Сыроедческий суп пюре из моркови и кешью

By | Октябрь 1, 2017

Сыроедческий морковный суп-пюреЧтобы приготовить вкусный сыроедческий суп пюре из моркови и кешью, потребуется совсем немного времени, а польза от него будет обязательно. Ведь в его состав входит много витаминов, минералов, и других питательных веществ, так необходимых нашему организму. Для приготовления супа пюре потребуются простые и доступные по стоимости продукты, которые всегда есть на кухне любой хозяйки.

Особенно актуален данный рецепт в зимнее время года, когда организм больше всего нуждается в витаминной подпитке, чтобы защитить себя от всевозможных инфекций. Несмотря на простой состав, блюдо получается сытное, и легко усваивается.

Всем известно о пользе моркови для организма. В ней содержится много клетчатки и углеводов, и если ее правильно хранить, количество полезных веществ со временем не уменьшается. Чем ярче цвет моркови, тем она лучше. Морковь необходима как взрослым людям, так и растущему детскому организму. Входящие в состав витамины А, В, С, Е замедляют старение, придают силы, улучшают самочувствие.

Кешью по своим полезным свойствам не отстает от моркови. Этот прекрасный продукт укрепляет иммунитет, снижает уровень холестерина в крови, нормализует деятельность  сердечно – сосудистой системы, помогает при анемии, депрессии, улучшает сексуальную жизнь. Кешью придает морковному супу пикантный вкус и делает его более питательным. Сыроедный морковный суп пюре незаменим для тех, кто хочет быть здоровым.

Сыроедческий суп пюре из моркови — рецепт

Количество порций –1

Время приготовления – 5 минут.

Ингредиенты:

  • Морковь – 2-3 шт.
  • Кешью (или другие орехи) – 1/3 стакана.
  • Вода (теплая)– 1/3 стакана.
  • Перец молотый – щепотка.
  • Соль – щепотка, по желанию.

Приготовление блюда суп пюре из моркови и кешью

  1. Морковь очистить и измельчить в блендере.
  2. Добавить к ней другие, входящие в состав ингредиенты.
  3. Все тщательно перемешать до однородного состояния.
  4. Блюдо украсить веточкой укропа, или петрушки, на ваш выбор.
  5. Морковный суп пюре готов к подаче на стол.

Приятного аппетита!

  1. Надежда

    Это блюдо можно быстро приготовить, и, что важно, без тепловой обработки, так что витаминчики не будут разрушаться

    Reply

Добавить комментарий для Надежда Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *