Шпинат: польза и вред для здоровья

Какая польза и вред шпината для здоровья? Природа очень щедра! Она дает человеку все для того, чтобы быть здоровым. Необходимо лишь правильно этим воспользоваться. Сегодня хочется рассказать о пользе и вреде шпината, существуют ли противопоказания к его употреблению. Шпинат становится все более популярным среди населения. И не удивительно. В нем содержится много витаминов, макро- и… Читать далее »

Чем полезны бананы для здоровья

Чем полезны бананы для здоровья? Об этом мы и поговорим. Бананы — любимое лакомство детей и взрослых. Они  полезны для организма и доступны круглый год. В их состав входит большое количество минералов и витаминов, которые положительно влияют на весь организм и защищают его от заболеваний. В фрукте содержатся: витамин B6, витамин С, калий, марганец, медь,… Читать далее »

Растворимый цикорий: польза и вред для здоровья

Многим нравится пить растворимый цикорий, поэтому сегодня хочется рассказать, в чем его польза и вред для организма и здоровья. В настоящее время его используют как лекарство, и как напиток. О целебных свойствах цикория знали давно, и применяли его для лечения многих заболеваний. Его польза заключается в том, что в нем содержится целый комплекс полезных веществ,… Читать далее »

Семечки подсолнуха: польза и вред для организма

Сегодня мы рассмотрим тему: Семечки подсолнуха: польза и вред для организма женщин, мужчин, детей. Это истинно солнечный продукт, который радует глаз, и полезен для здоровья. Его используют прежде всего для производства растительного масла. Семечки подсолнуха — вкусное и полезное лакомство. Как сырые, так и жареные семечки приносят пользу женщинам в период менопаузы. Ядрами подсолнечника можно… Читать далее »

Самая полезная вода для питья

Если вы интересуетесь, какая самая полезная вода для питья, давайте об этом поговорим. Наш организм состоит почти на 80% из воды. Какие же ее функции? Она доставляет питательные вещества ко всем клеткам, принимает активное участие в биохимических процессах, является универсальным растворителем. Диетологи рекомендуют выпивать не мене двух литров жидкости ежедневно. Это должна быть чистая вода,… Читать далее »

Что такое энзимы

Если вас интересует вопрос, что такое энзимы, давайте рассмотрим его. Энзимы — это невидимые элементы, которые содержатся в семенах и ростках растений, дающие возможность человеку полноценно питаться. Они — основа жизни. Энзимы представляют собой сложнейшие вещества, которые способствуют перевариванию пищи. Человек должен выбирать продукты питания очень разумно. Необходимо употреблять больше сырой, необработанной пищи, так как… Читать далее »

Чем полезна зира для здоровья

Многих женщин и мужчин интересует вопрос, чем полезна зира для здоровья? Об этом мы и поговорим в статье. Зира (кумин) — классическая специя, которая широко применяется в восточных странах, но многие знают о ней и в наших краях. Ее используют для придания аромата и вкуса готовым блюдам. Она незаменима при приготовлении плова, а в сочетании… Читать далее »

В каких продуктах содержится глютен

В настоящее время участились заболевания, которые трудно лечить. В этой статье хочется рассмотреть вопрос, что такое глютен, в каких продуктах содержится глютен, его вред для организма. Глютен  – это группа белков (глиадин и глютенин), которые находятся в семенах злаковых, таких, как пшеница, овес, ячмень, рожь, и в продуктах, производимых на их основе. Еще его называют… Читать далее »

Травяные чаи: польза, как заваривать

Травяные чаи являются эффективным средством от многих заболеваний. Они способны заменить кофе, и другие напитки. Их пьют как в профилактических, так и в лечебных целях. Они обладают необычным вкусом, и не оказывают вредного воздействия на организм. Лучше всего готовить чаи из трав, растущих в нашей местности. Они содержат полезные вещества, которые укрепляют здоровье, улучшают тонус… Читать далее »

Как правильно сочетать продукты питания

Каждому человеку нужно знать, как правильно сочетать продукты питания. Ведь от этого зависит здоровье. Возможно, кому-то это покажется нелегкой задачей. Но правильный подход к питанию поможет оздоровить организм в целом, и избавит от многих заболеваний. Бывает и так, что человек обладает необходимыми знаниями, но не воплощает их в жизнь, что в результате приводит его к… Читать далее »