Author Archives: admin

Маски из лопуха для лица: очищение, насыщение полезными веществами

Маски из лопуха для лицаЦелебная сила растений известна издавна. Растительные средства используют внутрь в лечебных целях, и применяют снаружи для ухода за внешностью. Маски из лопуха для лица используют многие женщины в домашних условиях. Лопух, или репейник широко распространенное растение. Он имеет крупные листья, мощный стебель, и цветки, окрашенные в лилово-пурпурный цвет. На основе растения готовят целебные отвары, настои, всевозможные маски для лица и волос.

Не все знают, что лопух – эффективное косметическое средство, которое омолаживает и очищает кожу. В нем содержатся множество витаминов и минералов, которые способны проникать в глубокие слои дермы, и оказывать омолаживающее действие. Мы можем контролировать приготовление натуральных косметических средств в домашних условиях, созданных на его основе, и избежать контакта с консервантами и другими вредными веществами. В этом большое преимущество натуральной косметики, которую можно приготовить самостоятельно. Для приготовления домашней косметики используют корни и листья лопуха.

Используя их, можно приготовить маски для лица, которые особенно полезны для приведения в порядок жирной кожи. Они помогают избавиться от акне, лечат фурункулез.

Настои. Их применяют в качестве профилактики кожной сыпи, прыщей, раздражения на лице.

Лосьоны. Они очищают кожу. Их используют ежедневно.

Маски для лица из лопуха: лучшие рецепты

Маска с лопухом и авокадо против высыпаний на коже лица

К двум ст. л. сваренной овсянки добавить одну ст. л. пюре авокадо, три капли экстракта корня лопуха, одну ч. л. сока лимона. Все компоненты тщательно размешать до получения однородной массы. Маску наносить непосредственно на проблемные участки, держать восемь-десять мин., смывать проточной водой.

Питательная маска для лица из лопуха и фасоли

Фасоль отварить до готовности, размять вилкой до получения однородной массы. Листья лопуха измельчить при помощи терки или блендера. Приготовить стеклянную посуду, поместить в нее две ст. л. пюре фасоли и одну ч. л. измельченного лопуха, все хорошо перемешать. После ввести одну – две ст. л. кефира, чтобы получилась пластичная консистенция. Маску нанести равномерным слоем на кожу лица, оставить впитываться на десять мин. По истечении времени состав смыть проточной водой.

Омолаживающая маска для жирной кожи лица

Свежий корень лопуха измельчить удобным способом, (использовать терку или блендер). К одной ст. л. полученной массы добавить две ст. л. пюре из свежих помидор, все компоненты старательно размешать. Маску распределить равномерным слоем на проблемных участках, оставить впитываться на пятнадцать мин. По истечении времени умыться проточной водой. После нанести на кожу питательный крем.

Маска из лопуха от прыщей и высыпаний

Для приготовления маски вскипятить пол- литра молока, положить пять-шесть свежих листьев лопуха, томить на медленном огне в течении пятнадцати мин. Смесь остудить, вынуть листья, положить на проблемную поверхность кожи.

Настои и лосьоны

Настой из листьев лопуха для кожи лица, склонной к раздражению

Листья лопуха ополоснуть водой, измельчить, взять одну ч. л. приготовленной массы, залить одним стаканом воды, дать постоять в течении одного часа. После настой поставить на огонь, томить на медленном огне в течении десяти мин. Дать отвару постоять в течении одного часа, процедить. Процеженным отваром протирать кожу лица три раза в день. Средство хранить в холодильнике.

Лосьон из лопуха для очищения кожи лица

В состав домашнего лосьона входят: одна ст. л. сухого корня лопуха, одна ст. л. дымянки аптечной, одна ст. л. огуречника аптечного. Смесь трав залить одним литром воды. Средство довести до кипения, томить на медленном огне две-три мин. После остудить, процедить. Ввести 50 мл. яблочного уксуса и пол. ч. л. соли. Средство поместить в холодильник, использовать по назначению. Перед нанесением на кожу хорошо встряхивать.

Питательный крем из лаванды и лопуха для нормальной кожи лица

Соединить одну ч. л. сухого корня лопуха с таким же количеством сухой лаванды. Смесь залить одним стаканом минеральной воды, поставить на огонь, довести до кипения, томить на медленном огне в течении пяти мин. Средство остудить, процедить.

Взять полторы ст. ложки пчелиного воска, растопить на водяной бане, ввести одну ст. л. миндального масла. К растопленной массе добавить отфильтрованный травяной отвар, томить до получения загустевшей массы. Косметическое средство поместить в специальную баночку, поставить в холодильник. Наносить на проблемные участки кожи лица тонким слоем.

Светлана, для vseokrasote.com

Маски из шпината для лица: увлажнение, питание, омоложение

Маски из шпината для лицаШпинат – полезное растение, которое употребляют в пищу, делают из него смузи, соки, используют для красоты. Очень популярны маски из шпината для лица, которые применяют многие женщины в домашних условиях. Кому не хочется быть молодой и привлекательной во все периоды жизни, не прибегая к хирургическим манипуляциям? Более надежно самостоятельно заботиться о коже лица смолоду, и результат будет замечательный.

Польза шпината

Шпинат – ценное растение, которое используется круглый год. В нем содержатся фолиевая кислота, витамины А, С, Е, и другие не менее ценные элементы. Шпинат не теряет своих полезных свойств, когда его выращивают в теплицах. Его широко используют для приготовления масок для лица. Шпинат может конкурировать со многими овощами, такими, как огурец, или петрушка. Но он имеет более водянистую консистенцию, и обладает сильными увлажняющим действием.

Он помогает решить такие косметические проблемы с кожей, как:

  • Очищение пор, улучшение цвета лица.
  • Придание свежести.
  • Это эффективное средство против сухости.
  • Борется с морщинами, пигментными пятнами, веснушками.

Состав шпината

Это великолепный источник витамина С. Он замедляет процессы старения в организме, усиливает иммунитет на клеточном уровне. Это средство, которое снимает воспаление.

Витамины А и Е. В состав продукта входят витамины А и Е, что делает кожу более гладкой, молодой, устраняет шелушение.

Бета-каротин. Он снимает покраснение, избавляет от воспаления.

Железо и витамин К. Они помогают бороться с темными кругами под глазами, усталостью после бессонных ночей, стрессов.

Никотиновая кислота и витамин Н. Активизируют кровоток, защищают от вредного действия окружающей среды, улучшают доставку питательных веществ к клеткам.

Вещество лютеин. Защищает кожу от воздействия солнечных лучей.

Делая масочки из шпината, необходимо принимать полезный продукт внутрь. Это усилит его действие.

Правила приготовления масок

Необходимо обратить на качество шпината. Можно заготовить его впрок, и поместить в морозильник, или покупать в магазине уже замороженный.

Входящие в состав масок компоненты тщательно размешивают, до получения однородной консистенции.

Средство готовят непосредственно перед процедурой.

Кожу лица очистить от загрязнения, удалить косметику

Рекомендуется сделать паровую ванночку, это очистит поры, и питательные вещества будут впитываться активнее.

Маски наносят один-два раза в неделю.

Курс процедур составляет десять – двенадцать масок.

Важно: Перед нанесением маски необходимо проверить, нет ли у вас аллергии на компоненты. Приготовьте косметическое средство, и нанесите небольшую порцию на запястье, подержите несколько минут. Если раздражения нет, оно вам подходит.

Противопоказания

  • Аллергическая реакция.
  • Индивидуальная непереносимость.
  • Ранки, порезы, трещинки.

Маски из шпината для лица: лучшие рецепты красоты

Подсушивающая маска для проблемной кожи лица

Натуральный рецепт подтягивает, питает, обогащает витаминами и минералами. Использовать свежий шпинат. Зелень промыть, измельчить, взять одну ст. л. приготовленной массы, соединить с яичным белком. Все старательно размешать, содержимое распределить на проблемной поверхности. Прилечь отдохнуть на двадцать-двадцать пять мин., дать время впитаться полезным веществам. По истечении времени смесь смыть проточной водой.

Увлажняющая маска для всех типов кожи

За счет полезного состава маска оказывает увлажняющее действие, создает прекрасный лифтинг-эффект. Соединить одну ст. л. измельченного шпината с таким же количеством измельченной свежей мяты, добавить одну ч. л. меда, одну ст. л. молока, 11 капель сока лимона. Все ингредиенты перемешать, распределить равномерно на проблемной поверхности, дать время впитаться полезным веществам. Состав смыть через двадцать минут проточной водой комнатной температуры.

Маска против раздражения

За счет своего полезного состава маска снимает раздражение. Сто гр. шпината промыть, измельчить, залить 200 мл. молока, поставить на огонь, томить несколько мин., чтобы зелень стала мягкой. После состав охладить, выложить на марлевую ткань, положить на лицо, прилечь отдохнуть. Через двадцать мин. содержимое снять, лицо умыть проточной водой.

Маска с картофелем

Средство питает, разглаживает кожу, борется с морщинками. Приготовить картофельное пюре, взять две ст. л. массы, соединить с одной ст. л. мелко измельченного шпината, размешать до однородной массы. Состав распределить на лице, подождать пятнадцать мин., после умыться проточной водой.

Маска против старения лица

Средство питает, противостоит появлению морщин, освежает, подтягивает овал. К двум ст. л. измельченного шпината добавить одну ст. л. мяты, щепотку измельченного имбирного корня, одну ч. л. меда, одну ст. л. пюре из банана. Все компоненты размешать до получения однородной массы, распределить на проблемной поверхности, подождать десять-пятнадцать мин. Состав смыть проточной водой.

Светлана, для vseokrasote.com

Маски из овсянки для лица в домашних условиях

Маски из овсянки для лицаСуществует большое разнообразие косметических средств, которые женщины используют для омоложения, среди них маски из овсянки для лица. Овсянка – полезный продукт, его часто готовят утром, чтобы зарядить себя бодростью. На ее основе можно приготовить множество масок, которые при нанесении на кожу оказывают замечательный эффект. Натуральное средство можно смешивать с другими компонентами, которые усилят его действие.

Маски для лица из овсянки: польза

В пользе овсяных масок убедились многие женщины разных возрастов. Овсянка есть на кухне практически у каждой хозяйки. Остается лишь приготовить из нее масочки. Они помогают избавиться от многих проблем, возникающих в разные периоды жизни.

Их применяют в следующих случаях:

Можно использовать как овсяные хлопья, так и овсяную муку.

Преимущества овсяных масок

Они подходят для всех типов кожи. Главное, учитывать, как действуют дополнительные компоненты, которыми вы дополните состав. Добавив кефир, можно получить увлажняющий эффект, мед – прекрасное антибактериальное средство, сок лимона оказывает осветляющее и тонизирующее действие.

Овсянка оказывает комплексное действие на кожу: очищение, увлажнение, питание.

Это доступный для использования продукт.

Маски с овсянкой легко приготовить в домашних условиях.

У них нет почти противопоказаний. Но, стоит обращать внимание на дополнительные ингредиенты, такие, как мед. Он способен вызывать аллергическую реакцию.

Правила применения

  1. Необходимо удалить макияж.
  2. Очистить кожу от загрязнений.
  3. Сделать паровую ванночку. Процедура поможет лучше впитаться полезным веществам.
  4. Маску наносят равномерным слоем легкими движениями, чтобы не травмировать дерму.
  5. Время действия маски – двадцать минут.
  6. Состав смывают теплой, затем прохладной водой.
  7. После масочки полезно нанести питательный крем.
  8. Периодичность процедур – два-три раза в неделю.
  9. Для получения положительного результата рекомендуется сделать десять-двенадцать масок.

Противопоказания

  • Наличие расширенных сосудов.
  • Ранки, трещинки.
  • Воспалительный процесс.

Маски для лица из овсянки: лучшие рецепты

Основа для масок

Классическую овсяную маску можно использовать самостоятельно, или смешивать ее с другими компонентами. Овсяные хлопья в количестве двух ст. л. залить кипятком, дать постоять восемь-десять минут. Учитывая тип кожи, вы можете добавить другие ингредиенты.

Маска для лица из овсянки от черных точек

Из овсяных хлопьев и молотого кофе можно приготовить скраб, который избавит от черных точек. Соединить ингредиенты в равных количествах, залить водой, дать постоять. Содержимое втирать в кожу лица мягкими круговыми движениями в течении пяти мин. Смыть ромашковым настоем.

Маска для лица из овсянки и меда

Овсянка питает, обогащает кожный покров необходимыми витаминами и минералами, мед способствует регенерации дермы на клеточном уровне. Масочка борется с прыщами, акне, помогает от тусклости, усталости, является профилактикой появления морщин. Ее можно использовать в качестве скраба, который избавит от старых клеток. Овсяные хлопья залить водой, ввести одну ч. л. меда, тщательно перемешать. Средство нанести на проблемные участки, оставить впитываться на двадцать пять мин, после смыть проточной водой.

Маска для лица из кефира и овсянки

Натуральное средство помогает ухаживать за внешностью обладательницам проблемной кожи. Она очищает поры от вредных веществ, оказывает подсушивающий и освежающий эффект. Ее можно использовать для улучшения состояния нормальной кожи, в которой не хватает витаминов. Одну ч. л. овсяных хлопьев залить одной ст. л. кефира, добавить одну ч. л. меда, три-четыре капли масла розмарина. Все тщательно перемешать до однородной консистенции, распределить равномерным слоем на проблемной поверхности, прилечь отдохнуть. Через двадцать мин. содержимое смыть проточной водой.

Маска для лица из овсянки, меда и оливкового масла

Это идеальный вариант для уставшей кожи, склонной к появлению морщин. В состав входят действенные ингредиенты – овсянка, мед и оливковое масло. Маска оказывает увлажняющее действие, выравнивает тон, борется с морщинами. Один яичный желток взбить вилкой, соединить с одной ч. л. оливкового масла и таким же количеством меда. Все компоненты перемешать до однородной массы, распределить равномерным слоем на проблемной поверхности. Дать возможность впитаться питательным веществам, через двадцать пять мин. состав смыть проточной водой.

Маска из овсяных хлопьев и авокадо

Натуральный рецепт обогатит  необходимыми витаминами и микроэлементами, предотвратит появление морщин, повысит упругость и эластичность. Овсяную муку соединить с измельченной мякотью авокадо, одной ч. л. масла оливы, ингредиенты старательно размешать до получения однородной массы. Содержимое нанести на кожу лица, шеи, область декольте. Подождать двадцать минут, по истечении времени смесь смыть водой, или травяным отваром.

Теперь Вы знаете, как приготовить маски из овсянки для лица в домашних условиях. Выбирайте понравившиеся рецепты. Будьте здоровыми и красивыми долгие годы.

Светлана, для vseokrasote.com

5 ценных компонентов, которые должны быть в омолаживающем креме

Какие компоненты должны быть в омолаживающем кремеКаждая женщина хочет выглядеть молодо долгие годы. Для этого она делает все возможное. В определенный период времени она согласна идти даже на пластическую операцию, чтобы победить время. Но этого можно избежать, или отсрочить. Очень важно знать, какие ценные компоненты должны быть в омолаживающем креме, чтобы правильно питать кожу, обогащать ее необходимыми витаминами и микроэлементами. Благодаря правильному уходу она будет долго упругой и эластичной.

Гранат

Это один из лучших природных антиоксидантов, который борется со свободными радикалами. Он замедляет старение кожи на клеточном уровне, активизирует работу «клеток молодости» — фибробластов. В гранате содержится лимонная кислота, что помогает отбеливать и выравнивать кожный покров.

Примула вечерняя

В семенах примулы вечерней содержится линолевая кислота, которая способна сделать кожу мягкой, эластичной, противостоять появлению морщин. Масло примулы используют взрослые дамы, чтобы ухаживать за комбинированной кожей лица. Оно оказывает антибактериальный и противовоспалительный эффект. Это ценный компонент, который содержится в средствах по уходу за телом. Благодаря фосфолипидам, которые находятся в масле, можно избежать растяжек, повысить тургор.

Азелаиновая кислота

Она активно борется с шелушением, обновляет кожный покров, способствует нормализации работы сальных желез, выводит из клеток вредные вещества. Азелаиновая кислота, заключенная в специальные капсулы, проникает в глубокие слои эпидермиса, и обесцвечивает пигментные пятна.

Центелла азиатская

Благодаря азиатикозидам она омолаживает кожный покров, активизирует выработку естественного коллагена. Ее используют для ухода за чувствительной кожей лица, она оказывает заживляющее и успокаивающее действие.

Биопептиды

Косметические пептиды активизируют выработку белков кожи — коллагена и эластина, повышают упругость. Они оказывают заживляющий эффект, помогают устранять рубцы, выравнивают кожу.

Чтобы оценить эффект от омолаживающего крема, необходимо наносить его в течении 28-35 дней, после чего сделать выводы.

Светлана, для vseokrasote.com

Как просыпаться утром бодрой и энергичной

Как просыпаться утром бодрой и эергичнойУтром хочется начать новый день в прекрасном расположении духа. Но не у всех это получается. Бывает, что из-за неправильного поведения весь день идет наперекосяк. Как просыпаться утром бодрой и энергичной, чтобы хватало сил добиваться поставленных целей? Необходимо научиться слышать свой организм, жить осознанно.

Советы, которые помогут вам просыпаться утром бодрой, полной сил

Приучите себя ложиться спать в одно и то же время

Приучите себя ложится спать в одно и тоже время, желательно  в  9-10 часов вечера. Организм будет знать, что у него есть режим, и что в этот период он должен отдыхать, восстанавливать силы, потраченные в течении дня. Это войдет в привычку, будут нарабатываться определенные нейронные связи.

Всегда завтракайте

Утром не забудьте позавтракать, зарядить себя энергией. Завтрак должен содержать полезные продукты, богатые необходимыми витаминами и микроэлементами.

Примите утром прохладный душ

Если вы хотите чувствовать себя утром бодрой и энергичной, возьмите за правило принимать прохладный душ. Прохладная вода активизирует кровоток, придаст сил и энергии.

Ужинайте за несколько часов до сна

Ужинайте за два-три часа до сна. Употребляйте легкую пищу, которая будет быстро перевариваться. Не перегружайте свою пищеварительную систему. Ночью она должна отдыхать.

Не смотрите телевизор

Просмотр телепередач и новостей — не лучшее, что может быть вечером. Дайте себе возможность прогуляться перед сном. Выйдите в парк, лес, на берег реки, где чистый воздух.

Избавьтесь от вредных привычек

Если вы курите, употребляете алкоголь, не делайте этого. Организм будет ослабленным, и ему сложнее восстанавливаться.

Ведите здоровый образ жизни

Старайтесь вести здоровый образ жизни. Правильно питайтесь, занимайтесь спортом, очищайте организм от токсинов. Начните с самого малого  — утренней зарядки,  быстрой ежедневной ходьбы.

Исключите негативные эмоции

Частые стрессы, напряженный ритм жизни изматывают нервную систему, мешают просыпаться утром бодрой и энергичной. Следите за своими эмоциями, будьте доброжелательными, не злитесь. Если это кажется сложным, займитесь медитацией.

Чаще проветривайте комнату

Перед сном не забудьте проветрить комнату. Лучше, когда будет открыта форточка, или дверь всю ночь, чтобы поступал свежий воздух.

Спите в темноте

Затемните комнату, в которой вы спите. Повесьте светонепроницаемые шторы. Это будет способствовать выработке мелатонина. Даже слабый источник света может помешать вам легко засыпать, просыпаться утром бодрой и энергичной.

Примите теплую ванную перед сном

Придя домой с работы, поужинайте, отдохните, затем примите теплую ванну. Добавьте в воду немного хвойного экстракта. Это поможет вам расслабиться, избавиться от зажимов в мышцах. Вы сразу почувствуете себя отдохнувшей.

Светлана, для vseokrasote.com

Шоколадная косметика в домашних условиях

Шоколадная косметикаШоколад является вкусным лакомством. Кроме того, его широко применяют в косметологии. Польза шоколадной косметики состоит в том, что шоколад улучшает кровоток, является профилактикой накопления жира, противостоит появлению отеков, способствует упругости кожи. В шоколаде содержатся какао-бобы, богатые маслом. В состав масла входит витамин F. Оно богато жирными кислотами (пальмитиновой, олеиновой, линоленовой, стеариновой), которые способны восстанавливать мембраны клеток, помогают удерживать влагу в кожном покрове. Полифенолы оказывают антиоксидантное действие, разрушают свободные радикалы, являются эффективной профилактикой морщин.

Шоколадная косметика. Польза. Применение

В шоколаде содержатся вещества теобромин и теофиллин, которые обладают подтягивающим эффектом. Шоколад богат магнием, железом, медью, которые улучшают состояние кожи.

Польза косметических процедур с шоколадом

  • Оказывают питательное, тонизирующее, омолаживающее действие.
  • Борются с целлюлитом.
  • Выводят вредные вещества из клеток.
  • Поднимают настроение благодаря приятному аромату шоколадной косметики.

Процедуры хороши тем, что их можно делать самостоятельно в домашних условиях. Необходимо выбрать качественный горький шоколад, в состав которого входит не менее 50-70% какао-бобов, и не содержатся сахара и ароматизаторы. Для проведения процедур можно использовать масло какао, и чистый какао порошок.

Противопоказания

Шоколадная косметика имеет некоторые противопоказания, это:

  • Аллергическая реакция на шоколад.
  • Высыпания на коже (дерматит, экзема, псориаз, и другие.)

В этом случае необходимо отказаться от применения шоколадной косметики, и выбрать другие, подходящие вам средства.

Маски для лица из шоколада: лучшие рецепты

Маски предназначены для нанесения на кожу лица, шеи, область декольте. Смесь равномерно распределяют на проблемных участках, оставляют впитаться на 25 минут, после смывают проточной водой комнатной температуры. По окончании процедуры нужно нанести на лицо питательный крем.

Смягчающая шоколадная маска

Маска полезна тем, что способна устранять шелушение, оказывает смягчающее действие. Какао порошок разбавить теплым молоком в пропорции, чтобы получилась эластичная масса. Все ингредиенты хорошо размешайте, до исчезновения комочков. Добавьте половину ч. л. оливкового масла, все перемешайте. Приготовленный состав нанесите на кожный покров.

Шоколадно-медовая маска

Соединить две ст. л. какао порошка с одной ст. л. меда, тщательно перемешать, распределить на лице. Подержать пятнадцать мин., после смыть.

Питательная шоколадная маска для всех типов кожи

Состав питает, омолаживает, подтягивает кожу, придает золотистый оттенок. 50 гр. черного шоколада размягчить на водяной бане, ввести одну ч. л. масла оливы, все хорошо перемешать до однородной консистенции. Состав распределить на проблемной поверхности, прилечь отдохнуть на 25 мин., чтобы впитались полезные вещества. После содержимое смыть проточной водой.

Шоколадный пилинг для лица и тела

Пилинг рекомендуется делать от одного до двух раз в семь дней. Лучше его выполнять после того, как вы посетите баню. Помогает подготовить кожу к пилингу домашняя паровая ванночка,  душ для всего тела. Они раскроют поры, и польза от пилинга будет большей.

К трем ст. л. какао порошка добавить один стакан коричневого сахара, пятнадцать капель масла ванили, одну ст. л. масла оливы. Ингредиенты компоновать в количествах, чтобы получилась кашицеобразная смесь, которую легко наносить на кожу. Содержимым массажируют кожу в течении нескольких минут, после смывают водой.

Шоколадные процедуры для тела и волос

Шоколадная маска для волос

К двум ст. л. масла какао влить одну ч. л. коньяка, все размешать. Смесь втереть в кожу головы, корни волос, после массировать две-три мин. Подождать пятнадцать мин., дать впитаться полезным веществам, после состав смыть проточной водой с применением шампуня. Применять один-два раза в неделю.

Шоколадная ванна

Один стакан какао пороша залить горячей водой, размешать, содержимое влить в ванну. Процедура увлажнит, повысит тургор кожного покрова, обогатит витаминами и микроэлементами.

Шоколадный массаж

Для массажа применяют масло какао. Его можно смешивать с другими маслами, такими, как масло виноградных косточек, жожоба, масло зародышей пшеницы. Регулярность проведения — один раз в месяц. Обучитесь процедуре массажа, чтобы выполнять его правильно, или пригласите специалиста по массажу домой.

Светлана, для vseokrasote.com

Умывание лица натуральными средствами

Умывание натуральными средствамиКрасота и здоровье кожи очень важны. Чтобы этого достичь, необходимо правильно питаться, и знать, как ухаживать за своей внешностью. Один из этапов ухода за кожей – очищение. Вы можете пользоваться покупными средствами, которые предназначены для длительного хранения, и содержать консерванты. Но есть очень доступный способ, который может использовать каждая девушка или женщина – это умывание лица натуральными средствами. Они не смогут вам навредить, сделают вашу кожу более здоровой и молодой, очистят ее от старых клеток. О них мы и поговорим в статье.

Лучшие натуральные средства для умывания лица

Овсянка

Овсянка относится к безопасным средствам, которые можно использовать для умывания лица. Можно залить водой хлопья заранее, или размочить их под струей теплой воды, и применять их для умывания. Ваши поры будут постепенно очищаться, избавляться от вредных веществ.

Кофе

Его можно использовать для очищения кожи лица. Используется гуща, которая остается в чашке после выпитого утреннего кофе.

Молоко, кефир, простокваша

Часто для умывания используют кефир, молоко, простоквашу. Особенно это касается тех женщин, у которых кожа сухая, и требует специального ухода.  При использовании данных средств поры очищаются от вредных веществ, происходит питание на клеточном уровне. Кожа обогащается витаминами и минералами, которые делают ее моложе, свежее, здоровее.

Сыворотка

Умывание сывороткой очистит, обогатит кожный покров питательными веществами, будет способствовать увлажнению, борьбе с морщинками. Из сыворотки можно делать компресс для лица, или использовать для умывания. Сыворотку развести теплой водой в соотношении 1:1, утром или вечером несколько раз ополоснуть лицо данным средством.

Минеральная вода

С помощью минеральной воды можно освежить кожу, очистить его от пыли, обогатить полезными микроэлементами. Особенно это актуально в летнее время, когда кожа пересушивается под лучами жаркого солнца. Полезно носить с собой пульверизатор с минеральной водой, и периодически сбрызгивать ее.  Минеральная вода окажет пользу тогда, когда на лице не будет косметики, тонального крема, которые забивают поры.

Лед вместо мыла

Можно приготовить кубики льда, которые используют в качестве натурального средства для умывания лица.  Заморозить минеральную воду, или процеженный отвар трав, и протирать кожу утром и вечером. Она будет выглядеть свежее, моложе. Еще такая процедура будет эффективной профилактикой морщин, замедлит процессы старения.

Сок из фруктов, овощей

Для умывания лица можно использовать фруктовый или овощной сок. Вымойте яблоко, морковь или персик, выжмите сок, и применяйте для умывания каждое утро, или в течении дня. Со временем вы заметите, как омолодилась ваша кожа, а количество морщинок поубавилось.

Отвары и настои трав

Применяя отвары и настои трав в качестве средства для умывания, можно получить много преимуществ. Кожа напитается витаминами, микроэлементами, станет более упругой, посвежеет. С вечера засыпьте в термос одну ст. л. травы ( ромашку, календулу, чистотел, петрушку — по вашему выбору), влейте один стакан кипятка, дайте постоять одну ночь. Утром состав процедите, используйте для умывания. Можно приготовить травяной отвар. Готовится он из расчета одна ст. л. травы на 200 мл. воды.  Смесь доведите до кипения, дайте постоять один час, процедите через марлю. Им полезно умываться.

Лосьон из лепестков роз

Лепестки розы измельчить, залить кипятком, дать настояться один-два часа, после процедить. Применять для умывания лица. Через неделю вы заметите, что ваша кожа изменилась к лучшему. Вы можете делать маски для лица из лепестков роз. Это намного улучшит эффект от процедур для умывания. Не верьте тем, кто говорит, что их красота дается им легко. Это совсем не так. Отношения к себе должно быть бережное, заботливое, и результат, как говорят, будет «на лицо». Вы сможете сберечь красоту на долгие годы.

Светлана, для vseokrasote.com

Продукты для здоровья глаз

Продукты для здоровья глазС течением времени у многих людей, даже очень молодых, начинаются проблемы со зрением. К этому приводят многие факторы. Самые распространенные из них, это некачественное питание, перекус на скорую руку, длительная работа за компьютером, плохая экология. Какую помощь мы можем оказать себе сами? Ответ очевиден. Необходимо как можно чаще употреблять продукты для здоровья глаз.

Лучшие продукты для сохранения зрения

В рационе питания людей, заботящихся о здоровье глаз, присутствуют продукты, богатые витаминами и минералами. К ним относятся свежие овощи и фрукты, рыба, молочные продукты, яйца, орехи.

Морковь

В ней содержится большое количество бета-каротина, который придает ей яркий оранжевый окрас. В организме он преобразуется в витамин А. Его недостаток вызывает сухость роговицы, нарушается восприятие цвета. Проводимые исследования доказали, что морковка улучшает зрение.

Черника

Черника снимает перенапряжение глаз. Она входит в состав многих медицинских препаратов для улучшения зрения. Темно-синий цвет придают ей особые вещества, которые относятся к группе антоцианов. Полезна как свежая, так и замороженная черника. Ее можно включать в приготовление утренних коктейлей. Регулярное употребление ягоды улучшает здоровье сетчатки, защищает глаза от негативного влияния яркого солнечного света.

Морская рыба

Она богаты жирными кислотами, благотворно влияет на здоровье кровеносной системы. Является профилактикой синдрома сухого глаза, препятствует дегенеративным изменениям сетчатки.

Орехи

Орехи является продуктом, который должен присутствовать в рационе питания каждого человека. Они богаты калием, фосфором, жирными кислотами, улучшающих функцию зрительной системы.

Листовые овощи

Листовые овощи полезны для глаз. Это прекрасный источник антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами. Антиоксиданты имеют свойство накапливаться в центре сетчатки, защищают их от вредного влияния синего цвета. Как можно чаще употребляйте капусту, брокколи, руккало, зеленый салат, петрушку, щавель, латук. Так вы сможете улучшить здоровье глаз.

Светлана, для vseokrasote.com

Вредные привычки, разрушающие здоровье человека

Вредные привычкиВредные привычки присущи практически каждому человеку. Но между ними есть отличие. Одни вредные привычки больше разрушают организм и провоцируют различные заболевания, другие оказывают на него менее токсичное воздействие. Все они, так или иначе, ухудшают качество жизни, снижают уровень здоровья.

Распространенные вредные привычки, разрушающие здоровье

Зависимость от компьютера, смарфона, социальных сетей

В современном мире появилась очень вредная привычка, присущая многим молодым людям — это  зависимость от компьютера, смартфона, частое посещение социальных сетей. Конечно, если человек находит полезную информацию в интернете, которая помогает ему развиваться — это одно. Если же время тратится попусту, поступает некачественная информация, которая сбивает с толку, ничего хорошего это не приносит.

Недосыпание

Недосыпание так же является вредной привычкой. Человек знает, что нужно ложится раньше, но сознательно засиживается допоздна. Время тратится нерационально, на просмотр фильмов по телевизору, в которых существует изобилие рекламы, время уходит на лежание на диване.  Лучше перед сном прогуляться на свежем воздухе, переключиться от негативных мыслей, получить положительные эмоции.

Курение

Курение — еще одна вредная привычка, которая наносит серьезный ущерб здоровью, вызывает преждевременное старение, способствует развитию заболеваний. Курение иногда кажется каким-то легким развлечением, но это одна из форм токсикомании. Развивается психическая и физическая зависимость от сигарет, вследствие чего происходит отравление организма, ухудшается здоровье, повышается риск возникновения серьезных болезней.

Алкоголь

Алкоголь относят к ряду нейродепресантов — веществ, которые затрудняют поступление кислорода к головному мозгу, вызывают алкогольное слабоумие. Здоровье и качество жизни ухудшается, развивается депрессивное состояние. Все это может начинаться с питья безобидной рюмочки алкоголя по праздникам, затем количество выпитого алкоголя увеличивается. Чтобы избавиться от вредной привычки, требуется сильная воля и помощь специалиста.

Наркотики

Наркотики наносят большой вред здоровью человека, снижают иммунитет, ухудшают работу нервной системы, оказывают разрушающее действие на печень и другие органы. Замедляется умственное развитие человека, нарушается деятельность коры головного мозга. Многие вредные привычки зависят от окружения. За компанию можно легко разрушить свой организм, а восстановить его значительно сложнее. Поэтому, нужно жить более осознанно, оценивать риски вредных привычек.

Бесконтрольное употребление лекарств

Бесконтрольное употребление лекарств приводит к осложнениям, появлению других заболеваний. Конечно, бывают ситуации, когда лекарства необходимы. Они должны быть назначены грамотным врачом, а их применение нужно ограничивать. Со временем лучше перейти на прием лекарственных трав, занятие йогой, медитацией.

Неправильное питание

Если в питании присутствуют некачественные продукты, рано или поздно они начнут действовать на организм разрушительно. Необходимо употреблять больше свежих овощей и фруктов, выращенных в регионе проживания. Включение в ежедневный рацион морепродуктов, орехов, семечек, бобовых, квашенной капусты и других ферментированных продуктов  будет улучшать здоровье.

Важно вовремя задуматься, присутствуют ли у вас вредные привычки, разрушающие здоровье, и постараться вовремя от них избавиться. Здоровье — самое ценное, что есть у человека. И оно зависит от нас.

Светлана, для vseokrasote.com

Привычки, ускоряющие старение кожи лица

что ускоряет старение кожиКожа — самый большой орган нашего организма. Она требует к себе внимание и заботу. Чтобы улучшить ее состояние и продлить молодость, необходимо отказаться от нескольких распространенных вредных привычек, которые ускоряют старение кожи. Особенно это касается женщин, которые стремятся хорошо выглядеть, привлекать взоры окружающих.

Недостаток сна

Недостаток сна отражается на нашей внешности. Это ведет к ухудшению памяти, появлению темных кругов под глазами. Проводя многочисленные исследования, ученые выяснили, что люди, которые недосыпают, стареют быстрее. У них снижаются защитные функции кожи,  уменьшается эластичность, появляются морщины, неравномерные пигментные пятна. Кожа медленнее восстанавливается после пребывания на солнце.

Курение

Такая привычка, как курение, негативно влияет на состояние эпидермиса. Причина в том, что  при курении возникает сужение кровеносных сосудов, уменьшается доступ кислорода и питательных веществ к тканям. Привычка складывать губы трубочкой способствует появлению вертикальных морщин. Ученые сравнивали внешний вид курящих и некурящих людей, и пришли к выводу, что курильщики выглядят на несколько лет старше по сравнению с некурящими. У них наблюдаются более выраженные носогубные складки, мешки под глазами, пигментные пятна, морщинки на губах.

Алкогольные напитки

Употребление алкоголя ускоряет старение. Происходит обезвоживание организма, алкоголь действует как мочегонное средство. После употребления веселящего напитка все органы начинают работать хуже, появляются круги под глазами, пигментные пятна.

Отказ от солнцезащитных очков

Отказ от ношения солнцезащитных очков в солнечную погоду вызывает ускорение старения кожи. Приходится часто щуриться, а это провоцирует появление морщинок вокруг глаз. Солнцезащитные очки дают возможность глазам расслабиться, защищают кожу от ранних мимических морщин. Необходимо выбирать правильную модель очков, чтобы они плотно прилегали к бровям, а защита от УФ -излучения равнялась 400 нм.

Увлечение загаром

Переизбыток солнца ускоряет старение кожи. Она пересушивается, происходит быстрое разрушение коллагена. Люди, часто находящиеся под прямыми солнечными лучами, выглядят старше своего возраста.

Неправильное питание

«Человек есть то, что он ест». Неправильное питание вызывает преждевременное старение. Употребление соленой пищи провоцирует задержку жидкости в организме, в результате чего появляются отеки. Определенный вред наносят бургеры и картошка фри. Кроме появления лишних килограммов, ухудшается состояние всего организма. Ведь такая пища содержит  трансжиры. Употребление переработанных продуктов питания наносит вред здоровью, вызывает воспаление, негативно сказывается на внешнем виде.

Сон с макияжем

Некоторые женщины не снимают дневной макияж с кожи лица перед сном, что негативно отражается на внешнем виде. В период ночного сна кожа должна восстанавливаться. Косметика забивает поры, мешает процессам регенерации. В ходе эксперимента было выяснено, что если не смывать макияж в течении месяца, кожа состарится на целых 10 лет. Если вы по какой-то причине не смогли умыться, протрите лицо ватным диском, смоченным в мицеллярной воде.

Употребление кофе и сладостей

Если употреблять большое количество сладостей, это негативно отразиться на здоровье всего организма, вызовет ускоренное старение кожи. Она приобретет тусклый вид, станет сухой, потеряет эластичность, будет уязвимой при воздействии солнечных лучей. Желательно уменьшить употребление сладостей, и увеличить в рационе питания количество белковых продуктов. На кожу негативно влияет употребление нескольких чашек кофе.

Малоподвижный образ жизни

Ходьба и занятия спортом увеличивают образование коллагена и эластина, кожа становится здоровее, выглядит моложе, морщин становится меньше. Физические упражнения способны обратить процессы старения вспять у людей более пожилого возраста. Поэтому, больше двигайтесь, ходите быстрым шагом на прогулки в парк, чаще гуляйте на свежем воздухе.

Светлана, для vseokrasote.com