Очищение организма водой — действенный способ, который способствует выведению вредных веществ. К самым распространенным из них относятся: Шлаки – это отходы, которые образуются в процессе жизнедеятельности организма. Токсины — это яды, поступающие из окружающей среды. В результате происходит интоксикация, симптомами которой являются:
- Постоянная слабость, усталость.
- Частые головные боли.
- Высыпания на коже.
- Неприятный запах изо рта.
- Лишний вес, ожирение.
- Потливость, неприятный запах пота.
- Налет на языке.
- Повышенная нервная возбудимость.
- Нарушение функций кишечника.
Если возникает хотя бы один из перечисленных симптомов, необходимо задуматься, что идет не так. Засорение происходит постепенно, и длится годами. К чему оно приведет, неизвестно. Чаще всего проблема возникает в “слабых” местах. У каждого человека есть ослабленные органы, в которых может развиться заболевание. Чтобы этого не произошло, необходимо периодически очищаться от вредных веществ.
Вода – прекрасный помощник. Она растворяет шлаки и токсины, и навсегда выводит их из организма. Большая часть населения планеты страдает от постоянного обезвоживания, хотя питьевой воды предостаточно. Люди не пьют ее необходимого количества. Человек состоит на 80% из воды. С возрастом ее запасы уменьшаются, наступает обезвоживание. Затрудняется работа внутренних органов, начинают страдать главные фильтры — печень и почки.
Чтобы этого не допустить, необходимо пить достаточное количество воды. Диетологи называют цифру 2–2, 5 л. в день. Эта цифра может увеличиваться в жаркое время года, при дополнительных физических нагрузках. Питьевая вода должна быть чистой, хорошего качества, щелочной. Кофе, газированные напитки, компоты не идут в счет. Организм должен их переработать и очистить, на что затрачивается много энергии.
Проснувшись, необходимо выпить хотя бы один-два стакана воды, и постепенно довести до 3-4 стаканов. Она будет растворять шлаки и токсины. Питье воды надо продолжить днем, в промежутках между едой, каждые час-полтора. Со временем питье воды войдет в привычку, организм начнет очищаться, восстанавливаться, омолаживаться, а здоровье — улучшаться.