Диета от целлюлита

Часто женской красоте мешает целлюлит, который проявляется выступающими бугорками на поверхности кожи. Причинами целлюлита являются наличие шлаков в организме, недостающее количество желчи, гормональные изменения, стрессы, малоподвижный образ жизни. В этом случае необходимо соблюдать диету, которая поможет избавиться от целлюлита. Диета, которая избавит от целлюлита Необходимо проанализировать свой рацион питания, и что-то в нем изменить. Продукты,… Читать далее »

Куркума: полезные свойства, лечение, противопоказания

Куркума — распространенная специя, которая в молотом виде представляет собой порошок ярко-желтого цвета. Родом она из юго-восточной Индии. Применяется при приготовлении соусов, выпечки, салатов, горячих блюд. Рекомендуемая дозировка — 1 ч. л. порошка на 5-6 порций. Она незаменима в индийских смесях карри. В состав специи входят кальций, фосфор, йод, железо, а так же витамины С,… Читать далее »

Какой рис полезнее

Рис — уникальный продукт. Из-за полезного состава он широко применяется во всем мире. Он содержит практически все питательные вещества, необходимые человеку. Из него готовят супы, каши, гарниры, десерты, салаты, овощи с рисовой крупой, напитки. Чтобы насытить организм, его требуется совсем немного. Существует большое разнообразие сортов этого продукта. Один и тот же сорт отличается друг от… Читать далее »

Каким должен быть правильный завтрак

Каким должен быть правильный завтрак? Одни любят плотно позавтракать, другие не могут заставить себя съесть даже маленький бутерброд. К какой категории относитесь вы? Диетологи утверждают, что утром нужно завтракать, иначе состояние здоровья может ухудшиться. Начинать завтракать нужно через полчаса после пробуждения. Утром полезно выпить стакан теплой воды. Она запустит процессы жизнедеятельности в организме, выведет накопившиеся… Читать далее »

Продукты для улучшения эластичности кожи

С течением времени кожа постепенно стареет, наступает обезвоживание, она теряет свою упругость и эластичность. В результате на лице появляются морщинки, и многие, особенно женщины, начинают очень переживать по этому поводу. Причины старения кожи самые разные. Это неправильный уход за ней, резкое похудение, неправильное питание, бедное свежими овощами и фруктами. Изменить ситуацию помогут продукты для улучшения… Читать далее »

Как правильно пить воду

Как правильно пить воду в течении дня, чтобы не болеть? Ведь нет ничего более ценного, чем здоровье. Организм здорового человека на 80% состоит из воды. С возрастом ее количество постепенно уменьшается, и наступает обезвоживание. Это отрицательно сказывается на работу всего организма, внутренних органов, коже лица. Первыми выходят из строя главные фильтры — печень и почки.… Читать далее »

Польза и вред имбирного чая

Какая польза имбирного чая, и есть ли от него вред? Об этом мы поговорим в статье. Имбирь приобрел большую популярность среди населения благодаря своим уникальным качествам. Из-за внешнего вида его называют белый или рогатый корень. Его свойства описывали такие видные деятели, как Авиценна, Конфуций, Гиппократ. Впервые пряность начали выращивать в Индии, откуда она была перевезена… Читать далее »

Чем заменить соль в еде

Если вас интересует, чем заменить соль в еде, давайте об этом поговорим. Ежедневно человек употребляет большое количество соли, даже не задумываясь о том, что он вредит здоровью. Медики давно бьют тревогу по этому поводу. Ее добавляют повсюду, даже в выпечку и десерты. Здоровый организм способен вывести 25 гр. соли в сутки. Остальная часть откладывается в… Читать далее »

Как приготовить смузи из банана

Из этой статьи вы узнаете, как приготовить смузи из банана. В бананах есть некоторое количество витаминов, но главное их преимущество — это наличие калия. В их состав входят натуральные сахара — сахароза, фруктоза, глюкоза с клетчаткой. Это прекрасная еда, улучшающая настроение. И все потому, что в них содержится белок триптофан, который способен превращаться в серотонин.… Читать далее »

Продукты, улучшающие настроение

Хорошее настроение зависит от многих факторов. Но главный из них — это продукты, которые мы едим. На настроение влияет гормон серотонин. Когда серотонина в организме много, человек веселый и жизнерадостный, когда же его мало, он находится в подавленном состоянии. Любая проблема для него превращается в трагедию. Если ваш постоянный спутник — депрессия, не нужно принимать… Читать далее »