Уход за кожей в период менопаузы

By | Январь 24, 2022

Уход за кожей в период менопаузыКаждая представительница прекрасного пола достигает того возраста, когда наступает климакс. Происходят изменения во внешности, и в работе внутренних органов и систем. Уход за кожей в период менопаузы имеет свои особенности. Чтобы иметь цветущий вид, необходимо прислушаться к советам дерматологов. Что нужно знать об изменениях в организме?

С наступлением менопаузы уровень гормонов резко уменьшается. Это сказывается на состоянии кожи, волос, общем состоянии здоровья. Кожа становится сухой, что провоцирует появление морщин, появляются круги под глазами. Многие думают, что с этим ничего нельзя сделать, но они ошибаются. На что обратить внимание в период менопаузы?

Влияние солнечных лучшей на кожу

Защищать кожу от воздействия солнца необходимо всегда. С наступлением менопаузы заботиться о коже необходимо значительно больше. В этот период могут появляться пигментные пятна на тех участках, которые больше всего подвержены влиянию солнечных лучей. Это лицо, руки, шея, область декольте.

Что зависит от вас:

Необходимо наносить солнцезащитный крем SPF 30 в течении всего года. Он поможет предотвратить появление нежелательных пятен на коже в период менопаузы.

Получите консультацию у дерматолога. Специалист порекомендует, какие средства нужно применять от пигментных пятен.

Тонкая и сухая кожа

В результате уменьшения женских гормонов (эстрогена)  кожа становится сухой и тонкой, уменьшается количество воды в клетках. Это способствует появлению большего количества морщин, синяков. Но себе можно помочь. При правильном уходе за кожей можно выглядеть молодо. Продолжайте наносить солнцезащитный крем с SPF 30, чтобы кожа не становилась тоньше.

Полезно умывание лица натуральными средствами. Не рекомендуется использовать мыло, так как оно будет провоцировать сухость.

Если результат не будет вас радовать, обратитесь за советом к дерматологу.

После купания, умывания необходимо наносить увлажняющий крем. Профессиональная косметика в период климакса – шаг к молодости!

Дряблая кожа, морщины

В период менопаузы в организме происходят изменения, которые влияют на состояние кожи. Она теряет коллаген. Возникают дряблость, морщины, что не украшает внешность женщины. Кроме ухода за кожей, необходимо пересмотреть рацион питания.

Какой он должен быть:

В меню должны присутствовать продукты, богатые коллагеном. Полезно употреблять оливковое и кунжутное масла, костный бульон, блюда с желатином, жирную рыбу, зеленые овощи, яйца, апельсины.

Необходимо пропивать курс витаминов. Важны витамин С, цинк, они способствуют выработке коллагена. Нужно употреблять Омега 3. Все это в комплексе помогает увлажнить кожу, улучшить ее состояние, предотвратить появление морщин.

Ежедневно употребляйте белковые продукты. Они способствуют созданию новых клеток.

Старайтесь меньше бывать на солнце. Носите шляпы с широкими полями, солнцезащитные очки.

Прыщи и другие кожные высыпания

Резкое падение гормонов в период менопаузы вызывает появление прыщей, и других кожных высыпаний. Это нормальное явление для периода менопаузы, так реагирует кожа на падение гормонов.

Для ухода за кожей используйте мягкие средства, не пересушивайте ее некачественными  средствами для умывания.

Наносите ежедневно увлажняющий крем, он должен быть без вредных добавок.

Периодически посещайте дерматолога.

Будьте бодрой и активной. Менопауза – не повод грустить. Осознайте преимущества этого периода, и живите насыщенной, радостной жизнью!

Светлана, для vseokrasote.com

  1. Эльвира

    Менопауза — сложный период в жизни женщины, и чтобы избежать резкого старения, нужно приложить много усилий

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *