть блондинкой, эта задача решаемая. Если же вам придется обращаться к пластическому хирургу, чтобы полностью измениться – это не так просто. И вы не знаете, что из этого получится. Но выход есть — полюбить свою внешность.

Цените себя за внутренние качества

Каждый человек прежде всего личность. Есть много красивых девушек, которые зациклены на своей внешности, а поговорить с ними не о чем. Их интересует маникюр, педикюр, ботокс. Но существует еще внутренняя красота. Ее наработать значительно сложнее. Цените себя за лучшие качества, которые у вас есть. Возможно, у вас хороший характер, вы много читаете, занимаетесь спортом, и у вас есть успехи. Ощущение того, как вы себя цените, передается другим людям.

Сделайте красивые фотографии

Найдите хорошего фотографа, и сделайте себе портфолио. Подготовьте себя к этому событию. Сделайте красивую прическу, оденьте одежду, которая вам идет. Вы увидите, какой красивой вы можете быть, и будете больше любить свою внешность.

Превратите свои недостатки в достоинства

Найдите свои отличительные особенности, и полюбите их. Возможно, у вас морщинка на переносице. Другие женщины пытаются от нее избавится. Но она говорит о вашей силе воли. Это некрасиво, когда все на одно лицо.

Игнорируйте негативные отзывы

Мы не может нравиться всем. Всегда найдутся те, кто может о нас отзываться негативно. Если в вашем окружении есть такие люди, отдалитесь от них. Не придавайте значение негативу, который направлен в ваш адрес. Может, кто-то вам завидует. Полюбите себя сами. Мы не может нравиться всем, и чужой негатив не должен отражаться на качестве жизни.

Заботьтесь о себе

Забота о себе поможет вам полюбить свою внешность и фигуру. Правильно питайтесь, больше двигайтесь. Найдите вид спорта, который вам нравится, занимайтесь им. Это улучшит вашу красоту и укрепит здоровье. Чаще себя балуйте. Это могут быть незначительные, но радующие вас покупки. Иногда посещайте косметолога. Один-два раза в неделю делайте маски для лица и волос, ухаживайте за руками. Это имеет накопительный эффект, и не останется незамеченным окружающими.

Светлана

Ошибки в уходе за кожей

Ошибки в уходе за кожейПредставительницы прекрасного пола хотят выглядеть молодо как можно дольше. Они используют крема, покупные и домашние маски для лица, лосьоны, тоники. Но иногда они допускают ошибки в уходе за кожей, которые мешают им достичь поставленной цели. Чтобы изменить ситуацию, нужно начинать работать над ошибками, и больше их не повторять.

Распространенные ошибки в уходе за кожей лица

Игнорирование увлажняющих средств

Увлажнение – неотъемлемая часть ухода за кожей. На нее оказывает негативное влияние вредные факторы окружающей среды – сильный ветер, мороз, или жара. Она начинает пересушиваться, раздражаться, шелушиться. Чтобы этого не происходило, кожный покров необходимо ежедневно увлажнять, особенно перед выходом на улицу, или при длительном нахождении в отапливаемом помещении зимой. Если этого не делать, процессы старения ускорятся.

Привычка прикасаться руками к лицу

Привычка часто прикасаться к лицу очень вредная. Можно повредить кожу, или занести инфекцию. Делайте этого тогда, когда вы умываетесь, или наносите косметические средства. Руки должны быть идеально чистыми.

Частое применение пилинга, скраба

Нанесение пилинга и скраба – необходимая процедура, которая помогает избавиться от верхнего ороговевшего слоя со старыми клетками. Но если это делать часто, можно навредить коже. Применение крупных абразивных частиц способно привести к истончению кожного покрова, снижению иммунитета. Используйте состав, который будете оказывать мягкое воздействие. Если кожа нормальная – отшелушивание делают один раз в неделю, сухая – один раз в две недели, жирная – два раза в неделю.

Неправильный уход за кожей вокруг глаз

Многие девушки наносят крем для лица на область вокруг глаз — это считается ошибкой. Кожа вокруг глаз нежная и тонкая, а крем для лица имеет тяжелую текстуру. Необходимо использовать специальный крем для этой области. Он делится на дневной и ночной, как и для лица. Дневной крем должен быть легкой текстуры, а ночной более насыщенный, питательный.

Вредная привычка оставлять на ночь декоративную косметику

Оставлять на ночь декоративную косметику является грубой ошибкой. Поры забиваются, ухудшается доступ кислорода к клеткам, что способно привести к воспалению, тусклому цвету лица.

Неправильно выбранный крем для лица

Природа дает нашей коже много испытаний в виде воздействия солнца, ветра, воды. Чтобы не состариться раньше времени, нужно использовать крем для лица. Он должен быть хорошо качества. Выбирая крем, нужно учитывать его назначение, возраст, тип кожи. Не все девушки знают, как сделать тест на определение типа кожи, и используют средство, которое им не подходит. Нужно обратиться за помощью к косметологу.

Отсутствие защиты кожи от солнца в течении года

Многие наносят защитный крем летом, и считают, что в другие времена года это делать не обязательно. Это распространенная ошибка. Солнце светит круглый год. Если вы хотите, чтобы ваша кожа была в хорошем состоянии, наносите крем с SPF фильтром. Но, что ни один такой крем не дает 100% защиты от солнечных лучей. Проявляйте бдительность летом, и не находитесь на пляже с 10 до 16 часов.

Неправильное питание

Однообразное питание, бедное витаминами и микроэлементами, негативно сказывается на внешнем виде. Чтобы дерма была молодой и здоровой, необходимо правильно питаться. В рационе должны присутствовать рыба, орехи, семечки, растительные масла, свежие овощи и фрукты, сухофрукты. Так же важен правильный питьевой режим. Специалисты рекомендуют  выпивать 1,5-2 литра воды в сутки.

Недостаточный сон

Недостаток сна вызывает бледность кожного покрова, и никакие косметические средств не помогут. Продолжительность ночного сна должна составлять 7-9 часов.

Использование детского крема

Для ухода за кожным покровом женщины часто используют детский крем, так как считают его состав безопасным. Но они не учитывают того, что он предназначен для молодой кожи, и не решает косметических проблем в зрелом возрасте.

Не совершайте распространенные ошибки в уходе за кожей лица, и вы будете выглядеть молодо долгие годы.

Светлана

Как сохранить красоту в жару

Как сохранить красоту в жаруВсе люди радуются приходу лета. Это прекрасная пора, когда можно отдохнуть, набраться сил. Очень радостно, что светит жаркое солнышко, но результат «на лицо». Появляется потливость, волосы путаются, макияж растекается. А еще беспокоят пигментные пятна. Что же делать? Есть несколько полезных советов, придерживаясь которых, можно сохранить свою красоту в жару.

Как сохранить красоту жарким летом

Планируйте время, когда вы будете выходить на улицу. Большинство вопросов лучше решать утром, или ближе к вечеру, когда нет сильной жары. Период с 12.00 до 15.00 лучше переждать в тени, или под кондиционером в офисе.

Одежда должна быть светлых тонов, из натуральных тканей, свободного кроя. Она меньше притягивает яркие солнечные лучи, не прилипает к телу, и не парит. Если вы не хотите загореть, носите одежду с рукавами.

Выходя на улицу в летнюю жару, одевайте головной убор. Это должна быть шляпа с широкими полями, которая защитит кожу лица от солнца.

Одевая открытую обувь, обратите внимание на ноги. Вы можете не сделать педикюр, но ногти должны быть ухоженными. Ведь они на виду.

Если у вас длинные волосы, чтобы вам не было жарко, лучше собрать их в пучок. В жару более практичные короткие прически. Если они вам идут, можно сделать стильную стрижку.

Жарким летом наносите на лицо защитный крем с УФ фильтром. Макияж должен быть в небольшом количестве. Достаточно слегка подкрасить ресницы, и нанести блеск на губы.

Лето – пора, когда можно насытить организм недостающими витаминами и минералами, укрепить иммунитет. Утром употребляйте смузи, ешьте много свежих салатов, фруктов.

Летом, в жару люди много потеют. Чтобы восполнять запас жидкости в организме, пейте больше чистой воды. Вредные газированные напитки необходимо исключить. Выходя на улицу, захватите с собой бутылку воды, предварительно ее охладив. Она поможет вам утолить жажду.

Если вы в отпуске, и вам нравится загорать, ходите на пляж утром, или вечером, когда нет сильной жары. Не лежите на пляже долго. Старайтесь больше двигаться, играть в спортивные игры, чаще купаться в водоеме. В движении загар ложится намного ровнее и красивее.

Проснувшись утром, примите душ. Повторите эту процедуру перед сном. Это освежит вас, и избавит организм от токсинов.

Возможно, вы еще знаете способы, как сохранить красоту в жару. Напишите о них в комментариях. Будьте красивыми и здоровыми долгие годы.

Светлана

Стоит ли покупать роликовый массажер для лица?

Роликовый массажер купитьПредставительницы прекрасного пола желают выглядеть «на все 100!», и делают для этого все от них зависящее. В настоящее время существует много качественных косметических средств, которые помогают решить данную задачу. Сегодня мы рассмотрим, чем полезен роликовый массажер для лица, и стоит ли его покупать. В современном мире много новинок, которые необходимы для качественного ухода за кожей, среди них роликовый массажер для лица The Body Shop. Он простой на вид, удобной формы, и главное, прекрасно выполняет все необходимые функции, которые от него требуются.

Роликовый массажер для омоложения кожи лица

Применение роликового массажера

Чтобы правильно ухаживать за кожей, роликовый массажер The Body Shop рекомендуется использовать в утреннее или вечернее время, когда вы не торопитесь, и можете уделить себе внимание. Если вам немного за 30, его можно применять один раз в день. Если же вы постарше, и вам 40-50 лет, или более, его нужно применять два раза в день.

Чтобы он хорошо скользил, его необходимо использовать после нанесения на кожу сыворотки и масла. Но можно нанести и бальзам.

На что обратить внимание:

Массажер должен скользить плавно, по направлению массажных линий. Схема указана в инструкции, которая прилагается к прибору.

При использовании его прижимают плотно к коже, но не нужно доводить до болезненных ощущений.

Основное направление: массажер направляют вверх, к вискам, затем вниз, к ключице. Такие движения будут способствовать оттоку лимфы, выведут из клеток лишнюю воду, активизируют кровоток, избавят от отеков.

Каждое движение должно быть плавным. Их рекомендуется выполнять не менее трех раз, это даст более заметный омолаживающий эффект.

Роликовый массажер для лица The Body Shop приятный на ощупь, с металлическими шариками. Если использовать его по утрам, он будет охлаждать кожу, и поможет быстрее проснуться.

Если массажер использовать редко, эффекта не будет. Поэтому, главное в этом деле – это регулярность. Его нужно использовать ежедневно, курсами.

Омолаживающий эффект от применения массажера

Массаж лица, который вы будете делать с помощью роликового массажера, длится около пяти минут.

В результате манипуляций кожа лица станет более упругой, эластичной, подтянутой.

Кожа лица насытится кислородом, станет намного свежее, уйдут отеки, исчезнут вмятины, заломы.

Улучшится доступ питательных веществ к клеткам.

Витамины и минералы будут проникать в глубокие слои эпидермиса, что положительно скажется на внешности.

Где купить

Если Вас заинтересовал роликовый массажер для лица The Body Shop, Вы можете приобрести его онлайн:

В МАГАЗИН

Отзывы

Жанна, 37 лет.

Я  решилась на покупку массажера, и сделала это не зря. Эффект очень хороший. Буду пользоваться им и дальше.

Екатерина, 43 года.

Купила себе роликовый массажер The Body Shop год назад, очень довольна покупкой. Результат заметен на лице. Выгляжу молодо, морщинок почти нет, все это благодаря комплексному уходу за кожей, и здоровому образу жизни.

Инна, 47 лет.

Прекрасный помощник! Овал лица стал четким, кожа подтянулась. Я очень довольна полученным  результатом.

Как укрепить волосы и ногти в домашних условиях

Как укрепить волосы и ногтиСегодня мы поговорим, как укрепить волосы и ногти в домашних условиях. Напряженный ритм жизни, стрессы, неправильное питание, перекусы на быструю руку, недостаток витаминов и микроэлементов в организме – все это негативно отражается на внешнем виде женщины. Волосы становятся тусклыми, и выпадают, ногти ломаются. А так хочется быть красивой, привлекать восторженные взгляды окружающих! Что нужно изменить, чтобы достичь желаемых результатов, и замечательно выглядеть?

Как укрепить волосы и ногти простыми способами

Ведите здоровый образ жизни

Чтобы укрепит волосы и ногти, необходим следить за здоровьем организма в целом. А это правильное питание, богатое свежими овощами и фруктами, очищение организма, крепкий ночной сон с доступом свежего воздуха, физические нагрузки, прогулки на природе, и позитивный настрой. Все очень просто. Все же, нужно быть дисциплинированным человеком, чтобы вести здоровый образ жизни, искоренить вредные привычки, не употреблять сладкое, соленое, жаренное, продукты с транс-жирами, какими бы вкусными они не были. Если все органы и системы будут функционировать правильно, не будет серьезных заболеваний, волосы будут блестящими, шелковистыми, а ногти крепкими.

Избавьтесь от вредных привычек

Если Вы хотите расслабиться, выкурить сигарету, или выпить алкогольный напиток, не делайте этого. Найдите другое занятие, которое будет приносить удовольствие. О вреде курения и употребления алкоголя знают все. Но многим сложно избавиться от вредных привычек. Проявите силу воли, и раз и навсегда избавьтесь от них.

Займитесь спортом

Не все должны заниматься профессиональным спортом, но движения необходимы для каждого человека. Найдите тот вид спорта, который подходит именно вам. Их очень много. Это пилатес, французская гимнастика, йога, и многое другое. Такие виды спорта помогут поддерживать мышцы в тонусе, сделают вас более выносливыми.

Берегите свои ручки

Руки – визитная карточка женщины. Они должны быть нежными, мягкими, ухоженными, без трещинок и повреждений. Домашнюю работу делайте в перчатках, наносите на кожу увлажняющий и питательный крем для рук. Зимой ходите в теплых варежках.

Правильно ухаживайте за волосами и ногтями

Кроме здорового питания, насыщения организма необходимыми витаминами и минералами, важен правильный уход за волосами и ногтями. Подберите качественный шампунь для волос. Используйте покупные маски для волос, а также те, которые можно приготовить в домашних условиях из продуктов, что есть в холодильнике. После мытья головы ополосните локоны травяным настоем из ромашки, или крапивы. Периодически давайте отдых ногтям, не наносите на них лак.

Используйте растительные масла

Помогут укрепить пересушенные волосы растительные масла. Они избавят их от сухости, обогатят витаминами и минералами, вернут природный блеск. Существует целая палитра масел, которые можно применять в косметических целях. Это оливковое масло, облепиховое, репейное, касторовое. Их можно наносить самостоятельно, или в комплексе с другими натуральными компонентами. Масла помогут укрепить ногти. Несколько капель средства нанести на ногтевую пластину, бережно втереть, и оставить на ночь, одев специальные перчатки.

Делайте массаж

Польза массажа для кожи головы неоценима, если он сделан правильно. Он активизирует кровоток, улучшает доставку питательных веществ к клеткам. Все это укрепляет волосяные луковицы, положительно сказывается на структуре волос, ускоряет рост, делает их густыми, шелковистыми. Освойте технику массажа, и делайте его периодически, хотя бы один –два раза в неделю.

Здесь перечислены основные способы, которые помогут Вам укрепить волосы и ногти в домашних условиях за небольшой период времени. Ухаживайте за собой. Будьте красивыми и здоровыми долгие годы.

Светлана

Враги женской красоты

Враги женской красотыПрактически каждую женщину интересует вопрос, какие есть враги женской красоты, и как победить старение? Ведь совсем недавно женщина была молодой девушкой с гладкой, упругой кожей. Но время быстро мчится вперед, оставляя следы на лице, морщины и круги под глазами. Что же делать, спросите Вы? Врагов женской красоты нужно знать «в лицо». Об этом мы и поговорим.

Основные враги женской красоты

Враг №1 – неправильное питание, избыточный вес

«Человек есть то, что он ест» – гласит народная пословица. Многие исследования подтверждают ее правоту. Необходимо правильно питаться, употреблять свежие, качественные продукты. Важно разнообразить ежедневный рацион свежими овощами и фруктами, орехами, семечками, сухофруктами. Необходимо следить за тем, чтобы не переедать. Излишки пищи не усвоятся, и будут откладываться в виде ненавистного целлюлита. Ужин должен быть легким, за несколько часов до отхода ко сну, чтобы пища успела перевариться. Вредно употреблять продукты с транс-жирами, так они способы приводить к заболеваниям. Следует исключить консервированные продукты, сладости, торты, булочки. Полезно устраивать хотя бы один раз в неделю голодный день. В этот период лучше пить чистую воду, и ничего не есть. Постепенно организм будет избавляться от вредных веществ.

Враг №2 – частые стрессы, эмоциональное напряжение

Частые стрессы, напряженный ритм жизни быстро истощают резервы здоровья, забирают силы и энергию, вызывают многие болезни. Их можно отнести к врагам женской красоты. Это не лучшим образом отражается на коже. Процессы старения ускоряются, лицо покрывается морщинами, становится бледным. Стрессы вошли в нашу жизнь, их невозможно полностью избежать. Но, нужно стараться не ввязываться в ссоры, не нервничать по мелочам. В этом случае помогут занятия медитативными практиками, позитивный настрой. Желательно полностью устранить негативные эмоции, такие как злоба, обида, зависть, ненависть, так как они подтачивают здоровье изнутри.

Враг №3 – малоподвижный образ жизни

Жизнь в мегаполисе приводит к тому, что человек мало двигается, редко бывает на природе. Многие проводят целый рабочий день в офисе, за компьютером. Придя домой, ложатся отдыхать, смотрят бессмысленные сериалы. Такой ритм жизни нужно менять. Желательно больше двигаться, делать физические упражнения, посещать парки, работать на приусадебном участке или даче. Специалисты утверждают, что ежедневная зарядка продолжительностью хотя бы 15-20 минут в день приносит хорошие плоды.

Враг №4- вредные привычки

Если к перечисленным врагам женской красоты добавить вредные привычки, такие, как курение, или употребление спиртных напитков, это ложится на организм человека непосильной ношей, ухудшает внешний вид. Исследования говорят о большом вреде табачного дыма на здоровье. Страдают сосуды и другие органы, развивается преждевременное старение. Не меньший вред приносит употребление алкоголя. Снижается тонус кожи, образуются ранние морщины. Чтобы этого не происходило, нужно проявить силу воли, выдержку, и избавиться от вредных привычек.

Враг № 5 – неправильный уход за кожей

Многие представительницы прекрасного пола ради красоты готовы на все. Они тратят большие суммы на косметологические услуги, и на пластические операции. Они идут на риск. Но этого можно избежать, если правильно ухаживать за собой. Необходимо соединить здоровый образ жизни с правильным, ежедневным уходом за кожей лица, шеи, области вокруг глаз.

Косметической промышленностью выпускается множество качественных средств. Главное, выбрать те, что подходят вашему типу кожи, и правильно применять их. Прекрасным дополнением являются маски для лица, которые можно приготовить в домашних условиях из натуральных продуктов. Это помидоры, огурцы, клубника, малина, смородина, абрикосы, сливы, яблоки, сметана, растительные масла. Они насытят кожу недостающими витаминами и микроэлементами, напитают влагой, вернут природную упругость и эластичность.

Теперь Вы знаете, какие есть враги женской красоты, и как победить старение. Избавляйтесь от них вовремя. Будьте красивыми и здоровыми долгие годы.

Светлана

Читать: Какие витамины нужны для кожи лица