Утром хочется начать новый день в прекрасном расположении духа. Но не у всех это получается. Бывает, что из-за неправильного поведения весь день идет наперекосяк. Как просыпаться утром бодрой и энергичной, чтобы хватало сил добиваться поставленных целей? Необходимо научиться слышать свой организм, жить осознанно. Советы, которые помогут вам просыпаться утром бодрой, полной сил Приучите себя ложиться… Читать далее »
Шоколад является вкусным лакомством. Кроме того, его широко применяют в косметологии. Польза шоколадной косметики состоит в том, что шоколад улучшает кровоток, является профилактикой накопления жира, противостоит появлению отеков, способствует упругости кожи. В шоколаде содержатся какао-бобы, богатые маслом. В состав масла входит витамин F. Оно богато жирными кислотами (пальмитиновой, олеиновой, линоленовой, стеариновой), которые способны восстанавливать мембраны… Читать далее »
Красота и здоровье кожи очень важны. Чтобы этого достичь, необходимо правильно питаться, и знать, как ухаживать за своей внешностью. Один из этапов ухода за кожей – очищение. Вы можете пользоваться покупными средствами, которые предназначены для длительного хранения, и содержать консерванты. Но есть очень доступный способ, который может использовать каждая девушка или женщина – это умывание… Читать далее »
С течением времени у многих людей, даже очень молодых, начинаются проблемы со зрением. К этому приводят многие факторы. Самые распространенные из них, это некачественное питание, перекус на скорую руку, длительная работа за компьютером, плохая экология. Какую помощь мы можем оказать себе сами? Ответ очевиден. Необходимо как можно чаще употреблять продукты для здоровья глаз. Лучшие продукты… Читать далее »
Вредные привычки присущи практически каждому человеку. Но между ними есть отличие. Одни вредные привычки больше разрушают организм и провоцируют различные заболевания, другие оказывают на него менее токсичное воздействие. Все они, так или иначе, ухудшают качество жизни, снижают уровень здоровья. Распространенные вредные привычки, разрушающие здоровье Зависимость от компьютера, смарфона, социальных сетей В современном мире появилась очень… Читать далее »
Кожа — самый большой орган нашего организма. Она требует к себе внимание и заботу. Чтобы улучшить ее состояние и продлить молодость, необходимо отказаться от нескольких распространенных вредных привычек, которые ускоряют старение кожи. Особенно это касается женщин, которые стремятся хорошо выглядеть, привлекать взоры окружающих. Недостаток сна Недостаток сна отражается на нашей внешности. Это ведет к ухудшению… Читать далее »
Кровь – это жидкость, посредством которой органы и ткани человека получают питательные вещества и кислород. В ее состав входят плазма, эритроциты, тромбоциты и лейкоциты. Сгущение крови говорит о неполадках в организме. Негативное влияние на кровь оказывают стрессы, неправильное питание, недостаток витаминов и микроэлементов. Если она густая, нагрузка на сердце увеличивается. Ему труднее перекачивать ее по… Читать далее »
Понятие «йога» определяет в себе здоровье и гармонию. Цель йоги – единение земного и космического, баланс между духовным и физическим. Смысл практики йоги состоит в овладении Праной, энергией, которая находится во всех видах материи. Достигая наивысшего уровня развития, йоги перестают нуждаться в обычном человеческом питании. Такого состояния достигают лишь немногие. Большинство людей, практикующих йогу, нуждаются… Читать далее »
Чтобы жить долго, необходимо правильно питаться, много двигаться, мыслить позитивно. Все в комплексе сделает вашу жизнь более здоровой и счастливой. Вам удастся избежать многих серьезных заболеваний, или отстрочить их надолго. Сегодня мы перечислим продукты, которые едят долгожители. Употребляйте их как можно чаще, и ваши шансы дожить до 100 лет увеличатся! Продукты, богатые белком В вашем… Читать далее »
Овощ повышает гемоглобин, укрепляет иммунитет, улучшает работу нервной системы. Это противоаллергенное и антисептическое средство. Если вы хотите сохранить красоту и молодость, обратите внимание на сельдерей. Он помогает похудеть и расщепляет подкожный жир. Употребляейте его в период интервального голодания — он поможет быстрее достигнуть цели. Сельдереевый сок: рецепт Многие диетологи рекомендуют начинать утро со стакана сельдереевого… Читать далее »