Освежающая и снимающая усталость ванночка для ног: рецепт своими руками

Освежающая ванночка для ног своими рукамиНоги несут нас по жизни… Часто мы чувствуем усталость от прошедшего дня. Особенно, если приходится много ходить, да еще в тесной обуви и на высоких каблуках. Хочется помочь себе, снять усталость, почувствовать радость и удовлетворение от достигнутой цели. Прекрасным средством в данном случае является освежающая и снимающая усталость ванночка для ног. Ее можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.  В зависимости от того, что в нее добавлять, ее воздействие на ноги будет меняться. Добавляя в ванночку различные эфирные масла, травяные настои, или бикарбонат, можно добиться прекрасного эффекта.

Освежающая ванночка для ног будет снимать усталость и придавать силы. Такую процедуру можно делать вечером, после рабочего дня, или после занятий спортом, чтобы расслабить мышцы и снять болевые ощущения. Ванночку для ног можно рассматривать как панацею, чтобы улучшить циркуляцию крови. Для это нужно придерживаться правил приготовления. Рекомендуется следить за тем, чтобы температура воды была на один градус выше температуры тела. Продолжительность процедуры составляет 15-25 минут. Потребуется совсем немного времени, чтобы приготовить освежающую и снимающую усталость ванночку для ног.

Ванночка для ног своими руками: состав и действие

Соль крупного размера. Можно взять гималайскую (розовую) соль. Состав оказывает антибактериальное, противовоспалительное, расслабляющее действие. Он бодрит и снимает отек стоп.

Бикарбонат. Добавив его в ванночку, можно сделать кожу мягкой и гладкой. Он поможет избавиться от мозолей и верхнего слоя кожи со старыми клетками.

Эфирное масло лаванды. Обладает болеутоляющим, противовоспалительным действием. Это действенный антисептик, который успокаивает, заживляет ранки и царапины.

Чайное дерево. Это эффективное антибактериальное средство, которое защищает от инфекций, помогает от потливости.

Эфирные масла эвкалипта и мяты. Их применяют в качестве дезодоранта. Они обладают противоревматическими и заживляющими свойствами.

Способ приготовления

Необходимые компоненты

Морская соль — 190 гр.

Бикарбонат натрия — 100 гр.

Эфирное масло лаванды — 10-15 капель.

Эфирное масло чайного дерева — 7-10 капель.

Эфирное масло мяты — 11-15 капель.

Емкость для воды.

Как приготовить ванночку для ног

Поместить все ингредиенты в банку, добавив эфирные масла, все тщательно перемешать.

Приготовить таз с теплой водой. Она должна покрывать ступни и лодыжки.

Добавить две ст. л. приготовленного состава.

Окунуть ноги в ванночку, расслабиться, подождать 15-20 мин.

Как хранить

Продукт рекомендуется хранить в стеклянной таре не более одного года. Его не обязательно ставить в холодильник. Можно поставить в ванну.

Если вы решите сделать ванночку для ног, вам понадобится положить две ст. л. соли в емкость с теплой водой, перемешать, подождать, чтобы вещество растворилось. После погрузите ноги в таз, подождите 15 мин. По истечении времени выньте ноги, протрите их теплым полотенцем.

Сделайте легкий массаж ног, смажьте их увлажняющим кремом, чтобы кожа стала более мягкой и увлажненной.

Светлана, для vseokrasote.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *