Имбирный чай: польза и вред для организма

Чем полезен имбирный чай, и есть ли от него вред для организма? Об этом мы и поговорим. Имбирь приобрел большую популярность среди широких слоев населения благодаря своим уникальным свойствам. Из-за внешнего вида его называют белый или рогатый корень. Его свойства описывали такие видные деятели, как Авиценна, Конфуций, Гиппократ. Впервые пряность начали выращивать в Индии. Оттуда… Читать далее »

Чем заменить соль в еде для улучшения вкуса

Если вас интересует, чем заменить соль в еде для вкуса, давайте об этом поговорим. Ежедневно человек употребляет большое количество соли, даже не задумываясь о том, что он вредит здоровью. Медики давно бьют тревогу по этому поводу. Ее добавляют повсюду, даже в выпечку и десерты. Здоровый организм способен вывести 25 гр. соли в сутки. Остальная часть… Читать далее »

Как приготовить смузи из банана

Из этой статьи вы узнаете, как приготовить смузи из банана. В бананах есть некоторое количество витаминов, но главное их преимущество — это наличие калия. В их состав входят натуральные сахара — сахароза, фруктоза, глюкоза с клетчаткой. Это прекрасная еда, улучшающая настроение. И все потому, что в них содержится белок триптофан, который способен превращаться в серотонин.… Читать далее »

Какие продукты улучшают настроение человека

Сегодня мы рассмотрим, какие продукты улучшают настроение человека. Хорошее настроение зависит от многих факторов. Но главный из них — это продукты, которые мы едим. На настроение влияет гормон серотонин. Когда серотонина в организме много, человек веселый и жизнерадостный, когда же его мало, он находится в подавленном состоянии. Любая проблема для него превращается в трагедию. Если… Читать далее »

Как правильно питаться на работе

Как правильно питаться на работе, чтобы не полнеть и оставаться здоровыми? Давайте рассмотрим этот вопрос в статье подробнее. В настоящее время есть много советов от диетологов. Но следовать им работающему человеку порой нелегко. Жизнь проходит в постоянной спешке, часто приходится перекусывать на ходу. Отсутствие режима питания, еда всухомятку очень вредны. Если вы будете поздно ужинать,… Читать далее »