Враги женской красоты

By | Апрель 29, 2020

Враги женской красотыПрактически каждую женщину интересует вопрос, какие есть враги женской красоты, и как победить старение? Ведь совсем недавно женщина была молодой девушкой с гладкой, упругой кожей. Но время быстро мчится вперед, оставляя следы на лице, морщины и круги под глазами. Что же делать, спросите Вы? Врагов женской красоты нужно знать «в лицо». Об этом мы и поговорим.

Основные враги женской красоты

Враг №1 – неправильное питание, избыточный вес

«Человек есть то, что он ест» – гласит народная пословица. Многие исследования подтверждают ее правоту. Необходимо правильно питаться, употреблять свежие, качественные продукты. Важно разнообразить ежедневный рацион свежими овощами и фруктами, орехами, семечками, сухофруктами. Необходимо следить за тем, чтобы не переедать. Излишки пищи не усвоятся, и будут откладываться в виде ненавистного целлюлита. Ужин должен быть легким, за несколько часов до отхода ко сну, чтобы пища успела перевариться. Вредно употреблять продукты с транс-жирами, так они способы приводить к заболеваниям. Следует исключить консервированные продукты, сладости, торты, булочки. Полезно устраивать хотя бы один раз в неделю голодный день. В этот период лучше пить чистую воду, и ничего не есть. Постепенно организм будет избавляться от вредных веществ.

Враг №2 – частые стрессы, эмоциональное напряжение

Частые стрессы, напряженный ритм жизни быстро истощают резервы здоровья, забирают силы и энергию, вызывают многие болезни. Их можно отнести к врагам женской красоты. Это не лучшим образом отражается на коже. Процессы старения ускоряются, лицо покрывается морщинами, становится бледным. Стрессы вошли в нашу жизнь, их невозможно полностью избежать. Но, нужно стараться не ввязываться в ссоры, не нервничать по мелочам. В этом случае помогут занятия медитативными практиками, позитивный настрой. Желательно полностью устранить негативные эмоции, такие как злоба, обида, зависть, ненависть, так как они подтачивают здоровье изнутри.

Враг №3 – малоподвижный образ жизни

Жизнь в мегаполисе приводит к тому, что человек мало двигается, редко бывает на природе. Многие проводят целый рабочий день в офисе, за компьютером. Придя домой, ложатся отдыхать, смотрят бессмысленные сериалы. Такой ритм жизни нужно менять. Желательно больше двигаться, делать физические упражнения, посещать парки, работать на приусадебном участке или даче. Специалисты утверждают, что ежедневная зарядка продолжительностью хотя бы 15-20 минут в день приносит хорошие плоды.

Враг №4- вредные привычки

Если к перечисленным врагам женской красоты добавить вредные привычки, такие, как курение, или употребление спиртных напитков, это ложится на организм человека непосильной ношей, ухудшает внешний вид. Исследования говорят о большом вреде табачного дыма на здоровье. Страдают сосуды и другие органы, развивается преждевременное старение. Не меньший вред приносит употребление алкоголя. Снижается тонус кожи, образуются ранние морщины. Чтобы этого не происходило, нужно проявить силу воли, выдержку, и избавиться от вредных привычек.

Враг № 5 – неправильный уход за кожей

Многие представительницы прекрасного пола ради красоты готовы на все. Они тратят большие суммы на косметологические услуги, и на пластические операции. Они идут на риск. Но этого можно избежать, если правильно ухаживать за собой. Необходимо соединить здоровый образ жизни с правильным, ежедневным уходом за кожей лица, шеи, области вокруг глаз.

Косметической промышленностью выпускается множество качественных средств. Главное, выбрать те, что подходят вашему типу кожи, и правильно применять их. Прекрасным дополнением являются маски для лица, которые можно приготовить в домашних условиях из натуральных продуктов. Это помидоры, огурцы, клубника, малина, смородина, абрикосы, сливы, яблоки, сметана, растительные масла. Они насытят кожу недостающими витаминами и микроэлементами, напитают влагой, вернут природную упругость и эластичность.

Теперь Вы знаете, какие есть враги женской красоты, и как победить старение. Избавляйтесь от них вовремя. Будьте красивыми и здоровыми долгие годы.

Светлана

Читать: Какие витамины нужны для кожи лица

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *