Деревья — врачи и доноры энергии

Деревья — наши врачи и доноры энергии. Прогулки на природе заряжают бодростью, избавляют от напряжения, освобождают от негативной энергии. Прогуливаясь по аллеям парка, или по лесным тропинкам, мы ощущаем, как прекрасен мир. Негативная информация, поступающая ежедневно, действует на организм разрушительно. Некачественное питание, отсутствие физической активности усугубляют это состояние. Образуется замкнутый круг. Многие не знают, как… Читать далее »

Весенний авитаминоз — симптомы, профилактика, лечение

Наступление весны приносит в нашу жизнь много радости, тепла, и надежд. Но вместе с тем у многих людей наблюдается ухудшение самочувствия. Причиной такого состояния часто является весенний авитаминоз. На рынке, в супермаркете круглый год продается много овощей и фруктов, и они присутствуют на нашем столе. Несмотря на это, авитаминоз присутствует во многих людей. Можно ли… Читать далее »

Эндорфины, серотонин, дофамин — гормоны счастья и радости

Что такое счастье, и от чего оно зависит? В одних людей нет богатства, но их лица озаряет счастливая улыбка, в других есть в жизни все, но они выглядят несчастными. Что происходит в организме, когда мы грустим, и подавлены? А когда радуемся, и счастливы? Ученые считают, что настроение зависит от соотношения гормонов. Наш организм — сложный… Читать далее »

Лечение дисбактериоза кишечника народными средствами

Возможно ли лечение дисбактериоза кишечника народными средствами, и что для этого нужно делать? Об этом мы и поговорим. Дисбактериоз кишечника – заболевание, с которым приходится сталкиваться в течении жизни почти каждому человеку. Наличие в организме данного явления сигнализирует о том, что в нем есть нарушения. Дисбактериозом страдают более 80% жителей России. С жизнедеятельностью микрофлоры связывают… Читать далее »

15 простых способов улучшить самочувствие

Вы стали замечать, что быстро устаете, и ваше состояние оставляет желать лучшего? Это первый звонок к тому, что в своей жизни нужно что-то менять. Чтобы хорошо себя чувствовать, необходимо внимательно к себе относиться, вести здоровый образ жизни. Не все это делают, ссылаясь на занятость. Если так будет и дальше, могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.… Читать далее »

Как быстро вывести лишнюю воду из организма

Как быстро вывести лишнюю воду из организма, какие есть самые эффективные способы? Что нужно изменить, чтобы улучшить здоровье? Об этом мы и поговорим. Отеки доставляют человеку много разочарований, мешают полноценно радоваться жизни. Особенно расстраивает заплывшее с утра лицо, лишний вес, часто отекающие ноги. Самое первое, что нужно сделать, это определить причину отеков. Причины накопления лишней… Читать далее »

Как избавиться от хронической усталости

Вопрос о том, как избавиться от хронической усталости и сонливости, весьма актуален в современном мире. Особенно это касается жителей мегаполисов. Они проводят большое количество времени в офисах, мало бывают на природе, и ежедневно испытывают множество стрессов. Неправильное питание и вредные привычки усугубляют ситуацию. Чтобы обеспечить себя, каждому человеку приходится много работать. В результате многие сталкиваются… Читать далее »

Как правильно отдыхать

Умение правильно отдыхать важно для каждого из нас. Работая много,  современный человек истощает свой организм. Особенно это чувствуется, когда мы не умеем правильно организовать режим труда и отдыха. Есть люди, которые чрезмерно увлечены работой, так называемые «трудоголики». Часто она становится для них единственным смыслом жизни. Спешка, напряжение, стрессы приводят к хронической усталости, снижению иммунитета. Нужно… Читать далее »

Правила сохранения зрения

Сегодня мы поговорим, какие есть правила сохранения зрения. В статье дается несколько советов, выполняя которые, можно сберечь зрение на долгие годы. Так как нам приходится большую часть времени проводить на работе, важно знать, как оборудовать рабочее место, чтобы  было комфортно, и меньше уставали глаза. Глаза нужно беречь. Необходимо стараться, чтобы они испытывали меньшее напряжение, и… Читать далее »

Как укрепить зубы и десна народными средствами

Как укрепить зубы и десна народными средствами? Этот вопрос волнует многих из нас. Крепкие, здоровые зубы и десна важны в жизни каждого человека. Если они в порядке, можно широко улыбаться, поднимая настроение себе и другим. Чтобы они были здоровыми, необходимо периодически посещать стоматолога, соблюдать гигиену полости рта. Не нужно дожидаться, когда пародонтоз будет в разгаре,… Читать далее »