Как правильно отдыхать

Умение правильно отдыхать важно для каждого из нас. Работая много,  современный человек истощает свой организм. Особенно это чувствуется, когда мы не умеем правильно организовать режим труда и отдыха. Есть люди, которые чрезмерно увлечены работой, так называемые «трудоголики». Часто она становится для них единственным смыслом жизни. Спешка, напряжение, стрессы приводят к хронической усталости, снижению иммунитета. Нужно… Читать далее »

Авокадо для похудения: рецепты, отзывы

Авокадо — заморский питательный фрукт, который применяется для похудения. Его родиной считается Мексика, Центральная и Южная Америка. В настоящее время авокадо не так много на наших столах, но постепенно ситуация меняется. Его преимущество состоит в том, что он помогает похудеть за короткое время. Он сжигает жиры, и навсегда выводит их из организма. Полезные свойства авокадо… Читать далее »

Картофельная запеканка рецепт

Картофельная запеканка — вкусное и полезное блюдо, которое готовится примерно 2 часа. В одной такой порции содержится 350 ккал. На 4 порции картофельной запеканки понадобятся: Картофель- 1 кг. Молоко — 150 мл. Сливки — 200 мл. Сливочное масло — 20 г. Чеснок — 1 зубчик. Тимьян. Мускатный орех. Черный молотый перец. Соль- по вкусу.  Приготовление… Читать далее »

Как варить кофе в турке

Кофе, сваренный в турке — необычный напиток. При проведении исследований о его влиянии на организм человека были сделаны выводы о его большой пользе. В чем же она заключается? Благодаря кофеину, выпитая чашечка кофе оказывает тонизирующее действие, улучшается физическая активность, увеличивается устойчивость к стрессам. Это еще не все. О полезных свойствах напитка можно говорить долго. Как… Читать далее »

Как определить тип кожи лица

Кто из женщин не хочет иметь красивую, упругую, гладкую кожу лица? Стоит заметить, что некоторым из них она дается от природы. Но в основном — это результат большого ежедневного труда. Самые дорогие крема не смогут помочь, если вы не знаете, какой у вас тип кожи лица (нормальная, сухая, жирная, комбинированная, чувствительная). От этого зависит, какие… Читать далее »

Салат из курицы с рисом и ананасами

Салат из курицы с рисом и ананасами — очень вкусное блюдо, простое в приготовлении. Его можно включить как в праздничное, так и в повседневное меню. Попробуйте его приготовить, и вы не разочаруетесь. А ваши друзья наверняка попросят у вас его рецепт. Оригинальность этому блюду придают консервированные ананасы. Прекрасное сочетание, и пикантный вкус. К тому же,… Читать далее »

Лимонно-имбирное печенье

Лимонно-имбирное печенье очень вкусное, и приготовить его совсем несложно. Это будет под силу любой хозяйке. Почему бы не попробовать его испечь, и не порадовать своих близких? Самое главное, что в его состав не входят такие продукты, как яйца, сливочное масло и маргарин. Поэтому такой вариант выпечки подойдет всем. Ингредиенты Пшеничная мука -100 г. Вода —… Читать далее »

Какой рис полезнее

Рис — уникальный продукт. Из-за полезного состава он широко применяется во всем мире. Он содержит практически все питательные вещества, необходимые человеку. Из него готовят супы, каши, гарниры, десерты, салаты, овощи с рисовой крупой, напитки. Чтобы насытить организм, его требуется совсем немного. Существует большое разнообразие сортов этого продукта. Один и тот же сорт отличается друг от… Читать далее »

Правила сохранения зрения

Сегодня мы поговорим, какие есть правила сохранения зрения. В статье дается несколько советов, выполняя которые, можно сберечь зрение на долгие годы. Так как нам приходится большую часть времени проводить на работе, важно знать, как оборудовать рабочее место, чтобы  было комфортно, и меньше уставали глаза. Глаза нужно беречь. Необходимо стараться, чтобы они испытывали меньшее напряжение, и… Читать далее »

Штрудель с яблоками

Штрудель с яблоками – чисто австрийское блюдо. Для его приготовления необходимы слоеное тесто и яблоки, которые используются для начинки. Можно приготовить начинку с вишен, слив, груш и многого другого. Ингредиенты: Cлоеное тесто – 0,5 кг. Яйцо – 1 шт. Растительное масло – 1 ст. л. Сахарная пудра. Начинка: Яблоки – 3 шт. Сахар – 3… Читать далее »