Уменьшите углеводы, если хотите прожить долгую жизнь

By | Сентябрь 2, 2020

ПохудениеПитание современного человека оставляет желать лучшего. Оно не сбалансировано по количеству белков, жиров и углеводов, и способно нанести вред здоровью. Многие врачи-диетологи заявляют, если человек хочет прожить долгую жизнь, необходимо резко уменьшить количество углеводов в рационе питания.

На 57 ассамблее ВОЗ рассматривались вопросы правильного питания, и ее участники пришли к выводу: чтобы хорошо себя чувствовать, достаточно употреблять всего 60 граммов углеводов в день. Такие рекомендации не понравятся многим производителям выпускаемой продукции, и могут существенно повлиять на их доход. Врачи в поликлиниках рекомендуют употреблять 350 граммов углеводов в день, в пересчете это полтора стакана сахара в день. Избыточное употребление сахара негативно влияет на здоровье человека, вызывает серьезные заболевания.

Так же, следует исключить употребление пива. В состав напитка входят гормоны, которые по своей структуре напоминают эстрогены, или по-другому – женские половые гормоны. Если мужчина выпивает много пива, в его организме значительно уменьшается уровень тестостерона, развивается импотенция, и по внешним признакам он начинает напоминать женщину.

Светлана

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *