Как питаются йоги

Понятие «йога» определяет в себе здоровье и гармонию. Цель йоги – единение земного и космического, баланс между духовным и физическим. Смысл практики йоги состоит в овладении Праной, энергией, которая находится во всех видах материи. Достигая наивысшего уровня развития, йоги перестают нуждаться в обычном человеческом питании. Такого состояния достигают лишь немногие. Большинство людей, практикующих йогу, нуждаются… Читать далее »

Продукты, которые едят долгожители

Чтобы жить долго, необходимо правильно питаться, много двигаться, мыслить позитивно. Все в комплексе сделает вашу жизнь более здоровой и счастливой. Вам удастся избежать многих серьезных заболеваний, или отстрочить их надолго. Сегодня мы перечислим продукты, которые едят долгожители. Употребляйте их как можно чаще, и ваши шансы дожить до 100 лет увеличатся! Продукты, богатые белком В вашем… Читать далее »

Сельдерей — польза и вред. Сельдереевый сок для похудения

Овощ повышает гемоглобин, укрепляет иммунитет, улучшает работу нервной системы. Это противоаллергенное и антисептическое средство. Если вы хотите сохранить красоту и молодость, обратите внимание на сельдерей. Он помогает похудеть и расщепляет подкожный жир. Употребляейте его в период интервального голодания — он поможет быстрее достигнуть цели. Сельдереевый сок: рецепт Многие диетологи рекомендуют начинать утро со стакана сельдереевого… Читать далее »

Рекомендации на лето

Лето — чудесная пора, которую используют для отдыха, восстановления сил, расслабления, получения положительных эмоций. Летом можно отправиться путешествовать по своей стране, или за рубеж, отдыхать на море, плавать, загорать, чтобы быть бодрым и не болеть в течении всего года. Чем рекомендуется заняться летом Расслабление Расслабление – это  то, чего всем так не хватает в течении… Читать далее »

Зюзник: лечебные свойства, противопоказания

Зюзник европейский является довольно популярным растением, которое широко применяется в народной медицине в профилактических целях и для лечения многих заболеваний. Оно распространено на территории России, его высота достигает 100-120 см. Листья встречаются разного размера и формы. Соцветия зюзника окрашены в белый цвет с редкими розовыми вкраплениями. Состав В состав растения входит много полезных веществ, которые… Читать далее »

Лучшие антивозрастные добавки

Волшебная таблетка от старости еще не найдена, хотя многие ученые работают в этом направлении. Диетологи утверждают, что если правильно питаться, заниматься спортом, принимать антивозрастные добавки, можно продлить молодость, и быть в хорошей форме. Касательно антивозрастных добавок, было проведено много исследований, которые доказали их эффективность в борьбе со старением. Известно, что наше тело меняется с возрастом,… Читать далее »

Какой чай может быть опасен для здоровья

Все чаи в той или иной мере полезны для здоровья. Но это не значит, что их нужно пить бесконтрольно. Многие эксперты считают, что не стоит увлекаться чаем с мятой. В нем содержится ментол, и если напиток употреблять в больших объемах, это может привести к нарушению биологического процесса нагрева и охлаждения организма. Не стоит увлекаться питьем… Читать далее »

Периодическое голодание: польза или вред?

Периодическое (интервальное) голодание завоевало много приверженцев в современном мире. Это дань моде или оно действительно дает положительные результаты? Каждый организм индивидуальный и по-своему реагирует на то или иное оздоровление. Те, кто практикует периодическое питание, заметили улучшение самочувствия. И не удивительно. Человек постепенно теряет лишний вес, увеличивается время для отдыха пищеварительной системы, улучшается внешний вид. Метод… Читать далее »

Возможные причины нехватки жизненных сил

В настоящее время каждый человек подвергается огромным нагрузкам, зачастую возникает нехватка жизненных сил. Особенно это касается жителей крупных городов. Психоэмоциональная нагрузка, недостаток сна, некачественное питание, обедненное необходимыми витаминами и минералами, большой поток информационного мусора, недостаток движения и активного образа жизни негативно сказывается на психическом и физическом состоянии людей. Поговорим об этом подробнее. Основные причины нехватки… Читать далее »

Фитоэстрогены в травах

Каждая женщина хочет быть здоровой. Для реализации этой цели важны правильный образ жизни и отсутствие приобретенных заболеваний. Если рассматривать, как влияет образ жизни на здоровье женщины, можно отметить, что на недостаток гормонов влияют следующие факторы: Некачественный, прерывистый  сон, при котором организм не способен восстановиться полностью. Большое количество стрессов, постоянное напряжение, ранимая психика. Неправильное питание, в… Читать далее »