Питание современного человека оставляет желать лучшего. Оно не сбалансировано по количеству белков, жиров и углеводов, и способно нанести вред здоровью. Многие врачи-диетологи заявляют, если человек хочет прожить долгую жизнь, необходимо резко уменьшить количество углеводов в рационе питания. На 57 ассамблее ВОЗ рассматривались вопросы правильного питания, и ее участники пришли к выводу: чтобы хорошо себя чувствовать,… Читать далее »

Сегодня мы рассмотрим интересные факты о пользе орехов для организма. Кому не нравится разнообразить свое меню фисташками, грецкими орехами, или кешью? Кроме того, что орехи вкусные, они еще и очень полезные. Они помогают предотвратить ряд заболеваний, улучшают умственную активность. В них содержится много витаминов и минеральных веществ, которые способствуют укреплению иммунной системы, налаживают правильную работу… Читать далее »

Если Вас интересует вопрос, как избавиться от пестицидов в овощах и фруктах, об этом мы и поговорим. Очень важно насытить организм полезными веществами, и получить удовольствие от вкусной еды. Все же, нужно проявлять бдительность. Выращивая овощи и фрукты, хозяйства используют для обработки растений пестициды. Химические вещества защищают их от вредителей, повышают урожайность, помогают увеличить прибыль.… Читать далее »

Как правильно пить ромашковый чай, чтобы от него была наибольшая польза для здоровья? Ромашка – очень распространенное растение, и обладает многими полезными свойствами. Она оказывает на организм противовоспалительное, потогонное, болеутоляющее, желчегонное, и мочегонное действие. Ее используют, как дополнительное средство при лечении многих заболеваний. Она помогает оздоровить организм, нормализует пищеварение, способствует похудению. Напиток, приготовленный на основе… Читать далее »

Если Вас интересует вопрос, как правильно заваривать чай с шиповником, и какие его полезные свойства, об этом мы и поговорим. Плоды шиповника используют для укрепления здоровья. В них содержится много витаминов, но больше всего витамина С. Его здесь не меньше, чем в цитрусовых. Так же в состав входят пектин, эфирные масла, каротин, минералы.  Чем полезен… Читать далее »

Поклонники здорового образа жизни используют для лечения заболеваний натуральные компоненты. К ним относятся многие травы, в том числе и мелисса. Что о ней нужно знать? Мелисса (лимонная мята)  — распространенное травянистое растение, внешне напоминающее мяту. Издавна ее используют в народной и официальной медицине, и довольно успешно. Особой популярностью пользуется чай с мелиссой. Чем полезен чай… Читать далее »

Как заваривать мятный чай, и какая от него польза? Мята относится к лекарственным растениям и очень полезна для здоровья человека. Самые распространенные виды — перечная, полевая и длиннолистная. Их полезные свойства используют в косметологии, медицине и кулинарии. В состав растения входит ментол, который освежает и оказывает на организм лечебное воздействие.  Польза мятного чая Польза мятного… Читать далее »

Сегодня мы рассмотрим, как правильно заваривать липу, чтобы она оказывала на организм оздоравливающее действие. Характерной особенностью липового чая является душистый медовый аромат и очень приятный сладковатый вкус. В состав липовых цветков входят природные сахара, которые придают напитку сладковатый вкус. Чай из липы обладает уникальными целебными свойствами, и очень полезен для здоровья. Чем полезен чай из… Читать далее »

Если Вас интересует, какая польза и вред лимона для организма человека, об этом мы и поговорим. Лимоны относятся к семейству рутовых, роду цитрусовых. Туда же относятся мандарины, грейпфруты, апельсины. Все цитрусовые — вечнозеленые растения. Их листья не опадают ежегодно, как это можно наблюдать у других деревьев, и не теряют питательных веществ, а постоянно их накапливают. Родина… Читать далее »

Если, проснувшись утром, Вы чувствуете усталость, а настроение оставляет желать лучшего, попробуйте выпивать натощак воду с добавлением лимонного сока. Через одну–две недели вы ощутите, как изменилось ваше самочувствие. Специалистами доказано, что, добавляя всего несколько капель лимонного сока в воду, можно улучшить настроение, нормализовать работу пищеварительного тракта, насытить организм необходимыми витаминами, минералами, и другими полезными веществами.… Читать далее »