Лучшие продукты для очистки печени

By | Август 20, 2020

Продукты для очистки печениЕсли Вас интересует вопрос, какие есть продукты для очистки печени, об этом мы и поговорим. Печень — главный фильтр нашего организма. Именно она обеспечивает нам полноценную жизнь. Все продукты, которые человек съедает, выпитые лекарства, все, что попадает в желудочно-кишечный тракт, переваривается, после чего идет в систему воротной зоны, и направляется в печень, где перерабатывается и обеззараживается.

Очищенная и обогащенная полезными веществами кровь  поступает через печеночные вены в другие органы и клетки организма. Печень очищает кровь от токсических веществ. Если на праздники употребить много вредной еды, ухудшается самочувствие, появляются слабость, усталость. Это связано с состоянием печени. Чтобы оздоровить этот жизненно важный орган, необходимо знать, какие употреблять продукты для очистки печени.

Признаки, указывающие на то, что с печенью не все в порядке:

  • Появление тяжести в животе.
  • Тошнота, отсутствие аппетита.
  • Головная боль.
  • Слабость, усталость, недомогание.
  • Дискомфорт и боль в правом подреберье.

Полезные продукты для очищения печени

Расторопша

Растение рекомендуют использовать для профилактики и лечения заболеваний печени. В семенах расторопши содержится силимарин, который является антиоксидантом. Он активизирует восстановление печени, защищает ее от попадания токсических веществ. Семена расторопши можно купить в аптеке, и заваривать их согласно рецепта.

Лимон, лайм

Полезно добавлять дольку лимона в чай, или в обычную, пропущенную через фильтр воду. Это  способствует лучшей работе желчного пузыря. Вода с лимоном стимулирует выработку желчи, что улучшает переваривание пищи, выводит токсины, является профилактикой желчекаменной болезни.

Чеснок

В состав продукта входят полезные вещества и микроэлементы, которые улучшают работу печени и ускоряют выведение токсинов. Чеснок богат селеном и аллицином, они защищают печень от разрушительного действия вредных веществ. Съедая всего один зубчик чеснока в день, можно активизировать энзимы печени, улучшить состояние всего организма.

Шалфей

Употребляя отвар шалфея, можно помогать печени очищаться и выводить токсины. Кроме отвара, можно приготовить травяной настой, из расчета одна чайная ложка шалфея на 200 мл. кипятка. Подождать пятнадцать-двадцать минут, и принимать.

Зеленый чай

В зеленом чай содержатся растительные антиоксиданты, которые очищают печень, выводят токсины из организма.

Орехи

В орехах содержится аминокислота аргинин, которая активизирует работу всех органов и систем.

Яблоки

В яблоках находится много пектина, что помогает очищать желудочно-кишечный тракт от токсинов. Это положительно сказывается на работе печени и очищении организма.

Свекла и морковь

Данные овощи содержат флавоноиды и бета-каротин, которые улучшают работу печени.

Грейпфрут

В фрукте находится много витамина С, который активизирует вывод токсинов печенью. Так же он расщепляет жир, который может накапливаться в этом важном органе.

Светлана

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *